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玉ねぎ麹をたくさん作ったので 麹ダイエットレシピ作ってみました♡ 麹で下味を付けたから揚げは、ぃ柔らかっっ!!ってなる笑 ちなみにエクストラバージンオリーブオイルで揚げ焼きにしました^^ ゆで卵+玉ねぎ麹は、新感覚の味!! 塩分もあって美味しいです🥚 #ダイエットレシピ #健康飯 pic.twitter.com/vsaTA2o81B
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朝食で心がけるダイエット4つのポイント ・しっかり食べるならご飯を選ぶ ・パン食なら全粒粉やライ麦パンを選ぶ ・果物やスムージーばかり摂らない →タンパク質とビタミン類のバランスをとる ・グラノーラを食べるならフルーツやナッツ類を選ぶ →グラノーラは油と砂糖蜂蜜をふんだんに使う #健康飯 pic.twitter.com/oDsS1mRO2e
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雑穀米 味噌汁 納豆 卵 この朝食はお腹いっぱいになる 味噌汁先に食べると満腹感アップする 手軽ですぐ食べ終わる菓子パンよりも 少し手間だけど朝食準備したほうが その日1日の体調は すこぶる良くなる 「こころ」と「からだ」がととのいます🧘♀️ #健康飯 pic.twitter.com/vuXzUCrA0f
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【地下食堂mogura】 こんな献立を作るのが理想。料理得意な人憧れる😭⭐️お値段は2,000円くらいでランチにしてはお高めやけどめちゃ価値あり🥢この日蒸籠蒸し器買いました🤝🏼 #健康飯 #蒸籠蒸し pic.twitter.com/I3N2IzuEE8