#今日の昼ごはん そら豆のスパゲティ・カーチョ・エ・ぺぺ風 サルデ・イン・サオール（鰯のマリネ） このパスタ、超絶簡単でパスタを茹でる鍋一つで全部作れるのでハマってしまった。溶けたペコリーノロマーノとブラックペッパーが絶妙。そら豆の季節の内に^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/h5IP1DD39N

#今日の晩ごはん エビピラフ弁当 メチャうま〜。ちょっと上等な昔の喫茶店の味してる。最高^ ^。 今夜はBody & Soulで井上智トリオ！ 今日は、僕調子いいです^ ^。 やっとこのレベルまで戻ってきた感じ。 楽しみです^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/eIOgmGmf1l

#今日の晩ごはん 豚肉とインゲンのオイスターソース炒め インゲンの分量が足らなかったので、ピーマンも入れました。脇屋友詞シェフのレシピ。美味し！ #増原家のウチごはん pic.twitter.com/5UedMByN1m

#今日の昼ごはん 鰯の甘露煮　 納豆たまごブロッコリースプラウト きゅうりとワカメとちりめんじゃこの酢の物 エノキのお味噌汁　ごはん 美味し。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/jMYfKuZ07C

#今日の昼ごはん そら豆のリゾット　 サルデ・イン・サオール（鰯のマリネ） サラダ（バルサミコとわさび醤油のドレッシング） そら豆の皮のソテー いっぱい並んでるけど大したことないです^ ^。主菜副菜以外は試作品大会^ ^。ドレッシングは、めっちゃ美味かっです^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/wzmqJylwjz

#今日の晩ごはん 豚肉とキノコの時雨煮　お味噌汁　ごはん 美味いです^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/71h4bA928k

#今日の昼ごはん スパゲティ・アーリオ・オーリオ・コン・ポモドーロ サルデ・イン・サオール（鰯のマリネ） 久しぶりにコン・ポモドーロ作った。今回はフレッシュトマトで。コン・ポモドーロの時はなぜかフレッシュトマトの方が好きなんですよ^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/HckBAGLusx

#今日の晩ごはん 鯖の煮付け　 きゅうりとワカメとちりめんじゃこの酢の物 ナメコ汁　ごはん 美味いよぉ。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/iIe4wXLcYo

#今日の昼ごはん そら豆のスパゲティ・カーチョ・エ・ぺぺ風 サルデ・インサオール（鰯のマリネ） 今日も昼はイタリアン！このパスタ、麺を茹でた鍋をそのまま使って作れるから後片付けが楽チン。もちろん美味しかったです^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/FKTRWUI9mU

#今日の昼ごはん ナポリタン　サラダ ちゃんとしたレシピのナポリタンを作り始めて3回目。かなり美味しくなってきた。レシピ通りより、自分の好みの味が大事^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/fXeCy87fFf

#今日の晩ごはん ラーメン 大学から帰ってきてラーメン作る。早く食べたかったので、雑な盛り付けになってしまった。。。でも味はバッチリ👌サイコーです^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/ZQmSJSZ156

#今日の昼ごはん エビピラフ弁当 大根の葉とちりめんじゃこの炒め物 ちょっと水分量多かったけど、エビピラフは美味しい！今度はインゲン豆も入れたいところ。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/c08DSZRw6V

#今日の晩ごはん ナポリタン　サラダ 今日はナポリタンの日^ ^。 美味い！ #増原家のウチごはん pic.twitter.com/6a6w17sQ9P

#今日の昼ごはん ナポリタン　サラダ せっかく自家製ベーコンを作ったのでナポリタン作りたいなと思って、一度ちゃんとレシピ検索してやってみた。美味い、、、けど、なんか足らない、、、そうだ、ベーコンだ、ベーコン入れてない。。。再チャレンジ決定^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/TmngkSVWrg

#今日の晩ごはん 鶏胸肉の錦木和え　 大根の葉とちりめんじゃこの炒め物 黒舞茸のお味噌汁　ごはん 黒舞茸って美味いんですよ。 OKで売ってます^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/6Izt6SMlY3

#今日の昼ごはん アルゼンチン赤海老のリングィネ シーザーサラダ スーパーでアルゼンチン赤海老6尾、¥399を発見。コレ作るしかない！頭つきのエビはよく出汁が出るから美味い！ブランデーでフランベしたりと、手間かかるけど美味い！ #増原家のウチごはん pic.twitter.com/FCJlVLKXtn

#今日の晩ごはん えんどう豆のリゾット しっとり茹で鶏のサラダ めっちゃ、ぅんまかったです^ ^。 サイコー！ #増原家のウチごはん pic.twitter.com/aL9IDhzaIV

#今日の昼ごはん ベーグルとクリームチーズと苺ジャム ベーコンエッグ　サラダ ベーコンエッグなんて作るの何年振りか。自家製ベーコン作ったらやっぱり食べたくなるね^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/wz7uiuERzb

#今日の晩ごはん えんどう豆のピラフ しっとり鶏胸肉のサラダ ピラフって、生米のまま具材と炒めてからブイヨンを加えて炊く料理なんですよね。サラダの方にはベビーリーフやルッコラもたくさん使ったので美味しかったです^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/KizJpVYNI1

#今日の昼ごはん スパゲティ・マリナーラ ほうれん草とえんどう豆のスープ マリナーラは美味しい^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/gkseM3Gy76

#今日の晩ごはん ラーメン 鶏の茹で汁に、醤油とニンニクで作った返しを加えてスープを作りました。今朝作った自家製ベーコンはちょっと焼き豚っぽかったので、入れてみました。バッチリ👌　美味し！ #増原家のウチごはん pic.twitter.com/QjMiMgPbeo

#今日の昼ごはん リングィネ・春菊ジェノベーゼ サラダ とりあえず簡単に済ます。でも、サラダはちゃんと作ったので、いつもより美味しかった^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/F3h95KkK6D

#今日の晩ごはん 豆腐と挽肉の豆板醤炒め ほうれん草のお味噌汁 大根の自家製酢漬け　豆ご飯 豆腐の炒め物美味しかった。でも作ってからご飯炊いてないのに気づいて、豆ご飯と味噌汁は時間差で^ ^。今日のお味噌汁は煮干しだけで出汁を取ったのだけど、美味しかったなぁ。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/kdGIvbqCuR

#今日の昼ごはん えんどう豆のリゾット チキンサラダ えんどう豆とリゾットの相性は思ったより良かったです。豆を茹でた茹で汁を取っておいて、自家製鶏のブイヨンと混ぜて使ったのも良かったかも。しっとり茹で鶏をサラダにしたら、コレもまた美味しかった。リピート決定！ #増原家のウチごはん

#今日の昼ごはん お弁当 豆ご飯　鶏胸肉の錦木和え 大根の葉とちりめんじゃこの炒め物 昨日の晩と同じメニュー^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/An82N98eNK

#今日の晩ごはん 鶏胸肉の錦木和え　 大根の葉とちりめんじゃこの炒め物 ほうれん草のお味噌汁　ごはん イタリアンばかり作ってた時期もあるけど、最近、やっと和食もそこそこ美味しく作れるようになってきた気がする^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/PYHdZHRU7k

#今日の昼ごはん えんどう豆とたまご　切り干し大根の煮物 お味噌汁　豆ご飯 えんどう豆って、自分では買った事ないけど、やっぱり美味しいね。両親に感謝^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/fTivUv8moO

#今日の晩ごはん 豆ご飯　切り干し大根の煮物 ほうれん草のお味噌汁　 大根の葉とちりめんじゃこの炒め物　 ごはん 実家から大量にえんどう豆が送られてきたので豆ご飯。美味い！ていうか、きょうのごはん、全部美味い^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/cOKTE4lSyV

#今日の昼ごはん 回鍋肉　ごはん 美味し^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/aLX2jfu21P

#増原家のウチごはん 鯖の煮付け　切り干し大根の煮物 もずく酢　ほうれん草のお味噌汁　ごはん もずくは今シーズンで新物が出回っています。タレなしの新物を買って、自家製タレで食べると美味しいですよ。タレは麺つゆとお酢1:1で作れます^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/xKTWPI0WcL

#今日の晩ごはん 肉野菜炒め　小松菜のお味噌汁 昼に炭水化物系のおやつをたくさん食べたので、夜はご飯抜き。　お味噌汁は鯖の背骨で出汁を取りました。美味し！ #増原家のウチごはん pic.twitter.com/E2zyCt0Lau

#今日の晩ごはん ポッロ・アッラ・ロマーナ （鶏肉のローマ風煮込み） サラダ パプリカが安かったので、迷わずコレ！ 美味い、間違いない！ 自家製ブロード（ブイヨン）も効いてます^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/kw0HQzF2df

#今日の昼ごはん ベーグルとクリームチーズといちごジャム フリッタータ アメリカ的なのと、イタリアン。 アメリカ人には怒られないだろうけど、イタリア人には怒られるかな？^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/Nh8eD8GB6Q

#今日の晩ごはん 鶏もも肉の塩麹漬け焼き　 切り干し大根の煮物　お味噌汁　ごはん どれも安定の美味しさ^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/BB8IHzoyJM

#今日の昼ごはん リングィネ・ジェノベーゼ　サラダ 簡単美味しい^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/nTPQUyhO5Y

#今日の昼ごはん 焼きビーフン 今朝、スーパーに行ったのだけど、買いたくなるような食材が一つもなくて、仕方なく手ぶらで帰ってきました。焼きビーフン連投ですが、連投すると、クオリティー上がります^ ^。美味し！ #増原家のウチごはん pic.twitter.com/mZ77FOys06

#今日の晩ごはん 鶏もも肉のディアボラ風、白ワインと白ワインヴィネガーのソース　 ベビーリーフのサラダ　バゲット ディアボラステーキは今まではニンニクとローズマリーで香り漬けしただけだったけど、今回はソース付き。めっちゃ美味いです^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/lEuYtqHvxv

#今日の昼ごはん ほうれん草のリゾット ベビーリーフのサラダ リゾットは自家製のブロード（ブイヨン）を使うと、塩加減を整えるのは難しくなりますが、そこが決まれば本当に美味しいです^ ^。 #増原家のウチごはん pic.twitter.com/Z4p06vUjvQ

#今日の昼ごはん スパゲティ・ジェノベーゼ サラダ 仕事が忙しい期間の直前に作り置き食材を準備しておくと、仕事に集中できて気分がいいです。今回はそれがうまくいったかな^ ^。 今夜のジャムセッション@AbsoluteBlue 皆様のご参加をお待ちしています！ #増原家のウチごはん pic.twitter.com/ZxQEnsOuud