アメブロを投稿しました。 『安心感に　置き換えていく』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #幸せになりたい #自分を変えたい #人生を変えたい #問題を解決したい #悩みを解決したい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

【写真で一言】 LINEブロックされてたの気付かなかった… #ダイエット　#倹約　#ウォーキングのみ　#筋トレなし pic.twitter.com/ftBQKyUyC5

とりあえず雨が降る前に外で遊べるだけ遊んでおこうと🤸 写真は縄に触れずにくぐれるかごっこ。 「こんなんでも」子供はテンション爆上がり。 やっぱり自分含め大人は多くの事を知ったり比較して、足るを知るを忘れてしまってるんやろな。 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/MGarEXM5Oo

雨かぁ… 今日はどうやって子供のテンション上がる遊びを提案できるかなぁ🤔 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし

アメブロを投稿しました。 『不安になってしまうとき』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #不安 #幸せになりたい #自分を変えたい #自分軸で生きたい #夢を叶えたい #子供 #絵本 #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

アメブロを投稿しました。 『笑顔という宝物』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #笑顔 #幸せ #幸せになりたい #自分を変えたい #自分軸で生きたい #夢を叶えたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

賞味期限が今日までの豚肉がセールで70円/100gと鶏もも肉以下のハッピープライスで即買って、100gごとに小分けして冷凍。 ママが「よくそんな細かい事できるよな…」と。 家計のためにやってるんですけどね…🫨 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/6VMtXrnF7R

アメブロを投稿しました。 『自分から先に』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #絵本 #子供 #胎内記憶 #生き方 #幸せになりたい #自分を変えたい #人生を変えたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

アメブロを投稿しました。 『誰かを喜ばせたい　と　生まれてくる』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #胎内記憶 #のぶみさん #子供 #生まれた意味 #変わりたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

朝歩きなう🚶 昨日もぼちぼち歩いた。 僕自身、変わってるとは言われるけど、この時間に県道沿いで車ビュンビュン走ってる中、マッチョの兄ちゃんが上半身裸で走ってるのはさすがに違和感がある… トレーニーが勘違いされるからやめてほしい… #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/p9Yrr0s5Dp

今朝のママとの会話 パ「靴の裏が穴あきそうやねん」 マ「歩きすぎやねん」 パ「だから千円のいつも買ってるんやけど家計で買っていいかな」 マ「何回はいたん」 パ「4回」 マ「小遣いで」 パ「はい」 今日も我が家は曇りですが天気は晴れです #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし

日曜に12万歩歩いたので、かんなり久々にこってりラーメン解禁してきました🤸 ただただうまかった… #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/vhGhNnB8CU

夕食作りおきの男の親子丼🐣 玉ねぎ白ネギてんこ盛りの4人前で材料費200円🤸 あとは夜にもやしナムルとみそ汁でコンプリート🦸 最近思うのは鶏肉は肩肉ともも肉がそんなに値段変わらないのに、肩肉の方が皮少ないのでお得かも🤔 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/2XaqbpUpsm

昨日の最終歩数は111994歩。 去年8月は24時間完歩出来たけど、大きな違いとしては折り返し地点で去年は銭湯込で60分休憩した事と体が去年より10kg増。 今年はほぼ休憩なし、とはいえ真夏の去年の方が絶対不利。 んー…最後は根性か… #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/GYA9vG4YxL

アメブロを投稿しました。 『自分を　自分のヒーローにしてあげられたなら』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #幸せになりたい #夢を叶えたい #自分をかえたい #自信を持ちたい #開運法 #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

【100km24時間ウォークチャレンジ中】 5/8地点通過🦸 先月10万歩チャレンジをして95000歩で断念したのでとりあえず◎ #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/IHynuaMr0T

出発から9時間、3/8地点通過🦸 やっぱり逆走した分、歩数が予定より多くなってる💦 目的地まで3時間と射程圏内に入ってきた🏋️ #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/cxVREg1z82

アメブロを投稿しました。 『自分を可哀想な子に仕立て上げない方がいい』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #幸せになりたい #自分をかえたい #人生を変えたい #夢を叶えたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

【100km24時間ウォークチャレンジ中⑦】 最悪や！！ さっきコンビニ寄って再出発してから逆走してた😱 これ知らない道を長距離歩いてるとあるあるなんよなぁ😭 ロスった… けど歩き続けてるから歩数的にはOKなんか… とりあえず歩こ…🚶💦 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし

【100km24時間ウォークチャレンジ中⑥】 信号待ちでふと見るとでっかいビルが。 天王寺のあべのハルカスですね🏋️ そろそろ5時間おきのロキソニンが効かないゾーンになってきた🏴‍☠️ #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/L4Dg1v4BY6

【100km24時間ウォークチャレンジ中⑤】 2/8地点通過🦸 日曜の朝は路上で寝てる人めちゃ多い。 自分が20代の時も「地球がベッド」と豪語してたのが恥ずい。 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/VbJEhN6rwj

【100kmウォークチャレンジ中④】 大阪駅周辺を一望🦸 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/uUnXo62Xck

【100kmウォークチャレンジ中③】 1/8通過😌 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/izSJHp7eiX

アメブロを投稿しました。 『それでも　自分は生きできた　という自信』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #幸せになりたい #自分を変えたい #自信を持ちたい #夢を叶えたい #綺麗になりたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

結局昨日は6軒ハシゴした… 普段倹約してるので、使う時は使う。食う時は食う。 メリハリが大事です(と自分に言い聞かせる)。 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/SePZ717UCr

アメブロを投稿しました。 『それが　楽しめるようになったら』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #幸せになりたい #人生を変えたい #自分を変えたい #夢を叶えたい #成功したい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

今日もよく歩いた。 今日の晩飯は男のオムライス。 キッチンドリンカーからの今日も飲み潰れるでしょう🍻 #ダイエット #倹約 #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/JtuHyc9kpp

アメブロを投稿しました。 『リスクを取れるのか』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #幸せになりたい #自分を変えたい #人生を変えたい #成功したい #夢を叶えたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

アメブロを投稿しました。 『その人の本質』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #幸せになりたい #人生を変えたい #変わりたい #自分を変えたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

よっしゃー🏋️ 到着🦸✨ さて、今日はおかあさんと晩酌だぜ😁🍻 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/fz8lwY8s2g

汗が滝のように流れてくる… 上下で真冬用のアンダーウェア着るんじゃなかったな… 写真は昨日の前菜の鶏ハム、ゆでたまご、ブロッコリー、カリフラワーの盛り合わせ🍻 #ゆで卵は常に5個以上ストック #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/TTUGs1NyZK

途中経過🚶 順調順調🦸✨ #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/XWLTMDcuRM

アメブロを投稿しました。 『日々の選択が　人生をつくる』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #人生を変えたい #自分を変えたい #変わりたい #幸せになりたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

今日は義理のおかあさん宅に遊びと泊りに行くとの事で、パパは徒歩で先に出発🚶💨 予定は65000歩の10時間後に到着🦸 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/gRXPpDtbz9

本日の歩数は33777歩🚶 さて、今日は華金という事でスーパーでヤゲン軟骨が割引で買ってきたので、エノキと白ネギブン混ぜ焼きしておウチ居酒屋気分で飲みたいと思います🍻 今週もお疲れ様でしたm(_ _)m #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし #株クラ #NISA #倹約 #投資 #SP500 pic.twitter.com/892XjqY2WB

オーノーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！ タンパク質ーーーーーー！！！ #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし #株クラ #NISA #倹約 #投資 #SP500 pic.twitter.com/hHL2JizF37

本日歩数は60155歩🚶💨 5万歩の予定やったけど、調子良かったのでもう1万歩追加🔥 今日は余ったカレーでカレードリア作るぜ🤸 酒もさぞかしうまい事でしょう🥹 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/HkBugo7tVG

アメブロを投稿しました。 『アウトプットには　リスクがある』 #アメブロ #筋トレなし ameblo.jp/lucy624/entry-… #人生を変えたい #自分を変えたい #変わりたい #幸せになりたい #感謝の気持ち #いつもありがとうございます #綺麗な姿勢への道

今日は時間がないので、自宅前道路でジョギングシャトルラン🏃💨 100できなくてもゼロよりイチやれればいい、自分にノルマを課さないのが自分スタイル(という言い訳)。 ただ40過ぎたオッサンが苦悶の表情で走ってると、ほぼ変な目で見られる。 #ダイエット #ウォーキングのみ #筋トレなし pic.twitter.com/Ang4R0Ye8D