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ノースリーブを着こなしたい💦 二の腕の引き締めエクササイズとは? アームサークル 両腕を肩と平行に上げ、時計回り・反時計回りに大きく円を描くように動かします。筋肉に刺激を与え、二の腕の引き締め効果が期待できます。 #二の腕引き締め #アームエクササイズ #ノースリーブ対策
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ノースリーブを着こなしたい💦 二の腕の引き締めエクササイズとは? アームサークル 両腕を肩と平行に上げ、時計回り・反時計回りに大きく円を描くように動かします。筋肉に刺激を与え、二の腕の引き締め効果が期待できます。 #二の腕引き締め #アームエクササイズ #ノースリーブ対策