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ダイエットのために腹筋してたんだけど、いつも辛くてすぐに辞めちゃってた。 でも、この画像👇の腹筋をしてみたら簡単でびっくりしてる‼️ 手で頭を押さえて後ろに反るだけ。 暇な時にサクッとできるし、次の日はしっかり筋肉痛‼️ だから効いてるのがよくわかる✨ #簡単エクササイズ pic.twitter.com/e6YxhjKCYJ
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ゆるゆるなプチ振付です🐰 やってみてね〜 #ベリーダンス #レッスン #趣味 #かわいい #音楽 #marittahallani #簡単エクササイズ pic.twitter.com/GLCArbyKzK
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