アメブロを投稿しました。 『5月22日(水)の北原さん。』 #趣味どきっ #憧れボディー #NHKEテレ #やしろ優 #別府由来 #TODAYFUL #伊藤あいみ #サブウェイ #結婚式 #北原里英 #北原飯店 もはようございますっ('v'*)/ 北原飯店開店のお時間です ameblo.jp/e60shiiwa/entr…

#趣味どきっ #憧れボディー #道草さんぽ・春 の見逃し配信！ NHKプラスのリンクはこちら nhk.jp/p/syumidoki/ts…

キックボクシングエクササイズにこの番組で出会えました✨ まだまだ動きはぎこちないですが楽しかったです…🥊北原さんやしろさん別府さんにもう会えないのかなと思っていたら、来週総集編があるの嬉しい！来週もこの時間に一緒にがんばります✨ #趣味どきっ #憧れボディー #Eテレ

北原さんのウェア、一枚脱いでもまた可愛い…💞 #趣味どきっ #憧れボディー #Eテレ

汗めちゃくちゃかくー！ 疲れたらステップだけでも、同じ技を繰り返しても…って教えてもらえたの気持ちが楽！ #趣味どきっ #憧れボディー #Eテレ

別府さんナイス掛け声👏🏻 どんどん声に熱入りますね…！楽しい #趣味どきっ #憧れボディー #Eテレ

たのしい！✨ #趣味どきっ #憧れボディー #Eテレ

一番みんなで笑って楽しかったね✨って笑い合う３人が最高ー✨ #趣味どきっ #憧れボディー 今日で最終回なことがとてもさみしいです！！！！！

今夜は #趣味どきっ　#憧れボディー キックボクシングエクササイズ最終回の第４回はいよいよ音楽にのせてキックボクシングエクササイズ！楽しい！盛り上がる！でもちょっと３人にはハードだったかな？ 今夜 #Eテレ 夜9:30 (5/20・月) #北原里英 #やしろ優 #別府由来 さん、３人の収録の感想をどうぞ！ pic.twitter.com/tc00XHMAMX

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今夜は #趣味どきっ　#憧れボディー キックボクシングエクササイズ３回目は、さまざまなパンチとキックのコンビネーション。さらにディフェンスの動きも。これができると一気にかっこ良く見えますね！ 今夜 #Eテレ 夜9:30 (5/13・月) #北原里英 #やしろ優 #別府由来 さん、３人の収録の感想をどうぞ！ pic.twitter.com/XOVGYD0mJy

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#趣味どきっ #憧れボディー キックボクシングエクササイズ２回目はキック。膝蹴り、前蹴り、ローキック、ミドルキック。やしろ優さんが実はキックの天才だった？！ 見逃した方は、NHKプラスも配信を見ながら美筋をめざしませんか？ NHKプラスのリンクはこちら nhk.jp/p/syumidoki/ts… pic.twitter.com/7TbvAI29MY

今夜は #趣味どきっ　#憧れボディー キックボクシングエクササイズ２回目はいよいよキック。膝蹴り、前蹴り、ローキック、ミドルキックまで。カラダが固くても、正しく蹴れば意外と足があがります！ 今夜 #Eテレ 夜9:30 (5/6・月) #北原里英 #やしろ優 #別府由来 さん、３人の収録の感想をどうぞ！ pic.twitter.com/R2YwoxJPny

#趣味どきっ #憧れボディー #道草さんぽ・春 の見逃し配信！ NHKプラスのリンクはこちら nhk.jp/p/syumidoki/ts…

#趣味どきっ #憧れボディー 今回からいよいよキックボクシングエクササイズ！第１回はさまざまなパンチ。腕はもちろん、おなかや腰まわりのシェイプアップにも！ 見逃した方は、NHKプラスで配信を見ながら美筋をめざしませんか？ NHKプラスのリンクはこちら nhk.jp/p/syumidoki/ts… pic.twitter.com/7Ra4Jnp9RF

#趣味どきつ！ #憧れボディー ５月エクササイズは #キックボクシング🥊 「やったことない」は当たり前😆 でも見ていると不思議と体が動き出し、「楽しい！」と思えること請け合い👍 初心者にも分かりやすい解説写真満載のテキストをお手元に✨ #狩野友里 さんのカッコイイ動き、目指しましょう😍 pic.twitter.com/a1gTmVpJSe

今夜は #趣味どきっ　#憧れボディー 今回からいよいよキックボクシングエクササイズ！第一回はさまざまなパンチ。腕はもちろん、おなかや腰まわりのシェイプアップにも！ 今夜 #Eテレ 夜9:30 (4/29・月) #北原里英 #やしろ優 #別府由来 さん、３人の収録の感想をどうぞ！ pic.twitter.com/NQtMRPME8h

春！理想のカラダに近づいてみませんか？ #趣味どきっ 美姿勢＆美筋肉 #憧れボディー 前半４回は美姿勢トレ、後半４回はキックボクシング筋肉を引き締めます。 第１回は猫背解消で肩甲骨まわりの筋肉を整えます。 #Eテレ　4/1（月）夜9：30 #北原里英 #やしろ優 #別府由来 お三方の感想をどうぞ！ pic.twitter.com/bhx2lW2xtP