【ゆるグルテンフリー生活】218日目 5月29日(水)夜ごはん ・ごはん ・梅干し納豆 ・ほうれん草のみそ汁 ・はんぺん ・トマト ・豆腐 バイト3時半終わり。 帰っておやつ食べながら光る君へ鑑賞。 こういう時間があるのが大事。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/lSNpjq9FNT

【ゆるグルテンフリー生活】218日目 5月29日(水)朝ごはん ・ごはん ・梅ひじきのふりかけ ・ワカメのみそ汁 ・目玉焼き ・豆腐 今日は日差しが強くて強風🍃 腹痛まだ少しあるけどバイトふんばろー。 #大腸がん術後メニュー

【ゆるグルテンフリー生活】217日目 5月28日(火)夜ごはん ・なし 夕方からお仕事になるかもしれない打合せで帰宅が21:30。 体調が悪い時に用事があるのか、用事があるから体調が悪くなるのか。1日腹痛あり💮 車移動のため3000歩。 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム pic.twitter.com/t4TetDLIPV

【ゆるグルテンフリー生活】217日目 5月28日(火)昼ごはん ・カルボナーラ ・サラダ 午前中に食材の買出しと薬局でロキソニン購入。 まだ腹痛あり。雨のせいで傷が痛むのかな。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/lFhaOUIzcz

【ゆるグルテンフリー生活】217日目 5月28日(火)朝ごはん ・ごはん ・梅ひじきのふりかけ ・豚汁 ・ゆで卵 ・野菜のピクルス 手術後のお腹が痛くて朝方起きて二度寝して寝坊で8時起床。 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム pic.twitter.com/Ruop1IajMs

【ゆるグルテンフリー生活】216日目 5月27日(月)夜ごはん ・ごはん ・納豆 ・ツナマヨ塩昆布レタス ・塩麹の焼鳥缶 ・ワカメと卵のみそ汁 ・ヨーグルト 気圧のせいか1日頭重。夕方から下半身の怠さも。 朝の雨であまり動けず3200歩💮 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム pic.twitter.com/7eORCVJRBA

【ゆるグルテンフリー生活】216日目 5月27日(月)昼ごはん ・梅しそおろしうどん(具なし) 無印のうどんの素を具なしでバイトのお昼に。 具無しでも美味しかったけど、今度はサラダチキンも添えよう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/YH626OrAU6

【ゆるグルテンフリー生活】216日目 5月27日(月)朝ごはん ・ごはん ・豆腐のみそ汁 ・目玉焼き ・野菜のピクルス ・アンパンマンポテト ・梅ひじきのふりかけ 自転車で出勤しようとしたら雨。 もうすぐ梅雨かな☔️ #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム pic.twitter.com/0UQ44OGEj3

【ゆるグルテンフリー生活】215日目 5月26日(日)夜ごはん ・ごはん ・卵のみそ汁 ・ブリの照焼き ・サラダ ・ヨーグルト 人混みで人疲れして夜頭痛。 ウィンドウショッピングのだらだら歩きはたいして歩けないけど疲れる。 6700歩💮 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム pic.twitter.com/PBBFDG3Uua

【ゆるグルテンフリー生活】215日目 5月26日(日)昼ごはん ・鶏肉フォー🍜 ・豚肉バインミー🥖 ・チェー 地元ショッピングモールに出来たベトナムフード店、シンチャオの親子セット。 パクチーそんなに好きでは無いけど旅行気分で楽しめて、フォーの鶏肉も美味しかった。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/A61lpAMAHV

【ゆるグルテンフリー生活】215日目 5月26日(日)朝ごはん ・ごはん ・たまご焼き ・アンパンマンポテト ・トマト ・かき菜のみそ汁 今日はくもり。すこしお出かけ。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/X41OaVWusi

【ゆるグルテンフリー生活】214日目 5月25日(土)夜ごはん ・だし香るうどん お夕飯は一人飯なので手ぬき。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/aQqSxl7Nhg

【ゆるグルテンフリー生活】214日目 5月25日(土)朝ごはん ・混ぜごはん ・肉巻き梅シソ ・千切りキャベツ ・豆腐 実家でごはん食べてから車検の車を受け取りに。 #大腸がん術後メニュー

【ゆるグルテンフリー生活】214日目 5月25日(土)朝ごはん ・ごはん ・生姜こんぶ ・生姜きゅうりの浅漬け ・目玉焼き ・野菜のみそ汁 夜、扇風機で冷えたか久々のお腹ゆるめで怠い。 お腹の具合で体調左右されるからほんとお腹大事。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/jl8uMQ4Jil

【ゆるグルテンフリー生活】213日目 5月24日(金)夜ごはん ・三食丼+トマト ・海藻と根菜の中華スープ 暑かったけどとりあえず体力持った💮 バイト暇であまり動かなかったから3600歩💮 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム pic.twitter.com/n05nZJFXvP

【ゆるグルテンフリー生活】213日目 5月24日(金)おやつ #補食 ・キャラメルラテ(セブン) ・チーズバウムクーヘン(お土産) ２つとも頂き物🙏感謝。 バイト9時~5時なんだけど早く終わり過ぎて3時上がり。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/8MjNDx4suW

【ゆるグルテンフリー生活】213日目 5月24日(金)昼ごはん ・すだちたらこうどん ・生姜きゅうりの浅漬け ものすごく暑いけど午後はもっと上がるのか🌡️ 体調もちますように。 #大腸がん術後メニュー

【ゆるグルテンフリー生活】213日目 5月24日(金)朝ごはん ・ごはん ・生姜こんぶ ・アンパンマンポテト ・目玉焼き ・野菜のみそ汁 今日はバイト。夏日になるから暑さ対策して1日ふんばろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/7N2kVeX3u3

【ゆるグルテンフリー生活】212日目 5月23日(木)夜ごはん ・ごはん ・かき菜のみそ汁 ・納豆 ・豆腐 ・からあげ ・サラダ ・ヨーグルト 移動距離は45kmのほぼ車移動で2500歩💮体調微妙だったからOKという事で。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/8hwhV0VlJ2

【ゆるグルテンフリー生活】212日目 5月23日(木)昼ごはん ・牛だしぶっかけうどん ・野菜の天ぷら 車検の帰りに実家へ寄り道。 車も実家猫も同じ13歳。なるべく長く元気でね。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/AVXktZCrz1

【ゆるグルテンフリー生活】212日目 5月23日(木)朝ごはん ・ふんわりメロンパン(セブン) 今日も手ぬきでパン食。 だけど美味しく食べる為ホットサンドで焼く。カリふわで美味しい。 今日は車検。ふんばろう。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/Mf96wkvL7D

【ゆるグルテンフリー生活】211日目 5月22日(水)夜ごはん ・ごはん ・セブンの牛カルビ ・コールスローサラダ ・あおさのみそ汁 がんばらなくても良い日だったから2日連続でセブンにお世話になりました。 動けなかったので555歩だけど💮 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム pic.twitter.com/hA6cXiQE58

【ゆるグルテンフリー生活】211日目 5月22日(水)昼ごはん ・ごはん ・からあげ ・キャロットラペとレタス ・野菜のみそ汁 今日はのんびりダラダラday。がんばらなくても良い日。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/0QNhd4gIIP

【ゆるグルテンフリー生活】211日目 5月22日(水)朝ごはん ・練乳ミルクフランス(セブン) 最近食品ロス対策で割引きを見るようになった近所のコンビニたち。ローソンもやってた。廃棄するより誰かの腹に入った方が経済回るしロスも減って腹も満たされてみんながハッピー。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/wxPgZc59Aw

【ゆるグルテンフリー生活】210日目 5月21日(火)夜ごはん ・セブンの牛皿丼 ・豆腐サラダ ・なめこのみそ汁 ポンコツ週間2日早く突入。 早寝して休養する。 今日は自転車で5000歩💮 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム pic.twitter.com/fsoz0F4iL3

【ゆるグルテンフリー生活】210日目 5月21日(火)昼ごはん ・だし香る納豆うどん ・キャロットラペ 外は日差し強いから日焼け対策必須。 帽子にサングラスで怪し過ぎる出勤スタイル。 それにしても眠気やばい。 #大腸がん術後メニュー

【ゆるグルテンフリー生活】210日目 5月21日(火)朝ごはん ・ごはん ・生姜こんぶ ・目玉焼き ・野菜のみそ汁 今日もふんばる。 月一ポンコツ週間がもうすぐくる。 眠気やばい。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/2UdtgEfvp2

【ゆるグルテンフリー生活】209日目 5月20日(月)夜ごはん ・ごはん ・納豆 ・野菜のみそ汁 ・豆腐 ・トマトときゅうり ・明太マヨはんぺん ・ヨーグルト 自転車で3700歩💮 #ピクミンブルーム #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/8BGzltzzZ6

【ゆるグルテンフリー生活】209日目 5月20日(月)昼ごはん ・すだちたらこうどん(写真撮り忘れ) 午前中寒かった。暖房つけないバイト先で5月下旬に手先がかじかんでた。 午後は雨止んだし自転車で行く。少しは温まるかな。 #大腸がん術後メニュー

【ゆるグルテンフリー生活】209日目 5月20日(月)朝ごはん ・ごはん ・生姜こんぶ ・キャロットラペ ・目玉焼き ・野菜のみそ汁 今朝は雨だから目玉焼きのケチャップも水玉。 今週も生きぬく。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/guwczxsGiN

【ゆるグルテンフリー生活】 207日目 5月19日(日)夜ごはん ・キャベツのガリバタ炒め(うちのごはん) ・野菜のみそ汁 何も考えずに夕飯用意したら昼と夜どっちもガーリック🧄 そのせいでお腹にガスが発生中。 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム 今日は1万歩💮 pic.twitter.com/sDbzlUqWoq

【ゆるグルテンフリー生活】 207日目 5月19日(日)昼ごはん ・ガリバタパスタ ・サラダ 2食連続で小麦接種したのでお夕飯は米にする。 腹痛は昨日より落ち着いた。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/UOQX4q8C3Z

【ゆるグルテンフリー生活】 207日目 5月19日(日)朝ごはん ・デニッシュパン ・きゅうりとトマト 今日はくもりでちょうど良い気候。 散歩日和。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/vkie0DelNe

【ゆるグルテンフリー生活】 206日目 5月18日(土)夜ごはん ・ごはん ・納豆 ・卵とワカメのみそ汁 ・サラダ ・豆腐 ・チーズはんぺん ・ヨーグルト 時々まだ腹痛有。 やっぱまだ刺激物はダメなのかな🍛 術後4ヶ月たつけど未だ食べ物の正解がわからない。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/yAhicV3Geo

【ゆるグルテンフリー生活】 206日目 5月18日(土)朝昼ごはん ・3日目のカレーライス ・サラダ 時々腹痛レベル4。どうしたんだろ今日。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/drAnIpfoH8

【ゆるグルテンフリー生活】 206日目 5月18日(土)朝ごはん ・ごはん ・生姜こんぶ ・潰れた目玉焼き ・トマトときゅうり ・野菜のみそ汁 なんだか今朝は手術後のお腹が痛む。 朝から生野菜食べたのいけなかったかな… 暑くなる前に散歩行きたいけど無理はダメだな。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/jnk9p3W43K

【ゆるグルテンフリー生活】 205日目 5月17日(金)夜ごはん ・赤缶のカレーライス ・豆腐サラダ ・ヨーグルト 2日目のカレーも美味しかった。 今日は洗濯物と部屋の片づけとマツキヨとスーパーの買出し行ったら1日終わった💮 #大腸がん術後メニュー #ピクミンブルーム 3800歩 pic.twitter.com/0lzg32a2Qr

【ゆるグルテンフリー生活】 205日目 5月17日(金)昼ごはん ・ミートボールのロコモコ丼 ・トマトときゅうり ・キャベツのみそ汁 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/ZP3h32Gcxp

【ゆるグルテンフリー生活】 205日目 5月17日(金)朝ごはん ・ごはん ・目玉焼き ・からあげ ・たくあん ・豆腐とワカメのみそ汁 もうすぐ梅雨なのに今朝は秋のような空気。 そういえば昨日で手術してから4ヶ月経ってた。 まだ不安はあるけど体は良くなってるのかな。 #大腸がん術後メニュー pic.twitter.com/kdk8BFbihf