#災害時徒歩移動訓練02指定福祉避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定福祉避難所（高齢者対応）との徒歩移動ルート、メイン候補（ルート1）を歩きました。荷物を背負うわけでも車いすで要支援者を移送するわけでもなく、ひたすら歩くだけ。まぁ、最初はそこから。降雨対策も考えないとな。 pic.twitter.com/Mki1TnILsD

#徒歩帰宅訓練05 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 週末6回目、2時間歩きました。歩き続けていると、還暦すぎても脚力は戻ってくるものですね。筋肉は裏切らない（笑）ちょっと自信がつきました。来週末は3時間にチャレンジ！ pic.twitter.com/QdoqLVrdj6

#徒歩帰宅訓練05 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 週末5回目、2時間歩きました。距離的には負担を感じなくなりましたが、暑さはつらいところ。災害は夏に来るかもしれません。熱中症に気を付けつつ、暑さに耐える訓練も考えないと。 pic.twitter.com/uwWzJikuZd

#災害時徒歩移動訓練02指定福祉避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定福祉避難所（高齢者対応）との徒歩移動ルート、メイン候補（ABCHIJKLM）を歩きました。難がないわけではないですが、まぁまぁ行けそうなルートなので、これを基本ルートとし、ルートを覚えるまで、もうしばらく歩きます。 pic.twitter.com/acmSvzqQx9

#西尾市 #地域防災計画 #備えて安心楽しい人生 備蓄品はどれくらい確保してありますか？少なくとも1週間分、救援活動やライフラインの復旧作業の状況次第では10日～30日分、いやそれ以上必要かもしれません。簡易トイレは1人1日5回分。ローリングストックやフェーズフリーも考えましょう。 pic.twitter.com/tQUAWq8ow3

#災害時徒歩移動訓練02指定福祉避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定福祉避難所（高齢者対応）との徒歩移動ルート、メイン候補（ABCHIJKLM）を歩きました。倒壊の影響・道路幅・凹凸の有無・坂の有無の4つの観点で5段階評価しました。 pic.twitter.com/sEJJzwceQL

#防災グッズ #備えて安心楽しい人生 今日は23日、平成16年新潟県中越地震（最大震度7）が発生した日（2004.10.23）です。 備えていますか？ 私はポケットサイズのティッシュ、除菌アルコールウェットティシュを買い足しました。これはもはや防災用品というより日常消耗品ですね。 pic.twitter.com/lBlMNGV7ZD

#災害時徒歩移動訓練02指定福祉避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定福祉避難所（高齢者対応）との徒歩移動ルートをさらに詳細にチェックするため、区間ごとに評価点をつけて、判断・選定することにしました。今後も定期的に確認するためにも、チェック結果も残しつつ決めたいと思います。 pic.twitter.com/e2ItvQARLE

#災害時徒歩移動訓練02指定福祉避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定福祉避難所（高齢者対応）との徒歩移動ルートを歩いて確認しました。昨日考えた「ルート1」は、歩くだけなら大丈夫そう。車いすで要支援者を移送することを考えると難があります。2つ目のルート候補も併せて再検討です。 pic.twitter.com/4dy6Ip6Gl7

#災害時徒歩移動訓練02指定福祉避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定福祉避難所（高齢者対応）との徒歩移動ルートを検討しました。グーグルマップのルート検索で自動車移動を指定して（道幅が広いところを選択）、最短のコースをルート１としました。明日、歩いて安全性チェックをします。 pic.twitter.com/Zouy3zB2Yd

#徒歩帰宅訓練05 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 週末4回目、2時間歩けませんでした。雨が降り出したので途中で切り上げ。来週末また、2日連続2時間耐久にチャレンジします。昨日は真夏日でしたので、農作物には恵みの雨かも。 pic.twitter.com/ud2NSSiA1G

#徒歩帰宅訓練05 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 週末3回目、2時間歩きました。久しぶりに田んぼエリアを歩いたら、ほぼ田植えが終わっていました。代掻きの後の水鏡になった状態を期待してたら遅かったようです。蛙がにぎやか。 pic.twitter.com/tadA8A5Kih

202405017 #災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートで、配布される救援物資を背負って自宅まで持ち帰る訓練をしました。デイパックに6kgの重り（備蓄している2Lペットボトルの水3本）を入れて4往復。筋トレが必要かな。肩背中腰の強化。 pic.twitter.com/qPFlMZmQjP

#防災グッズ #備えて安心楽しい人生 今日は17日、兵庫県南部地震（阪神・淡路大震災）（最大震度7）が発生した日（1995.1.17）です。 備えていますか？ 私は携帯用消毒液（点眼薬より少し大きいボトル）をチェックしました。これまで1年以上使っていませんが、お守り的に携帯セットに入れています。 pic.twitter.com/x8smYWBqGx

#西尾市 #地域防災計画 #備えて安心楽しい人生 耐震強化をして家屋の強度を確保したら、次は、家の中や周囲の安全化です。ガスのマイコンメーターの遮断機能を確認し、感震ブレーカーを設置しましょう。避難時はガスの元栓オフ・ブレーカーオフも確認しましょう。 pic.twitter.com/cbgv72lXsR

#災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートで、配布される救援物資を背負って自宅まで持ち帰る訓練をしました。デイパックに6kgの重り（備蓄している2Lペットボトルの水3本）を入れて3往復。復路は軽い上り坂になるので地味に効いてくるなぁ。 pic.twitter.com/ijPpx4z2yb

#災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートで、配布される救援物資を背負って自宅まで持ち帰る訓練をしました。デイパックに6kgの重り（備蓄している2Lペットボトルの水3本）を入れて2往復。重量を増すより往復回数を増す作戦。 pic.twitter.com/5W6y5NeDkf

#災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートで、配布される救援物資を背負って自宅まで持ち帰る訓練をしました。デイパックに6kgの重り（備蓄している2Lペットボトルの水3本）を入れて往復。今のところ体力的には余裕あり。 pic.twitter.com/xrnleNrf17

#防災グッズ #備えて安心楽しい人生 今日は14日、平成28年（2016年）熊本地震（最大震度7）が発生した日（2016.4.14）です。 備えていますか？ 私は、マスクの予備をチェックしました。外出時に携帯するものなので数枚、バッグ内でもみくちゃにならないよう、衛生的に大丈夫なよう、袋詰めして。 pic.twitter.com/EiveZMTTlz

#災害時徒歩移動訓練01指定避難所編 #備えて安心楽しい人生 自宅と市指定避難所（地震時）のルートを点検しました。わずか355mという距離、ひごろの行動範囲ですが、あらためて防災視点でチェックします。急傾斜地崩落やブロック塀倒壊等の危険なし。家屋の倒壊はあっても道路まではみ出しはなさそう。 pic.twitter.com/maLnHGdPpr

#徒歩帰宅訓練05 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 週末2回目、2時間歩きました。今日は茶畑コース。茶摘み最盛期です。近所の茶畑からは生葉のにおい、製茶工場からは蒸した茶葉のにおい。この時期の風物詩。#西尾の抹茶 pic.twitter.com/4imSFZhEUa

#徒歩帰宅訓練05 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 週末1回目、2時間歩きました。今後も距離や歩行時間を延ばしながら続けようと思います。まとまった時間を確保するのが難しいので、週末遠征という感じで。まずは歩行速度や休憩など模索しながら。 pic.twitter.com/FNJBlq4CCz

#防災グッズ #備えて安心楽しい人生 今日は11日、平成23年（2011年）東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）（最大震度7）が発生した日（2011.3.11）です。 備えていますか？ 私は、携帯用の懐中電灯を買いました。外出した際に徒歩帰宅で長時間歩き、夜になることも想定して小型軽量のものにしました。

#災害時徒歩移動訓練00 #備えて安心楽しい人生 #徒歩帰宅訓練 を続けて、体力や脚力にめどが立ったので、今後は実践的な訓練に変えていこうと思います。自宅と各種拠点との間を歩いて安全点検を進めます。 自主防災対本部、指定避難所、福祉避難所、医療救護所、市災対本部、市災害ボラ支援本部ほか。 pic.twitter.com/YBy3WXr3y5

#西尾市 #地域防災計画 #備えて安心楽しい人生 自分の財産は自分で守るのが基本です。耐震強化すれば倒壊を免れ、在宅避難できます。避難所へ行かずに済むし、避難所の煩わしさに振り回されることもありません。耐震診断や耐震改修の助成制度を活用しましょう。 pic.twitter.com/XACAYez0VE

#徒歩帰宅訓練04 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 28日目、60分歩きました。毎日5km以上歩き続けられることが確認できました。いつもの行動範囲からは徒歩帰宅できるめどが立ったので一安心です。 pic.twitter.com/tzGTTgyIag

#徒歩帰宅訓練04 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 27日目、60分歩きました。農家の門先で燕が子育て中。遥か南方から飛来して子育てが終わったらまた帰っていく。小さな体なのに逞しい。見習いたい。燕みたいなシュッとした体形になりたい。 pic.twitter.com/KgRuiVuXoQ

#徒歩帰宅訓練04 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 26日目、60分歩きました。連休が終わり立夏も過ぎ、雨上がりの蒸し暑いお昼、半袖じゃないと耐えられない。そういえば、最近の中高生の衣替えって、自由度が増してるんですね。もう夏服の子らが。 pic.twitter.com/xhpvFthCyW

20240506 #徒歩帰宅訓練04 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 25日目、60分歩きました。近所のジャガイモ畑（100株くらい）で開花し始めていました。かなり薄めの紫色の花や葉っぱの形から、品種は「男爵」かな？ゴロゴロ野菜カレー食べたい。 pic.twitter.com/IAlvpjhRvk

#防災グッズ #備えて安心楽しい人生 今日は6日、平成30年北海道胆振東部地震（最大震度7）が発生した日（2018.9.6）です。 備えていますか？ 私は携帯用に、A7サイズのメモ帳・ペン・セロテープを買ってきました。外出先で伝言を残したり、ラジオ等から収集した情報を書き留められるようにします。

#徒歩帰宅訓練04 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 24日目、60分歩きました。今日は端午の節句。ご近所に、こいのぼりが揚がってないことに気づきました。少子化でしょうかねぇ。広い庭のある家が多い地域なので、揚げられると思うんだけど。 pic.twitter.com/2ixuOpe2qd

#徒歩帰宅訓練04 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 23日目、60分歩きました。新しいコースは麦畑が広がっていて、まだ青々とした麦の穂が揺れています。近所の畑に植えられている自家消費用と思しきみかんの木に白い花がたくさん。紫陽花の蕾も。 pic.twitter.com/BP7WhUfUWZ

#徒歩帰宅訓練04 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 22日目、60分歩きました。そろそろ本気を出して負荷アップ。今日から新コース、ちょっと遠出。近所の茶畑を通で、ていねいに手摘みでお茶摘みをしていました。もうすぐ新茶が出回るので楽しみ。 pic.twitter.com/U9vFFCkEdf

#西尾市 #地域防災計画 #備えて安心楽しい人生 市役所が作成したハザードマップを確認しましたか？どんなリスクがありますか？街歩きをしてブロック塀等の倒壊リスクを確認しましょう。街はどんどん変わっていきます。定期的に危険なところを確認しましょう。 pic.twitter.com/R17jzREg7y

#徒歩帰宅訓練03 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 21日目、30分歩きました。田んぼエリアで鶯の鳴き声を聞いた。姿は見えないけど。かなり下手な鳴き方だ。音痴な私は思わず、頑張れ！と心の中でエールを。私は明日から新コースで60分頑張る。 pic.twitter.com/5jyBtzPmkg

#徒歩帰宅訓練03 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 20日目、30分歩きました。田んぼエリアを飛び交う燕が増えてきた。突進してきてぶつかる直前で方向転換するのはやめてくれ。襲わないから。田んぼの土を突っついているのは巣作りの材料集めかな。 pic.twitter.com/FGrJK9gInQ

#防災グッズ #備えて安心楽しい人生 今日は1日、令和6年能登半島地震（最大震度7）が発生した日（2024.1.1）です。 備えていますか？ 私は、ワイドFM対応の携帯ラジオを買ってきました。スマホで代用することもできますが、バッテリの消耗を防ぎながら他のアプリを使用できるようにしたいと思います。

#徒歩帰宅訓練03 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 19日目、30分歩きました。ご近所に咲いている花木も交代。ハナミズキが散りはじめ、赤・ピンク・白のサツキとツツジ。これもまた見分けがつかないけど。まぁ、みんな綺麗で癒されてるからヨシ！ pic.twitter.com/Y9Dsp1IHF0

#徒歩帰宅訓練03 #備えて安心楽しい人生 外出先で災害発生したときに備えて徒歩帰宅訓練をしています。 18日目、30分歩きました。ご近所に咲いている花も交代。紫や紺の濃淡がきれいなアヤメ、ハナショウブ、かきつばた、アイリス…見分けがつかないけど。まぁ、みんな綺麗で癒されてるからヨシ！ pic.twitter.com/ZigTzsxdh3