食料 「#災害時の備え 食料は栄養バランスも考えて！カロリーメイトや缶詰、レトルト食品をストック。備蓄は安心の鍵🍽️ #防災 #食料備蓄」

水 「#災害時の備え 水は命の源！1人1日3リットル×最低3日分が目安。ペットボトルだけじゃなくウォーターバッグも便利です💧 #防災 #備蓄」

ストーブ 「#災害時の備え ストーブで寒さ知らず！石油ストーブなら停電時でも安心。燃料の備蓄も忘れずに🔥 #防災 #ストーブ」

毛布、防寒 「#災害時の備え 寒さ対策に毛布や防寒着を備えておこう。寒い夜も温かく過ごせます🧥❄️ #防災 #防寒」

寝袋、マット 「#災害時の備え 快適な寝袋とエアマットで、どこでもぐっすり眠れる準備を！疲れをしっかり取ることが大事😴 #防災 #寝袋」

救急、衛生、生理用品 「#災害時の備え 救急キット、マスク、消毒液、生理用品を忘れずに！健康と衛生が第一です🩹🧴 #防災 #衛生用品」

電力、ライト 「#災害時の備え モバイルバッテリーは必須！ソーラー充電式のライトも便利。停電でも明るく安全を確保🔋💡 #防災 #電力」

調理器具 「#災害時の備え カセットコンロと予備のガスボンベを準備しよう！温かい食事が心と体を支える🔥 #防災 #調理器具」

今週のポリ袋クッキング、災害時の防災食レシピショート動画は「ゆで鮭の簡単すぎる作り方」です #パッククッキングママ #youtube #ユーチューブ はプロフィール欄から #防災グッズ #災害時の備え #パッククッキング #防災クッキング #ポリ袋調理 #アルモンデ 防災 pic.twitter.com/S67Kxq6ZB3

暗闇を吹き飛ばす！ 次世代高性能LEDライト「P50」がついに クラウドファンディングサイト Makuakeにて限定販売開始！ ぜひホームのURLから今だけのお得な限定割引価格でGETしてください！ #懐中電灯 #キャンプ #アウトドア #災害 #災害時の備え #小型 #クラウドファンディング #makuake pic.twitter.com/NYJt8PkHql

2025年7月のお話。 今からやれることがある😊 #2025 #2025年問題 #地震 #災害 #災害時の備え #地震の備え #津波 #津波対策 #隕石 #スピリチュアル #earthquake #spiritual #emmadropsdrops instagram.com/reel/C7gkuBmh8…

今週のポリ袋クッキング、災害時の防災食レシピショート動画は「ポリ袋調理で残ったお湯に入れるだけ　温泉たまごの作り方」 #パッククッキングママ #youtube #ユーチューブ はプロフィール欄から #防災グッズ #災害時の備え #パッククッキング #防災クッキング #ポリ袋調理 #アルモンデ 防災 pic.twitter.com/TKZuVoGb7O

［中越地震20年］新潟小千谷市で災害対策シンポ　初動対応難しい…だからこそ日頃の備えを！「防災は日常生活の通信簿だ」 niigata-nippo.co.jp/articles/-/411… #新潟日報 #新潟日報デジタルプラス #新潟県 #ニュース #中越地震 #地震 #小千谷市 #災害時の備え

今週のポリ袋クッキング、災害時の防災食レシピショート動画は井村屋さんの小さな羊羹で「電子レンジで柏餅」　#小さな羊羹 #パッククッキングママ #youtube #ユーチューブ はプロフィール欄から #防災グッズ #災害時の備え #パッククッキング #防災クッキング #ポリ袋調理 #アルモンデ 防災 pic.twitter.com/yVhzL9EVWd