#今夜はこれで決まり！ ニラ玉 ほうれん草入り中華スープ 水菜と新玉ねぎのサラダ 今週もお疲れ様でした！5時ピン帰宅したのに、クッションで小一時間寝落ちしました…おのれヨギボー😇この土日どう充実させようかなあ😚今夜も美味しくご馳走様でした❗️ #一人暮らし #自炊 #料理好きな方と繋がりたい pic.twitter.com/fHGjnko2h1

#今夜はこれで決まり！ シーフードカレーナン(冷凍ストック) 油揚げとわかめの味噌汁 たぬき冷奴 無印で買ったナンをフライパンで炙って、凍れる時間の秘宝から解き放ったカレーとメドローアしました😆👍ウマ過ぎてナマステ〜🙏✨雨風ご注意ください〜 #一人暮らし #自炊 #料理好きな方と繋がりたい pic.twitter.com/JBOd2sWy4W

#今夜はこれで決まり！ 白滝の和風パスタ風 白菜と豚こまの中華風旨煮 緑が足りないなあwでも白菜使い切って満足！おかずストックにもなったので大雨の明日も安心です✨さーてこれから筋トレしてアイロンだ💪😙今日も美味しくご馳走様でした❗️🙏 #一人暮らし #自炊 #料理好きな方と繋がりたい pic.twitter.com/CGG2w4ScUc

#今夜はこれで決まり！ 豚こまと白菜のうま塩炒め きのこと油揚げの味噌汁 東京から戻りました〜🦁劇団四季初観劇でしたが最高の感動を味わいました✨また他の演目も観てみたくなりました😁👍良い週末になったな〜。充電完了♪そしてご馳走様でした❗️ #一人暮らし #自炊 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/0oQ8fQ9sXP

#今夜はこれで決まり！ タコの炊き込みご飯(冷凍ストック) カニカマとちくわの中華スープ 焼きししゃも えのきユッケ 焼きたてししゃも、配膳前に五匹くらい居なくなってたんですけど⁉️美味過ぎて俺の胃の中に飛び込んでいきました…(･_･; #一人暮らし #自炊 #料理好きな方と繋がりたい pic.twitter.com/yE94l1Eh50

#今夜はこれで決まり！ たぬきちくわ月見うどん キムチ納豆 今日は病院行く用事がありましたが異常なしということで一安心😇♪日常的に健康維持を心がけていきます〜。今週は仕事残り一日！明日も頑張るぞ〜❗️💪( *¯꒳¯ ) #一人暮らし #自炊 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/KzTVhX7Xwl

#今夜はこれで決まり！ 醤油コンニャクメン 豚とズッキーニのマヨ醤油炒め 山芋短冊切り こんばんは！今日も常に忙しかった感じするぅ…_(┐「ε:)_皆さんもお疲れ様でした✨明日は休み取れたので有意義に過ごします〜😊♪ #一人暮らし #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/5RRNlEdAiu

#今夜はこれで決まり！ 新玉ねぎかきたまうどん 豚ロースと春キャベツの蒸し野菜 春物の野菜をたっぷり摂取❗️ エネルギー湧いてきたあああ💪(⚈ ̍̑⚈͜ ̍̑⚈)✨タレはポン酢とごま油♪味変必要ないくらい美味い💥明日も頑張れるぞ〜🙃👍 #一人暮らし #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/9zg3YrUshP

#今夜はこれで決まり！ 山芋ふんわりステーキ わかめと豆腐の味噌汁 新玉ねぎの旨酢漬け 輪切りにしようと思いましたが、すりおろしてスキレットで焼きました。お好み焼き風で好き✨半分はマヨ、半分はソースかけて味変♪新玉ねぎはシャクシャクです😙 #一人暮らし #自炊 #料理好きな方と繋がりたい pic.twitter.com/EKUm1OaQ4O

#今夜はこれで決まり！ 至高のシーフードカレー 白滝ともやしのきんぴら 豚こまの代わりにたっぷりシーフードを使いアレンジ( *´ω`*)♪炒める前にカレー粉を少しまぶしたのでいいスパイシーさ具合に仕上がりました❗️今週も頑張れる味で大満足〜😁👍✨ #一人暮らし #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/hAhkjRtjPC

#今夜はこれで決まり！ たこの炊き込みご飯 鶏むねのゴロゴロ焼き 具たっぷり食べる味噌汁 おからの煮物 今週もお疲れ様でした！と言いたいのですが明日は一晩泊まり仕事なのです😓休み短いですが頑張ります〜⤵️今夜も美味しくご馳走様でした❗️😆 #一人暮らし #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/N8iXcR3fbC

#今夜はこれで決まり！ 海老ニラチヂミ 玉ねぎきのこたっぷり味噌汁 春キャベツの素焼き 先日コリアンショップでチヂミの粉を買ったので初挑戦😆タレもお手製♪いやエビが正義だわコレは✨違う具でまた作りたいな〜。ご馳走様でした❗️😉👍 #一人暮らし #自炊 #料理好きな方と繋がりたい pic.twitter.com/CArHai971U

#今夜はこれで決まり！ かけうどん 無限山東菜(さんとうな) 切り干し大根煮 今日は検査があったので仕事は休み😇 晩御飯は脂少なめ、ｷﾓﾁ控えめに…明日からまた復活です！ただいま❗️😆👍✨ #一人暮らし #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/sQDfkSdvmo

#今夜はこれで決まり！ じゃがいものガレット ちくわと玉ねぎの味噌汁 極み鶏むねステーキ 今日は朝から町田へ行きイベント楽しんできました！疲れてはいますが心地良い気分です♪良い休みになりました〜😊✨ #一人暮らし #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/4i2H1ZDU3X

#今夜はこれで決まり！ ぺぺたまうどん 豆苗と小松菜の塩こんツナ和え ささみとねぎ塩のうまいやつ(作り置き) 今週は中々ハードでした😅笑顔もあるし、洗濯も出来てるのでまだまだ生ける！明日はリフレッシュしてきます〜😉 #一人暮らし #自炊 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/307hjUpQFF

#今夜はこれで決まり！ 豚こま肉うどん 味ぽんたぬき豆腐 キムチ納豆 白滝ともやしのきんぴら(作り置き) 今日も帰宅は遅めでしたが気合い入れて #自炊😎 あと二日とりあえず乗り切ります💪美味しくご馳走様でした✨週末のために散髪しよかな〜😆 #一人暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/M8KDJwitZD

#今夜はこれで決まり！ 豚こまと小松菜のスタミナ炒め 玉ねぎ長ネギ豆腐味噌汁 今週は業務の関係で朝早め、弁当要らずの日が続きます。忙しくはあるので体調崩さないように頑張ります〜_(┐「ε:)_ 一品仕込み ピーマンのツナおひたし。ウマーい✨ #一人暮らし #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/VvWE6WBrBk

#今夜はこれで決まり！ 極み鶏むねステーキ わかめほうれん草きのこの味噌汁 ささみの柚子胡椒マヨ和え 東京のかっぱ橋通りのお店で買ってきました😆鋳物ミートプレス❗️💪これでチキンステーキ焼く時重石代わりにボウルを使わなくてよくなります♪ #一人暮らし #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/vy4ZvND9j3