◯焼き鮭 ◯冷奴 ◯コロッケ ◯ほうれん草の胡麻和え ◯らっきょう漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓　#二人ご飯 #二人暮らし pic.twitter.com/jphlTHV9LX

はてなブログに投稿しました 年金暮らし73歳・住宅ローンを抱えていても「体にいいこと」がやめられない - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント tameyo.jp/entry/pension-… #はてなブログ #体にいいこと #健康オタク #年金暮らし

◯焼きほっけ ◯塩揉みきゅうりともろみ味噌 ◯ポテトサラダ ◯キャベツと、ピーマン、玉ねぎの炒め物 ◯大根蒟蒻、人参、さつま揚げの煮物 ◯高菜漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん pic.twitter.com/A7xcYvv2Kh

◯スティック豚カツ ◯大根と人参、こんにゃく、タコ入りさつま揚げの煮物 ◯きゅうりの浅漬け ◯トマトと玉ねぎのサラダ ◯搾菜の漬物 ◯高菜の漬物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん pic.twitter.com/y9L5qlYmI0

ステージ衣装、自分で作ってみた。 それらしくできた。 買う値段の半分でできた。 何でも試しにやってみるもんだね。 #ステージ衣装 #年金暮らし #昭和歌謡ショー #大道芸人 #物語人 pic.twitter.com/sDWUfoh1p0

◯豚肉の舞茸巻き焼き　　 ◯野菜サラダ ◯豚肉とじゃがいも ◯ピーマンの炒め物 ◯ハリハリ漬け ◯搾菜の漬物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/QZymHeljpX

◯豚肉の生姜焼き ◯蒸しナスのポン酢がけ ◯高野豆腐とネギの卵とじ ◯ナスときゅうりの麺つゆつけ ◯野菜サラダ #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/G1IIJxUTY2

仕事は社会奉仕活動兼ボランティア活動兼生きがいです。 #年金暮らし

◯豚肉と野菜の八宝菜風炒め ◯カラスカレイの煮物 ◯肉じゃが ◯トマトと玉ねぎのサラダ ◯ナスとキュウリの生姜入り浅漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー pic.twitter.com/5pIrgN8Spp

◯肉じゃが ◯玉ねぎとピーマンとサクラエビのかき揚げ ◯茹でキャベツと、生姜のポン酢和え ◯青梗菜と人参の胡麻和え ◯ミニトマトときゅうりのサラダ #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん pic.twitter.com/lhZtUT5lBn

国民の声やね 64歳年金〇〇万円　#年金暮らし #年金生活 #年金の現実 #定年 #老後 youtube.com/shorts/wg8PLFj… @YouTubeより

◯焼きサバ ◯かぼちゃの煮物 ◯青梗菜と人参の胡麻和え ◯キャベツときゅうり ◯ミニトマトのサラダ ◯もやしのおひたし #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/zqoVma6HTG

◯豚の焼肉 ◯レタスとネギ ◯春雨サラダ ◯きんぴらごぼう ◯きゅうりの柚入り浅漬け ◯チーズトースト #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/dOy0YQ7o7w

◯豚肉と野菜の炒め物 ◯ホタルイカ ◯キムチ漬け ◯ほうれん草のなめ茸和え ◯里芋とこんにゃく、人参、さつま揚げの煮物　 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー pic.twitter.com/j3iKVeWLyD

◯コロッケ、アジフライ ◯こんにゃくと、油揚入りきんぴらごぼう ◯大根ときゅうりとカニカマの柚子入り酢の物 ◯キムチ漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー pic.twitter.com/A85ZXQflf3

73歳の年金◯◯万円　 #年金 #年金暮らし #年金生活 #定年 #老後 youtube.com/shorts/b1RM0He…

◯豚肉のエリンギ巻き焼き ◯こんにゃくと人参、牛蒡、里芋、さつま揚げの煮物 ◯小松菜のナムル ◯きゅうりの浅漬け ◯きゅうりの醤油漬 ◯ハリハリ漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん pic.twitter.com/JpKi4mK0Tf

乗ってもいないバイクと軽自動車1台のために軽自動車税 やってもいないインターネット回線使用での◯◯◯○◯使用料 倉庫の要らない物を捨てるとした時の処分料 今まではワシが働いた金じゃ何に使おうと関係ないって言ってましたが これからはそういう訳には行かんのよね〜 #年金暮らし

◯ネギ入卵焼き ◯ワカメと野菜とツナコーンのサラダ ◯里芋とこんにゃく人参、ごぼうの煮物 ◯鯖の味噌煮 ◯きゅうりの漬物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー pic.twitter.com/TyrmzaIRrz

◯鯖の味噌煮 ◯お刺身わかめと胡瓜と玉ねぎと生姜のポン酢和え ◯ゆで卵乗せ、ポテトサラダ ◯ナスと胡瓜と大根の浅漬け ◯こんにゃくとじゃこ天とエリンギの煮物 ◯ハリハリ漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 pic.twitter.com/6U37bbLbJV

「ごめんね」と、夫が真面目な顔で言いました。（深刻じゃないよ） oizitaku.com/2024/050501/ #老後の暮らし　#年金生活　#年金暮らし　#老い支度 pic.twitter.com/TQoL5nIVcq

【悩み雑談】写真はある昼の外食。私が選んだ170円のうどんです。一方、夫は合計1,000円を超えました。 少し控えるように言うべきでしょうか？それとも好きに食べさせてあげるべきでしょうか？ oizitaku.com/2024/032001/ #年金生活　#年金暮らし　#老後の暮らし　#老い支度

◯あんかけ焼きそば ◯ツナとコーンと、玉ねぎのポテトサラダ ◯小松菜の辛子醤油和え ◯こんにゃくと、エリンギ、じゃこ天の煮物 ◯ナスときゅうりと大根の浅漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 pic.twitter.com/gAUnRfndwL

社会に馴染もうと一生懸命生きてきた。今は仕事もしてないから罪悪感のかたまり。『なまけやがって』て思われてる。人の視線が怖い……😢 あ。YouTubeみます。はあ… (((((*´･ω･)ﾄｺﾄｺ #無職 #引きこもり #罪悪感 #年金暮らし

◯ナスとピーマンの肉炒め ◯ごぼうのきんぴら ◯焼き鮭 ◯きゅうりと生姜の浅漬け ◯ハリハリ漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓 pic.twitter.com/bFk0zoYi1a

◯寿司 ◯いかフライ ◯サラダ ◯きんぴらごぼう #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓　#二人ご飯 #二人暮らしごはん #ヘルシー献立 pic.twitter.com/wstxYNSHDu

◯野菜の天ぷら ◯コールスローサラダ　 ◯大根、人参、竹輪、こんにゃくの煮物 ◯野沢菜漬け ◯大和芋の大葉乗せ #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/ds6ZGYXK9l

◯豚肉とネギの人に醤油炒め ◯きゅうりと中華クラゲ和え ◯フキの煮物 ◯野沢菜漬け ◯竹輪と大根、人参、こんにゃく、油揚げの煮物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー pic.twitter.com/cQq2qO7UNR

◯鳥ももの唐揚げ ◯ネギと玉ねぎの酢豚風 ◯切り昆布と厚揚げ人参エリンギの煮物 ◯野菜サラダ ◯ほうれん草のおひたし #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン pic.twitter.com/CRznmdNMlh

専業主婦のお小遣いはいくらですか？ 専業主婦の平均のお小遣い平均額は7,876円であり、主にファッションや美容関係の費用に当てられることが多いようです。 また専業主婦のお小遣いは夫の給料や家計から捻出されているケースが多いです。 #年金暮らし　#生きているだけでお金がかかる

◯炒飯 ◯焼き厚揚げのポン酢かけ ◯筍と蕗の煮物 ◯ほうれん草のお浸し胡麻かけ ◯フキの葉の胡麻入り味噌炒め ◯ハリハリ漬け #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー pic.twitter.com/kZtYd6fUfP

72歳の年金◯◯万円　#年金 #年金暮らし #年金生活 #定年 #老後 youtube.com/shorts/JfvKWJq… @YouTube

87歳の年金◯◯万円　#年金 #年金暮らし #年金生活 #定年 #老後 youtube.com/shorts/_v0JoH4… @YouTube

◯焼き餃子 ◯トマトと新玉ねぎと大葉のサラダ ◯筍の煮物とふきの煮物 ◯きゅうりの中華風漬物 ◯しめ鯖 ◯蕗の葉の胡麻入り味噌の煮物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー pic.twitter.com/2oGp3OTASl

高齢者の年金〇〇万円#年金 #年金暮らし #年金生活 #定年 #老後 youtube.com/shorts/gIg5trB… @YouTubeより

◯豚肉と絹さや、人参、玉ねぎ、卵の中華風炒め ◯油揚げとふきの煮物 ◯せりのお浸し胡麻入り酢味噌かけ ◯筍の煮物 ◯高菜の漬物 ◯赤かぶの漬物　　　 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん pic.twitter.com/HXCpSiJzbA

20代～ 結婚費用 結婚には、結婚式費用以外にもお金がかかります。 結婚にかかる費用 平均的な費用 婚約指輪35万円 結婚指輪（2人分）25.4万円 結納18.4万円 結婚式※1143.7万円 新婚旅行29.9万円 #生きているだけでお金がかかる 　#消費税　#税金　#年金暮らし

◯焼き鮭 ◯春雨サラダ ◯ウインナーと野菜の炒め物 ◯赤株の漬物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓　#二人ご飯 #二人暮らしごはん pic.twitter.com/rpQo6vH7zl

◯もやしと人参の醤油ドレッシング和え ◯シメサバ ◯茹でウインナー ◯ジャガイモの煮物 #和食献立　#和食 #年金暮らし #年金生活 #シニア献立　#節約料理 #節約レシピ #シニア #70代 #献立　#家庭料理 #夜ごはん　#夕飯献立 #乳がん #乳がんサバイバー #70代ゴハン #年金暮らしの食卓　#二人ご飯 pic.twitter.com/Pucu3GFafj