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日本で高血圧の人は約4200万人いるそうです。 単純に3人に1人は、高血圧になります。 高血圧の方は、早く血圧を下げた方が良いです。 放っておくと死に近づいてしまいます。 薬物療法を行っている方が多いと思います。 それに加えて運動療法をしてください。 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者
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色んな情報が飛び回ってますが 効率が良い脂肪燃焼法は、筋トレをしてから有酸素運動だと思います。 有酸素運動は、約20分から脂肪が燃焼始めます。 その前に筋トレをして筋肉を温めた上で有酸素運動をすると更に効果大。 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者
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基礎代謝量が高ければ高いほど太りにくい体質になりますし、痩せやすい体質になります。 では、どうしたら基礎代謝量が上がるのか？ 筋肉量を増やす事です。 特に下半身をしっかり鍛える事をオススメします。 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者
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夏に向けて痩せたい方が多いと思います。 食事療法でダイエットされる方が多いと思います。 食事療法のメリットは、痩せやすい事。 逆にデメリットは、リバウンドしやすい事です。 だから、運動療法も取り入れる事をオススメします。 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者
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新しい働き方を一緒に創造しませんか。 #新卒募集 #自分らしく働く #新時代の企業 #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #管理栄養士 #運動で健康に #採用 pic.twitter.com/Ycbj0EIiEC
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こりゃあ個人で売ったらあかんやつやなぁ。通報した。直売所。
ウチの敷地に放置して行った人、この子達をどうするんですか
パスポート取るために証明写真撮ってきた
いまマッサージの順番待ちしてるんだけど、これ完全にアウトじゃない？ 怖すぎて帰るか迷ってる😹
ずっとただの友達だったらしい
←他県の人が思うカツ丼 新潟県民の人が思うカツ丼→
給料明細は見ずに税理士にそのまま渡していた、巨人・坂本勇人 税理士も何してんねん！！ #坂本勇人
煮込みハンバーグを作るのも面倒になり、「食べたら同じじゃん」と思って、玉ねぎとひき肉を炒め、ケチャップとソースとコンソメで味付けしてご飯にかけたら「口に入れたら煮込みハンバーグ」なるものが完成し、よく作ってる。子供らもよく食べてくれる。もう煮込みハンバーグには戻れない。楽すぎる。
このアイス初めて買ったけど美味すぎて余裕で7個全部一気食いしてまいそう
こんなんあったん？！？ えー😭知らんかった罪、悔やまれる
