今日は春巻き弁当 ・雑穀入りごはん 　枝豆、塩昆布、鰹節混ぜ込み ・鮭（水煮） ・春巻き 鶏むね、梅肉、しそ 　鶏むね、チーズ、しそ ・焼きスナップエンドウ ・蒸し卵 ・にんじんマリネ ・ミニトマト ・とまと梅 蒸し卵はゆで卵より殻を剥きやすくて お気に入り😊 #今日ののっけ弁当 pic.twitter.com/BzUsVTIHtF

今日は緑多めのお弁当 ・雑穀入りごはん ・春菊と豚肉炒め ・ほたてのすり身揚げ ・アスパラ ・スナップエンドウ ・にんじんマリネ ・まゆたんの卵焼き @mayu228s の卵焼き真似してみた♪ ひと手間で見た目も食感も全然違うの面白い 無農薬の新鮮お野菜 味付けは自然塩のみ 満足 #今日ののっけ弁当 pic.twitter.com/U38dNJnNkn

今日は結果オーライのお弁当 ノープランからの まごわやさしい コンプリート🙌 ・雑穀入り炊き込みごはん 自家製ツナ、ひじき、にんじん ・シーフードとトマトのバターソテー ・焼きブロッコリー ・しらす入り卵焼き ・にんじんマリネ ・さっと炒めたしめじ ・里芋の揚げ焼き #今日ののっけ弁当 pic.twitter.com/zTbsLesByK

昨日 嫌なことがあった 最速で 最良の解決に至ったのに まだ少しだけモヤモヤが残っていたから 大好きな場所で 丁寧に作られたごはんを食べて 美味しい珈琲を飲みながら思考の整理 リセット完了ヽ(´▽｀)/ そんなわけで #今日ののっけ弁当 はお休み #こんな日もある #自分を労る時間 pic.twitter.com/STI05wrb7d

今日は豚丼風お弁当 ・雑穀入りごはん ・豚の醤油麹炒め ・さっと炒めたキャベツ ・卵焼き ・ミディトマトとしそ ・とまと梅 全身程よく筋肉痛だった朝 豚肉で疲労回復じゃあ〜٩( ᐛ )و トマト、しそ、ごまの抗酸化作用にも 期待しちゃう♪ #今日ののっけ弁当 #筋肉痛が翌日に出て喜んでる人の弁当 pic.twitter.com/qstauFdiN8

今日はゆっくり食べる時間を 取れない日だったので 小さめおにぎり🍙を ちょこちょこ食べてる 雑穀入りごはんに 塩昆布を混ぜ込んだもの しらすを混ぜ込んだもの 自分用なので大きさ、形は適当〜 #おにぎり #今日ののっけ弁当 はお休み pic.twitter.com/Mrc4wvgX77

今日はお手軽鯖サンド 今朝はお布団の誘惑に抗えず ごはんを炊くのが間に合わなかったから #今日ののっけ弁当 はお休みで 冷凍してあった塩鯖とキャベツ、にんじん、玉ねぎをカレー麹で蒸して 一緒に蒸した卵をタッパーに詰めてきた バンスは #ベースブレッド 美味しかった 満足♪ pic.twitter.com/vszvXx56OJ

今日はラム弁当 ・雑穀入りごはん ・ラムのクミン焼き ・山葵ウインナー ・アスパラ ・卵焼き ・きゅうりとトマトの出汁サラダ ・とまと梅 お肉とウインナー、アスパラはグリル調理でこんがりと ラムは冷めると固くなっちゃうけど 玉ねぎ麹で下味を付けたのが正解だったみたい #今日ののっけ弁当 pic.twitter.com/JvuiEHxN1G

今日は鮭弁当 食べたいもの作って詰めたら 朝定食みたいになってた ・麦ごはん ・鮭 ・卵焼き ・わかめときゅうりの酢味噌和え ・ミディトマトの黒胡麻和え ・アスパラバター醤油 ・山葵ウインナー 山葵ウインナーはニッポンハムの あんていぇ ツンと辛くて美味しい #今日ののっけ弁当　#山葵好き pic.twitter.com/RYqaBJJ8C8

今日はいろいろ詰め込んだお弁当 ・シーフードカレーピラフ（雑穀米入り） ・ひじきときのこの野菜炒め ・しそとふきのとう味噌の肉巻き ・あおさ入り卵焼き ・ミニトマト 統一感はないけれど どれも美味しくできたので満足♪ #おかずの種類は少ないけど品目は多いのよ #今日ののっけ弁当 pic.twitter.com/gu6eb4sgSa

今日はオムレツ弁当 写真に撮ったら色見悪すぎ💦 実際はもうちょっとマシだったよ ・ごはん ・プレーンオムレツ ・茄子ミートソース ・ぶなしめじの寒麹蒸し ・ミニトマト ごはん炊く時間がなくてパックごはん 普段雑穀を入れているのは栄養価と噛み応えアップのため 味も好き😊 #今日ののっけ弁当 pic.twitter.com/nKoXPlEVAX