ブログ更新😄 #ブログ #ブロガー 1ヵ月前に読んだ📘 #本 #読書 #読了 #読書垢 #本好きな人と繋がりたい カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた #カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた #伊藤絵美 #9文学 #95日本文学評論随筆 の主張と行動をまとめました⬇blues-book-blog.com/2024/04/05/%e6…

#読了 #スキーマ療法 #伊藤絵美 #アスク・ヒューマン・ケア 初めて目にしたスキーマ療法✨それは認知行動療法を発展させた「心の体質改善」🌈大切なのは生きやすさを邪魔しかねない不適応スキーマからの卒業🎓 長年付き合ってきたスキーマ君とサヨナラ👋心のメンターを育てて自分らしい人生を歩もう👣

（第2世代）認知行動療法は、結局は #伊藤絵美 先生の「認知行動療法カウンセリング初級ワークショップ」一冊しか読んでないです。セミナーには一回出て、あとはクライエントさんの連携でお世話になったことがある程度です。