【毎週ポスト：Amazonビジネス本ランキング】 #Amazonランキング #読書 #ビジネス本 1位：#最高の体調 2位：#頭のいい人が話す前に考えていること 3位：#何回説明しても伝わらないはなぜ起こるのか 4位：#あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる 5位：#頭のいい人だけが解ける論理的思考問題

もし、有り余る時間とお金を手に入れていたとしたら、何をしたいと思うか？ 僕は、家族で、日本全国を旅行することかなぁ〜 観光地を回って、その土地の美味しいものを食べる。 でも、子供の学校はどうするんだとか考えてしまう。。。 #最高の体調　#読書　#価値間

【生活に取り入れたいこと】 ・最低12分以上の速歩きかランニング 【理由・効果】 ストレス低減 【行動目標達成】 朝のウォーキング習慣を復活。ただし、無理しない。15分目安 #最高の体調　#読書

【生活に取り入れたいこと】 15分程度の短い昼寝。もしくは、15分目を閉じてリラックスする。開始前にコーヒーを飲む。 【理由・効果】 体力回復 【思い】 昼休み返上で仕事するより、午後のパフォーマンス上げるほうがベターかも！ #最高の体調　#読書

おはようございます☁️ #最近買った本 #パッキパキ北京 #最高の体調 #呪術廻戦 #女のいない男たち 久しぶりのKOBOライブラリ📚 最近は寝る前に読んでもスグ寝ちゃうから本の進みが遅い遅い😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/azjv32t2ho

【生活に取り入れたいこと】 寝るときには、アイマスクと耳栓 【理由・効果】 良い睡眠を導く 【行動目標】 耳栓は気持ち悪そうだから、アイマスクをトライしてみようか。　確か、どこかにしまっていたような🤔 #最高の体調　#読書

【生活に取り入れたいこと】 朝に光を浴びて、夜はなるべく暗くする 【理由・効果】 睡眠負債を無くせるほうこうに 【行動目標】 朝のウォーキング習慣を復活させよう！ #最高の体調　#読書

【毎週ポスト：Amazonビジネス本ランキング】 #Amazonランキング #読書 #ビジネス本 1位：#最高の体調 2位：#書いてはいけない日本経済墜落の真実 3位：#相続は怖い 4位：#図解コンサル一年目が学ぶこと 5位：#ザイム真理教

最高の体調プログラムオンラインイベント"パレオ道場"の5月開催日程決定！！ 会員様限定イベントとなります^^ 鈴木祐さんと一緒に運動・質問もできる貴重なイベント！ bestcondition.jp まずは7日間無料トラアイルから😃 @yuchrszk #最高の体調 #パレオな男 pic.twitter.com/k7LmnoJGSl