#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活408日目 #Y字バランス291日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #ダウンドック #ダウンドックスプリット #トレーニングetc #身障 #体幹不自由 #先輩のおごり😋🙏 滅多におごらない先輩…雪降るんじゃないか…🤭 pic.twitter.com/LuYdKvYPuU

#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活406日目 #Y字バランス289日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #ダウンドック #ダウンドックスプリット #トレーニングetc #身障 #体幹不自由 #昨日のランチたこ焼き🐙×24個+餃子🥟2、3個😋 pic.twitter.com/6knAwL7DB4

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#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活402日目 #Y字バランス285日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #トレーニングetc #身障 #体幹不自由 肩が結構成長してる🤔 #ジェットゆう #チェアー youtu.be/6IjUYAMlxq4?si…

#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活401日目 #Y字バランス284日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #トレーニングetc #身障 #体幹不自由 #語呂がいい 今日で自重トレ401日目。前十字靭帯損傷と半月板損傷前まで623日だっけ🤔623+401で丁度1024日。自分の誕生日に✨🎁✨まだまだ、やります💪🤭 pic.twitter.com/TGJQsq0cjv

おはようございま～す💕 天気が良い朝🌞 #ラジオ体操第1 しました🙆 今日は明日からの取材のリサーチと調整 下書き状態の記事を✍️進めていきます💪 皆さんも✨最高のGWを😍 #オンライン取材 #Webライター #セカンドキャリア #ひかラヂ #心理カウンセラー #ライターゼミ #ワーケーション

おはようございます💕 昨夜久々飲んで寝たので😪 ぐっすり寝込んでしまい寝坊🥱 #ラジオ体操第1 をしました🙆 今日と明日は取材なし 仕事部屋をリビングから寝室へ しっかりこもって💻✍️仕事に集中します‼️ 皆さんも✨最高の土曜日を😍 #Webライター #セカンドキャリア #ひかラヂ #ライターゼミ

#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活396日目 #Y字バランス279日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #トレーニングetc #身障 #体幹不自由 #名探偵コナン #シンフォニー号連続殺人事件 昨日は見ててそのまま寝落ちしちゃった😅🍷🥃 pic.twitter.com/VaSV47IxMf

おはようございま～す💕 曇りの朝⛅忙しい合間をぬって #ラジオ体操第1 しました🙆 今日はこれから #オンライン取材 4件！ 頑張ります💪 皆さんも✨最高の水曜日を😍 #Webライター #セカンドキャリア #ひかラヂ #心理カウンセラー

おはようございま～す💕 今日もいい天気です🌞 #ラジオ体操第1 しました🙆 今日は午後から #オンライン取材 3つ！ 頑張ります💪 皆さんも✨最高の月曜日を😍 #セカンドキャリア #ひかラヂ #心理カウンセラー #ライターゼミ

おはようございま～す💕 天気が良い朝🌞 #ラジオ体操第1 しました🙆 今日は、あえて仕事を少なめにしました。 休むことも必要‼️ 皆さんも✨最高の日曜日を😍 #セカンドキャリア #ひかラヂ #心理カウンセラー #ライターゼミ #オンライン取材

おはようございま～す💕 天気が良い朝🌞 #ラジオ体操第1 だけしました🙆 今日は午後から夜まで 💻オンライン取材とMTGが集中‼️ スマホの動きが鈍くなってきたので 今のうちにドコモに行ってきます😅 皆さんも✨最高の金曜日を😍 #セカンドキャリア #ひかラヂ #心理カウンセラー #ライターゼミ

#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活389日目 #Y字バランス272日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #トレーニングetc #身障 #体幹不自由 身体、曲がってる…🤭🤔 pic.twitter.com/jlWusKeEYf

おはようございます💕 あったかい朝 #ラジオ体操第1 だけしました🙆 昨日、初のオンライン取材3件クリア‼️ 今日は2件夜まで！要領を得たので なんとかやっていけそう😅 頑張ります💪 皆さんも✨最高の火曜日を😍 #セカンドキャリア #ひかラヂ #心理カウンセラー #ライターゼミ #オンライン取材

∟('ω')」三 ∟('ω')」 足用ダンベル使用で (｢･ω･)｣ｵｲｯﾁﾆｯ(｢･ω･)｢ｻﾝｼｯ そして、ラジオ体操第1 地味に効くのよね( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ #運動 #ラジオ体操第1 #ダンベル #バランスボール #stretchPaul #マット

#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活384日目 #Y字バランス267日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #トレーニングetc #身障者 #体幹不自由 twitter.com/lightlight1024… Tシャツきたままブリッジやると首締まる…そこまで腕を伸ばせるようになったのは嬉しいけど。

#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活384日目 #Y字バランス267日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #トレーニングetc #身障者 #体幹不自由 twitter.com/lightlight1024… Tシャツきたままブリッジやると首締まる…そこまで肩と腕を伸ばせるようになったのは嬉しいけど。