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1時間🚶して その後、有酸素運動と ツイストプランクしたら… ↓なりました。 #炎症性腸疾患 #クローン病 #痩せたり太ったりの #繰り返しで #筋肉付かないマン #代謝悪いのよね #ちょっとやったら #写真のように #産まれたての仔馬になった #プルプルである pic.twitter.com/sSJ8pmQJ2O
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