今朝はカレーパンとホット珈琲。小雨が降ってて怖いくらい風吹いてます。先週は疲れたよ😮‍💨　#山さんぽ #高御位山 #山トレ #朝トレ #毎週登山 #癒しの時間 #低山ハイク pic.twitter.com/BYV5skH8Ah

早朝の山トレ🥾 日の出を見に行ったら山頂にあやめが咲いていました‼️ 思わぬサプライズ☺️ せっかくなので日の出とセットで🌅 #登山 #山登り #日の出 #あやめ #花 #山トレ pic.twitter.com/yWKZ3F9b1q

登山完了⛰️ 下山後にラーメン食べて帰宅してグリラベをいただく。。 天気も良くて最高でした 山頂からは海とパラグライダーが見えた #山トレ 山行距離:8.8キロ 行動時間:5:14 元気があったら四活します pic.twitter.com/xypS2HocBK

みどりの日、登山トレーニングがてら低山登りしてきます #山トレ pic.twitter.com/IGAEZ5eOD0

今朝はアップルデニッシュとホット珈琲。石鎚山に来ました。雲ひとつないお天気で気持ちが良い！鎖場で腕の筋肉が死にかけたけど達成感が半端なく。楽しいー😊 #山さんぽ #石鎚山 #山トレ #朝トレ #毎週登山 #癒しの時間 #低山ハイク pic.twitter.com/zvEnKFJVKa

#NoWar #山トレ 鈴が峰10k pic.twitter.com/wjRMih4PgJ

#NoWar #山トレ 鈴が峰8k pic.twitter.com/6WTZfMgE92

最近思うこと。 パーベルやダンベルみたいに 人の手で握りやすく作られた道具ではなく 石や木、砂など色んな形をした物や場所で身体動かすのはサイコーのクロストレーニングだなと。 #山トレ pic.twitter.com/q3wLTwFVtR

今朝はバウムクーヘンとホット珈琲。もう半袖でも暑いくらい。GW前半は友人や家族と色々遊んで、心地よい疲れがあって。さぁ、明日からの仕事頑張ろっと。#山さんぽ #高御位山 #山トレ #朝トレ #毎週登山 #癒しの時間 #低山ハイク pic.twitter.com/cR3FjugnYu

おはようございます⛅ 走る場所、ちょっと変えました🏃💦 今日も絶好調で、山ダッシュ🏃🏔 #朝活　#朝トレ　#山ダッシュ　#走り込み　#山トレ　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/DtoPtTPOBR

昨日はカヌレとホット珈琲。友人たちと須磨アルプスを歩いて来ました。いつも一人で走っていたので、みんなでゆっくり歩くと新鮮で。いろんな気づきがあって楽しかったよ。#山さんぽ #高御位山 #山トレ #朝トレ #毎週登山 #癒しの時間 #低山ハイク #ヤマツツジ pic.twitter.com/Di7BsodYWq

おはようございます⛅ なんやかんやで今日も来ました🏃🏔 あとで、 走るトコちょっと変えてみます😲👍 エエとこ見つけました #朝活　#朝トレ　#走り込み　#山トレ　#山ラン　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/xtI785vAHs

おはようございます🌄 今朝の一本目🏃🏔 レッツゴー！！🤣🤣🏃 #朝活　#朝トレ　#山ラン　#坂道ダッシュ　#山トレ #八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/eQmI4g6X2V

昨日は重次郎の苺大福やおはぎとお抹茶。友人たちとお昼間に歩きました。ヤマツツジが満開で登山客がいっぱい。様々な木々は新芽が芽吹いていて...改めて良い山だなと感じた次第です^^ #山さんぽ #高御位山 #山トレ #昼トレ #毎週登山 #癒しの時間 #低山ハイク #新芽 pic.twitter.com/LkMz5wZmlV

今日はあんバター生コッペとホット珈琲。ヤマツツジは思ったほど咲いていなくて、下で5分から7分、山頂付近で3分咲き程度。これからお天気が良くなればどんどん咲いてきそう。でも見頃は来週かな^^ #山さんぽ #高御位山 #山トレ #朝トレ #毎週登山 #癒しの時間 #低山ハイク #ヤマツツジ pic.twitter.com/mWlqXOV2Je

#NoWar #山トレ 求菩提山8k pic.twitter.com/ZXLveEjuKT