停電で暗くてどうしようもないので瞑想でもします🧘 #本当はシャワー浴びたい汗臭い笑 #ネパール #僧院便り

去年ラダックで出会ったアメリカ人女性ラマが、僧院にやって来た！😮 2日前にリンポチェが、アメリカ人女性があなたの隣の部屋に来るよ、と仰ったのだが、まさか私の知人だったとは。突然の再会。不思議だねぇ。 めちゃくちゃキャラの強い人なのでどうなることやら😅 #ネパール #僧院便り

コラ（ストゥーパとお寺周りをぐるぐる回る）を日課にしたら浮腫みがマシになったような気がする。 ブヨっとなっていた太腿も元に戻った。痩せたのではなく代謝が良くなったんだと思う。歩くのは30分だけだし。わずかでも運動大事🚶 あとは食事をどうするか、だなぁ。 #ビタミン #ネパール #僧院便り

今日はツォク（祈祷、供養の会）があるので午後の授業なし、と聞いて、ヤッターと小さくガッツポーズする子供たち😄 ツォクに参加したらお供え物のおやつもらえるもんね、嬉しいよね〜 #ネパール #僧院便り

食事が終わると台所の人（僧院外部の人）が床を掃き掃除してくれるのだが、そこに人がいようと掃く方向を決して変えることなく無言で突進。そこにいる人の足元にはゴミが掛かり、人の足の間に手を伸ばしてそのゴミをまた次の方向に運んでいく😂絶対に人を避けないの。 #ネパール #僧院便り

昼間に軽い吐き気がして今も何となく気持ち悪い。 ランチ（今日も黄色い何か）を食べた時に土臭い味が一瞬したんだけど、まさかそれじゃないよねぇ、、、。 半日経ってお腹壊してないからセーフか。 #野菜ちゃんと洗ってお願い #イモの芽も取ってねお願い #ネパール #僧院便り

暑い🥵 来週38度とか言ってるけど、生き延びられるかしら、、、 #ネパール #僧院便り #扇風機の風も温い

授業サボって自習中。 というか出ても出なくても良いのでサボりも何もないんだけどね。 #ネパール #僧院便り

膝を捻ったらしく、ものすごく足引きずってる子がいる。 この子、昨日授業中に鉛筆削り貸してー、って別の子が言ってた時に、貸したくなかったのか、周りの子に目配せして鉛筆削りをそっとポッケに隠した子。 カルマだとすれば、実りが早かったねー😅 #ネパール #僧院便り

雨のお陰で今日は涼しく、バザールまで汗をかかずに歩いて行くことができた。 またマンゴーをゲット✌️250ルピーと言われたが、一緒に行った尼僧さんが200ルピーを店番のおばちゃんに強引に渡して値引き成立🤣持つべきものは値段交渉のできる連れ合い（笑） #ネパール #僧院便り

リンポチェ、予定時間を大幅に遅れてご到着。 村に差し掛かったという知らせを聞いてわさわさーっと外に出てお出迎えの体制に入る子供たち。 リンポチェからひとりひとり声をかけてもらって満面の笑みでした。 みんな遅い時間までよく頑張りました💯 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/Zk3PCOg70B

めちゃくちゃ大嵐なんですが、、、 田舎なだけに、遮るものがなく雨風が吹き荒れて雷がドッカンドッカン鳴ってる。 #リンポチェまだ到着されてません大丈夫かしら？ #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/KrUOQcSeJ2

リンポチェの来訪に備えて、近所のチベット人たちが集まってゴンパへの道の縁石に白い液体を振りかけている。石灰かな？ #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/tdurVQTnf1

☔降るかなぁ。今ゴロゴロ言ってる。ちょっと降ってくれると嬉しいんだけどなぁ。 リンポチェが来られる時に雨が降ったり虹が出たりするのはよくある話で、まさに明日、この僧院にもリンポチェがいらっしゃいます。偶然かもしれないが興味深い。 #カラッカラ #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/pk7GnzmWyk

実際使われてる言語って、教科書に載ってる以外の変化球が山程ある。 日本語の「〜です」にあたる語を今まで何パターンか習ったけれど、こちらの人の会話聞いてると時々全然知らないバージョンを使ったりする。想像力働かせてニュアンスを探るしかないねぇ。 #チベット語 #ネパール #僧院便り

かもしれないと考えた、気だるい午後。 誰も私に特に期待してない。誰かの期待に応える必要も全くない自由。 自分が心地よく生きられるか、そのためにどうすれば良いかだけを考えればよい。結局シンプルなことなんだよね。 #ネパール #僧院便り

見て見て、どれだけ進んでも太陽が一緒に付いてくるよ！ と言って、夕日を見ながら歩いたり立ち止まったり速度を変えたりする8歳児。 純粋すぎる🥹🥹🥹 #今日の胸キュン #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/U0qjOwuIzX

たぶんここにいる間に一生分のターメリックを摂取すると思う。 #毎日黄色い食事 #ネパール #僧院便り #料理人はネパール人

僧院の水が無くなった。どうやらタンクに水を組み上げる機械の故障らしい。 なのに今日来るはずの修理屋が飲んだくれて来なかったらしい🤣🤣🤣 幸い私の部屋がある建物は無事で、男子たちが一斉に隣の部屋のシャワーを使いに来てる🚿 ※水シャワー #ネパール #僧院便り

たとえ子供でも五体投地の自然な所作がエレガントでなんか好きだなぁ、と見とれてしまう。 #ネパール #僧院便り pic.twitter.com/qzGjBOhyuf

早起きしてアニラ（尼僧さん）と近所のストゥーパ周辺をコラしてきました。45分もくもくと歩く。 昼間の暑さが嘘のように、空気がヒヤッとして気持ち良い。運動にもなるし、朝の習慣にしようかな。 #ネパール #jampaling #僧院便り pic.twitter.com/zOoEzO7Aqp