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ダラダラ走りストレスを感じるとコルチゾールが放出されて痩せにくくなるので、 爽やかな疲労感 くらいがいいのが痩せやすくなると専門家も話してたので2ヶ月検証してみます。 #痩せ方 #アラフォー美容

sanare 野口早苗@sanare_aoyama

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【体重20kg増えて2週間で10kg痩せたダイエット法】 ・運動なし ・食事制限のみ 毎日サラダチキン1個だけ食べるのみ。 おにぎり1個くらいの炭水化物はとってよし。 具は入ってないほうがいい。 みんなで体重落とすぞ。女も落とすぞ。 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット法 #痩せ方

黒咲真夜(くろさきまや)@maya_fairy_

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