6/6 昼食 冷製ツナトマトパスタ トマト缶＋シーチキン＋オイルほか調味料 と水で締めたパスタを和えるだけの簡単パスタ☺️☀️ 暑い日にはサッパリ食べられて良いですね❗️ なんか麺類が続いている💦 #育休パパメシ #おうちごはん #冷製パスタ pic.twitter.com/N709pwSxET

冷しゃぶざるラーメン ちょっと早めの夕食だったので、サッパリと☀️ 今年はざるラーメンの頻度が高い！お気に入りメニューで子どもたちもよく食べます。 が、さすがに早い時間の夕飯で次男はあまり食べられず😅💦 #育休パパメシ #おうちごはん pic.twitter.com/58DVdZ8kq3

6/4 昼食 シーフード？パスタ 次男お昼寝につき大人ランチ、妻より 「シーフードのトマト系パスタ」とリクエスト。(魚介無いやん😇) シーチキンとちくわとパントリーで眠っていた干貝柱でシーフード感を再現✨ 一応リクエストには答えられたかな😅 #育休パパメシ #おうちごはん pic.twitter.com/NFHdPda26m

6/3 夕食 鯖の味噌煮 鰯のつみれ汁 ジャーマンポテト ぬか漬け 魚料理すると何故か頑張った感あるのは自分だけ？😅 次男は小骨にキレてました💦 #育休パパメシ #おうちごはん pic.twitter.com/5d81ZnPH6g

夕食 スタッフドポテト 厚焼きたまご ジャガイモをもらったので、子供の頃給食で好きだったスタッフドポテトを再現☺️✨ しかし妻は知らないとのこと…地域差？ マイナーな献立なのかな😅 #育休パパメシ #懐かしの給食 pic.twitter.com/GZ7ekNqbRW

夕食　 カレーうどん ぬか漬け 生ハムサラダ つゆの上にカレーをかけるスタイル🍛 子どもたちもよく食べてくれました☺️✨ #育休パパメシ #カレーのバリエーション少ない pic.twitter.com/1dkwzfx3EU

昼食　2日目のカレー 子供用の甘口では物足りずカレー粉を後がけ🌶️ 生卵のせも割と好きです👌 次男はカレーならよく食べてくれる☺️✨ #育休パパメシ #2日目のカレー pic.twitter.com/7KEOvY8xsO

夕食 ゴールデンカレー 基本に忠実なノーマルカレー🌞 長男習い事の都合でパパと外食予定。 妻と次男と明日の分の作り置き☀️ #育休パパメシ #作り置き pic.twitter.com/bBUo0ioo7u

昼食 ロコモコ丼風(味玉) ベーコンビーツ葉炒め 冷凍庫の奥底から期限ギリギリの冷凍ハンバーグが一つだけ登場😳 というわけでお昼で🌞 #育休パパメシ #あまり物ご飯 pic.twitter.com/YORMgESnoi

5/29 夕食 唐揚げと自家製タルタルソース たまごスープ 妻の友達が来たので一緒に夕食☺️ 唐揚げは作りすぎたかと思ったけど、子供たちもよく食べてくれました😳✨ #育休パパメシ #タルタル最高 pic.twitter.com/jhXaKFUp9v

5/28 昼食 海鮮ねぎ塩焼きそば 妻のリクエストに答えて塩味の焼きそば。 ポイントはちくわの海鮮風味と鶏油の旨み☺️✨ #育休パパメシ #鶏油って最強 pic.twitter.com/rFJaRlcPh6

5/27 夕食 手包み餃子 今日は長男次男が一緒に包んでくれました☺️ なぜか小籠包が量産されましたが…🤣 お手伝いありがとう子供たち！☀️ #育休パパメシ #餃子作りはみんな一緒に pic.twitter.com/NzNkXgdv6r

5/26 夕食 サーモンマグロユッケ丼 サラダ ぬか漬け 出し醤油とごま油でカンタンユッケ風☺️ 大人は玉ねぎとワサビもプラス☀️ #育休パパメシ #刺身は我が家の贅沢 pic.twitter.com/BwgGSvX5dw

5/25 夕食 ざるラーメン 温ポテサラ 玉ねぎ、ビーツの葉と炒めてマヨ和え☀️ ビーツの赤みが玉ねぎに移ってややかわいい仕上がり😳 しかし子ども向けではないのかな、次男は食べず😅 #育休パパメシ #ビーツとか馴染みないわ pic.twitter.com/SsLhLuki8h

5/25 昼食 サラダ(赤いのはビーツ、小さいのでサラダに乗せてみた) 蒸しじゃが 冷や奴 お隣さんから野菜をたくさん頂いたので昼食に😊☀️ #育休パパメシ #なんと野菜はすべてもらい物 pic.twitter.com/ZFIejSPg6r

5/25 夕食 そら豆 チキンナゲット 生ハム オヤツがてらチキンナゲット揚げて、そら豆茹でて、お、生ハムも食べよ！ て、してたら夕飯になっちゃうよね😅 今日の夕飯はコレで！💦 あとで小腹が空いたら納豆ごはんでも食べましょ！ #育休パパメシ #オヤツがご飯 pic.twitter.com/flMBa4Lhyk

5/24 昼食 豆苗たまご炒め ぬか漬け(大根、山芋) 納豆 やはり次男は納豆が何より好き😅 豆苗は水に漬けて再生させたものだけど、ちゃんとおかずになってくれました☺️✨ #育休パパメシ #節約レシピ pic.twitter.com/ned64iQ8gg

5/23 夕食 海鮮ちらし寿司(コストコ) チーズチキンナゲット(冷凍) ピカチュウ(31) 長男誕生日のため好物でパーティー☺️✨ コストはかかっても作らなくて済むから楽✌️ 誕生日クエストと併せてとても喜んでくれました😊❗️ #育休パパメシ #誕生日メニュー pic.twitter.com/TCDnK9Eehh

5/22 夕食 チーズオムライス ミネストローネ オムライスは長男の好物メニュー☺️✨ チーズinも気に入ってくれたよう✌️ #育休パパメシ pic.twitter.com/4NekQqVEpY

5/21 夕食 麻婆豆腐 モロキュー 今日のきゅうりは家庭菜園で採れたきゅうり1号☺️✨ いつもは生野菜を食べない長男も食べてくれました✌️えらい！ #育休パパメシ #家庭菜園 pic.twitter.com/uPwXrtb4gD

5/20 夕食 メンチカツ、オニオンフライ、ポテトフライ、サラダ、玉ねぎサラダ、きんぴら風、ぬか漬け。 ふぅ、思いつきで人をもてなそうとするもんじゃないですね💦 妻がじぃちゃんのためにケーキを買ってきてくれました☺️ じぃちゃんは喜んでくれたみたい、よかった😊✨ #育休パパメシ #ありあわせ pic.twitter.com/aWsSUuBIrF

5/20 昼食 キムチチャーハン(次男は素チャーハン) 先日鶏油を手に入れてからチャーハンの旨さがブースト中☺️✨ 次男も気に入ってくれました☀️ #育休パパメシ #嗜好のチャーハン pic.twitter.com/lp3yDhKgGU

5/20 朝食 スパム卵焼き 珍しく朝ご飯🍚 いつもトーストが多いので、時々のご飯が美味しく感じる😋 しかし子供達はパンの方が好きみたい😅 #育休パパメシ #子供たちは朝はパン派 pic.twitter.com/L6nhscCrsS

5/19夕食 スパムナポリタン マスの塩焼き お昼に釣り堀で遊んで食べた塩焼きの残り🐟 やっぱり我が子はナポリタン好きよね😋✨ 今週末も家族でたくさん遊びました！育休終わったらこんなに毎週子どもと遊べないんだよなー🥲 #育休パパメシ #センチメンタルパパ pic.twitter.com/pMO0owe9o8

5/18 朝食 フレンチトースト おはようございます🌞 子供も休みの朝なのでオシャレ風朝ご飯😊✨ #育休パパメシ #半額シール pic.twitter.com/QlAeTBa0Tg

5/17 夕食 鮭包み焼き 新玉サラダ 味噌汁と漬け物もあるよ！ 長男の単発の習い事のため火をかけるだけに準備して2人で夜は外食。 次男はご飯食べただろうか🤔 #育休パパメシ #事前準備レシピ pic.twitter.com/Dru7cIjJVx

5/17 昼食 野菜炒め お浸し2種 冷やしトマト 産直で買った野菜消費メニュー 安いとつい買いすぎてしまう💦 次男は野菜は食べず…野菜炒めの汁にご飯をヒタヒタして食べました😅 #育休パパメシ #ダシダで野菜炒め pic.twitter.com/4kS6AXeflD

5/16 夕食 お好み焼き キノコと鶏のバター醤油炒め おつまみキャベツ 本日キャベツを2玉仕入れたため大量消費を目指して✨0.7玉くらい使用。 次男「ｶﾚｪﾀﾍﾞﾙｩｩ ｶﾚｰｶﾞｲｨﾉｫｵ‼︎」と騒ぐが頑張って食べました😅💦 #育休パパメシ #キャベツ大量消費 pic.twitter.com/9AW0rW0b75

5/14 夕食 ふつかめのチーズカレー ご飯とカレーの間にチーズをトッピング✨ やっぱりカレーは二日目が最高に旨い😋 暖かくなってきたので、痛まないように注意は必要ですね！ #育休パパメシ #カレー pic.twitter.com/I5FK7af92l

5/13 夕食 目玉焼きチキンカレー 鶏油活用レシピその3 カレーに鶏油を入れたことでコクがup☝️ コレがマジで旨い😳 子どもたちもキレイに食べました😊 #育休パパメシ #鶏油はまりそう pic.twitter.com/kkfOEckdKa