まずはミトコンドリア３００を目指そう😇 #糖代謝アップ #ミトコンドリア threads.net/@japanesazu/po… pic.twitter.com/wIUaqefPU9

崎谷先生😂ちらこのX見てる？😂😂 何をどのくらい食べたら良いか分からない…という方は、崎谷先生のこのInstagramを参考にすると良いです🤗 糖、塩、アミノ酸・炭酸を３大栄養素（タンパク質、脂質、糖質）にバランス良く組み込むことで糖代謝を回します❣️ #糖代謝アップ instagram.com/p/C7BlIPaSvnT/… pic.twitter.com/CL8ttpJuMk

今日のおやつはさつまいもに非加熱天日塩をかけて食べます🍠 飲み物はコーヒー＋グラニュー糖大さじ３杯☕ プーファフリー本を読んで、検証スタートです😇 #PUFAフリー #糖代謝 #糖代謝アップ #リアルサイエンス pic.twitter.com/HMnmFIcSI8

卵かけご飯にお醤油でなく、非加熱天日塩を振りかけて食べたらめっちゃ美味しかった❣️ お醤油と言えば「小麦（グルテン）」「大豆（エストロゲン）」のダブルパンチでもあるので、卒業できたらうれしい🤗 #糖代謝アップ #グルテンフリー #プーファフリー #エストロゲンフリー #リアルサイエンス

ちらこも毎日コーヒー４杯飲むけど、香りは気にしたこと無かった😂 今度香りを嗅いでみよう❣️ ちらこは４杯飲むと寝つき良いですが、寝れなくなる人は真似してはいけません😇 #コーヒー #コーヒーのある暮らし #カフェイン #糖代謝アップ #ストレス緩和 #リラックス効果 ameblo.jp/nomadodiet/ent…

【外出のお供にコーヒースプーン】 移動の合間や手持ち無沙汰の時に手のひらや手の甲を軽く擦って体に溜まった余分な電子を抜くのに使っています そのため材質が「純度の高い銀」であることがポイントとなります😉 私はスターリングシルバーの🥄を愛用❤️ #糖代謝アップ #プーファフリー #アーシング