【個人利用予約状況のご案内】 5/27（月）～6/2（日） 小体育室(卓球)・武道室・健康体力相談室・競技場の個人利用、予約状況です。 なお、電話予約受付時間は前日19時まで、当日は利用時間前までに申し込みください☎ ご予約お待ちしております #福岡市立東体育館 #福岡スポレク #個人利用 #予約 pic.twitter.com/FueEr7X2GU

【武道室開放のお知らせ】 明日の団体利用予約空き状況に伴い、以下の諸室を個人利用として開放します！ 【武道室】 ●19時～21時 お電話（092-672-0301）にて予約受付を18日9時から開始します。 先着順で埋まり次第、受付終了となりますので予めご了承ください。 #福岡市立東体育館 #個人利用 pic.twitter.com/78QxBQqJv3

【簡単エクササイズのご紹介】 今回は背中（脊柱起立筋・広背筋）を鍛える「バックエクステンション」を紹介します！ このエクササイズは、姿勢改善、背中の引き締めの効果があります。 ご自宅でも簡単にできますので皆さんもぜひ挑戦してみてください！ #福岡市立東体育館 #バックエクステンション pic.twitter.com/OkgR3xPYaw

【競技場・武道室・健相室開放のお知らせ】 明日の空き状況に伴い、以下の諸室を個人利用として開放します！ 【競技場】 ●10時～18時 【武道室】 ●19時～21時 【健相室】 ●15時～21時 お電話（092-672-0301）にて予約受付を16日9時から開始します。 #福岡市立東体育館 #個人利用 #スポーツ pic.twitter.com/PEBAynoLir

【東体育館スポーツ指導員による教室のお知らせ】 1回完結型教室 「シューイチ健康エクササイズ」 5月のスケジュールです！ 開始15分前に1階ロビーにて受付します。 （定員に達した場合、抽選） 90分間一緒に汗を流しませんか？ 皆さまのご参加お待ちしております♪ #福岡市立東体育館 pic.twitter.com/CZpQF7BZA3

【個人利用予約状況のご案内】 5/13（月）～5/19（日） 小体育室(卓球)・武道室・健康体力相談室・競技場の個人利用、予約状況です。 なお、電話予約受付時間は前日19時まで、当日は利用時間前までに申し込みください☎ ご予約お待ちしております #福岡市立東体育館 #福岡スポレク #個人利用 #予約 pic.twitter.com/0htavCbimV

【スポーツ教室追加募集のご案内】 ❶「パラディソ体操」 ❷「子ども体操教室①②」 お申込みはお電話（092-672-0301）または東体育館の2階事務所までお問い合わせください。 皆さまのご応募お待ちしております♪ #福岡スポレク #福岡市立東体育館 #スポーツ教室 pic.twitter.com/5KLWfOQQcA

【広背筋を伸ばすストレッチ】の動画です！ Let's challenge!! #福岡市立東体育館 #福岡スポレク #背中のストレッチ pic.twitter.com/uIFl1jEYE0

【個人利用予約状況のご案内】 5/6（月）～5/12（日） 小体育室(卓球)・武道室・健康体力相談室・競技場の個人利用、予約状況です。 なお、電話予約受付時間は前日19時まで、当日は利用時間前までに申し込みください☎ ご予約お待ちしております #福岡市立東体育館 #福岡スポレク #個人利用 #予約 pic.twitter.com/6CidwQFJ1a

【簡単エクササイズのご紹介】 今回は大胸筋を鍛える「ニープッシュアップ」を紹介します！ このエクササイズは、バストアップや二の腕を引き締める効果があります。 ご自宅でも簡単にできますので皆さんもぜひ挑戦してみてください！! #福岡市立東体育館 #エクササイズ #プッシュアップ pic.twitter.com/0wg1RHwwJM