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6/8 #夕トレ #夕ラン ベンチプレス 40k20×2 60k12×2 75k3×3 85k3×1 90k2×1.1×1 95k潰れ 二重跳び 94.103 ベンチの調子悪かったからすぐ止めて サクッと二重跳び100やって走りに行こ思たのに 悲しいことに90くらいで持ち手が外れて94。 嵌め直して再トライでクリア。 pic.twitter.com/ZK8EdU4H72

コチロー@kochiro_ky

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6/6 #夕トレ 二重跳び 118 (懸垂・ディップス・ワイパー)10×3 二重跳び集中して1テイクで終了。 今から送別会。 しっかり動いたし楽しも。

コチロー@kochiro_ky

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