最近朝ご飯はグリークヨーグルトを食べてます。ヨーグルトをこして、モチモチのヨーグルトにして食べるやつで、これ簡単に作れてすごく美味しいからみんなも食べてほしいです✨ オススメのトッピングはバナナ🍌 #意識高い系 #OLの朝ごはん #米食え #グリークヨーグルト #しか勝たん pic.twitter.com/E0Tc6QxwTD

福岡の余韻からまだ抜けられない。 #米食え pic.twitter.com/TMYYoMc6E5

プロの技！ #米 #美味しいごはん #米食え

お米食べようね‼️ ちなみに、小麦粉の妖精こぎみゅんの夢はおにぎりになる事です。 #米食え #キャラ大応援 #こぎみゅん

返信先:@furuxchiご飯には食物繊維と水分が含まれていて、さらに難消化性でんぷん(レジスタントスターチ)が含まれます。 食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、増殖を助けることで腸内環境を整えます。 また、腸内には免疫細胞の多くが集まっているので、腸内環境を整えることは免疫力を高めます #米食え