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おはようございます☀️ 今朝は寝付いたと同時に緊急地震速報🚨が鳴ってビックリしました 今日の寝起きご飯は エビピラフとぬか漬け〜 #男の適当料理 #簡単おかず pic.twitter.com/yUAX3h57eO

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おはようございます☀️暑う💦 今日の寝起きご飯は もやし貧乏葫炒めとぬか漬け&キャベツのお味噌汁 #男の適当料理 #簡単おかず #ハナマルキ pic.twitter.com/iPjRo9Z7In

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酢豚もどきときゅうりのぬか漬け&白菜と油揚げのお味噌汁 #男の適当料理 #簡単おかず #ハナマルキ pic.twitter.com/hc9f22Aye2

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調味料混合中〜 さて今日の寝起きご飯はなんでしょう🤣 #男の適当料理 #簡単おかず pic.twitter.com/qoFvAk4367

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おはようございます☀️ってか☀( *¯ㅿ¯*)暑っ💦 今日の寝起きご飯は三元豚としめじの焼肉風とほうれん草のお浸し&大根の葉っぱのお味噌汁 #男の適当料理 #簡単おかず #ハナマルキ pic.twitter.com/gADVKAogYo

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今日の寝起きご飯⸜ 🍚🍴⸝ 紅鮭と玉ねぎのお味噌汁&ぬか漬け〜 今日のドジャース残念😭大谷君ユニホーム破れちゃうほど激走⚾️ #男の適当料理 #簡単おかず pic.twitter.com/QDeN1Xilp5

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おはようございます😊 今日の寝起きご飯 ベジタリアンめし🤣 ごぼうサラダとコロッケとぬか漬け〜&玉ねぎのお味噌汁 ダルビッシュ有200勝おめでとう🎊 翔平もサヨナラおめでとう🎊 #男の適当料理 #簡単おかず #ハナマルキ pic.twitter.com/AJMjAtOiX1

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おはようございます😊 今日の寝起きご飯は ハムカツと竹輪のソース炒めと美味しいぬか漬け〜&白菜の味噌汁 #男の適当料理 #簡単おかず #ハナマルキ pic.twitter.com/QzrH87mPIk

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今夜は濃いめのハイボール🥃 と牡蠣フライときゅうりのぬか漬け〜 #男の適当料理 #簡単おつまみ #サントリー pic.twitter.com/QSVRhc5XP9

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野菜炒めを作ろうとしたが、キャベツがめちゃくちゃ高い💦のでスタミナ🧄もやし炒めに変更と玉ねぎのお味噌汁 #食材高騰 #男の適当料理 #簡単おかず #ハナマルキ pic.twitter.com/SEXDCKbZX5

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ぬか漬け始動しました✨ 🍆🥕🥒🍆🥕🥒 #男の適当料理 #簡単おかず pic.twitter.com/stgWgff5By

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今日の寝起きご飯⸜ 🍚🍴⸝ 一口ヒレカツのおろしポン酢と春巻き&玉ねぎとワカメのお味噌汁 #男の適当料理 #簡単おかず #ハナマルキ pic.twitter.com/Uf6B581LcR

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おはようございます😊 今日の寝起きご飯は あるもの煮物とほったらかしそうめんです。今日は風が強いデスね💨 大谷9号10号⚾️🎉 #そうめん #久世福商店 #男の適当料理 #圧力鍋 #時短 #簡単おかず pic.twitter.com/3wRptX3h3c

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