アライ服用56日。 薬を飲み始めて8週間なので、服用にも副作用にもすっかり慣れました。一週間分くらいをピルケースに入れて持ち歩けば飲み忘れはほとんど無くなりました。油漏れはずっと続いていますが、対処に困ることはもうほとんどありません。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用55日。 ここ数日は体重、体脂肪ともにあまり変化はありません。少し減ったかな？と思ったら次の日には元に戻ってるみたいな感じです。アライ服用前と比べると、まだ体重も体脂肪も少し増えてしまっている状況です。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用54日。 少し早めに3本目を買ってきました。いつもの薬剤師さんから「まだなかなか効果出てないですね〜」と言われてしまいましたが、同時に「5か月目くらいから効果出てくるかも」とも言われました。これからどう変わっていくか楽しみです。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望 pic.twitter.com/WoXdSqW5Wf

アライ服用53日。 体重や体脂肪はタイミングによって大きく変化します。食事や排便の前後によってだいぶ違いますし、運動後やシャワー後でも多少変わります。できるだけ同じタイミングで測るようにしてますが、たまにずれて分からなくなってしまいます… #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用52日。 まだ薬の効果を実感できるとまでは言えませんが、副作用についても対処に困ることもなくなってきました。暖かい季節になって運動量が増えてきているので、そちらの効果も出始めてくれないかと期待しています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用51日。 連続の投稿になってしまいましたが、以前のポストを読み返すと46日目の投稿が2回あり、今日は正しくは51日目だと分かりました。無料プランでは過去投稿の修正ができないので追加しておきます。47日〜50日は一日ずれていることになります。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用50日。 昨日のポストで「体脂肪が少し落ちた」と投稿しましたが、今朝にはまた戻ってしまってました。体脂肪が増えるときも増えたり減ったりしながら増えていくので、昨日のこれも減り始める兆候だと良いなあと前向きに考えます。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用49日。 まだ誤差の範囲ですが、今朝は体脂肪が少しだけ落ちていました。薬の服用から7週間。運動量も少し増やしているので、ここから効果が現れ始めてくれると嬉しいです！それでもまだ服用前よりは太っている状況なのですが… #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用48日。 薬を飲み始めてからずっと下痢が続いているような感じです。痛みや苦しさは特に感じないのであまり気にしてないですが、固形の便はほとんど出ていない気がします。排便に油分が多いので分かるのですが、固形はどこにいったのだろう？ #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用47日。 この一年の体重の増減をグラフにしてみたら増加が止まってないことに気づきました。2年前と比べると18キロほど増えているので、増えたり減ったりしながら急激に太っているのが分かります。これをアライで抑えるのは厳しいかも… #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望 pic.twitter.com/kw25TVfLGT

アライ服用46日。 人間は一日に平均10回くらいのオナラをすると言われています（5〜6回とする説もあり）が、アライを飲んでいるとそこに油が混じることが増えるので、毎回注意しないといけません。トイレットペーパーを挟んでおくと少し安心できます。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用46日。 以前は体重が増え過ぎたらキツめの食事制限をして、1〜2か月で10キロくらい落として1年くらいでリバウンドして…を繰り返していました。アライを飲み始めてからは食事制限をあまりしなくなってるので、体重はどんどん増えてしまってます。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用45日。 体重、体脂肪ともに高止まりしている状態です。このままではいけないと思い、毎日一万歩を目標にウォーキングと、軽い筋トレをするようになりました。薬の検証としては分かりにくくなるかもしれませんが… #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用44日。 薬を始めて1か月ちょっとが過ぎた頃くらいから、副作用での不意の油漏れがあまりしなくなってきました。いきなり完全に無くなる訳ではなく徐々にコントロールできるようになってきた感じです。トイレでは変わらず普通に油が出ています。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用43日。 薬を飲み始めた初日と比べると体重も体脂肪も微増していますが、これはアライに効果が無い訳ではなく、効果が他の要因に対してかなり小さいためだと思います。年齢とともに代謝が悪くなるので、同じ食事量だと徐々に太っていきます。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用42日。 飲み始めてから6週間です。普段から体重や体脂肪の日々の増減が大きく、一か月の間で体重の多い日と少ない日で2〜3キロくらいの違いがあります。なので薬の効果が分かりにくにのですが、今日は服用初日と比べるとプラス1キロくらいです。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用41日。 変わらず便に油は出続けていますので薬の効果は出ています。運動も前より増えていますが食事制限をほとんどしていないので体重や体脂肪は減っていません。食事量を減らせば薬に関係なく痩せるので、あえて制限しないようにしてます。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用40日。 薬の効果で油が便に混じるので、トイレの便器に黄色い跡がリングのように少しつきます。掃除頻度が高ければ問題にならないかもしれませんが、放っておいたら跡が残って取れにくくなりそうです。家族の理解と協力もないと厳しいかも… #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用38日。 4日間体重などが計測できなかったのですが薬は飲み続けてました。家に帰って久しぶりに測定してみましたが、体重も体脂肪も誤差程度の違いしかありませんでした。この間の食事量は増えていたので安心した部分もあります。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用37日。 外泊が数日続く際は念のため紙おむつをいくつか持って行っています。薬を飲んでいる間は油漏れもやっぱり普段通りにしてるので気を抜けません。特に飲み始めは慣れていないので注意が必要です。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

#脂肪に希望

アライ服用36日。 体重と体脂肪がしばらく測れない環境だったのでどうなってるのか分かりませんが、3、4日ではそんなに変わらないだろうと思います。運動量は増えていますが食事量も増えているのであまり期待はできませんが… #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用35日。 アライに興味はあるけどちゃんと痩せるのか気になる方は、まずは糖質制限ダイエットをしてみるのが良いと思います。少なくともアライ服用に加えて食事量を減らさないとほとんど効果は出ません。私も食事制限をしていないので効果出てません。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用34日。 副作用については少し落ち着いてきたのですが、気を抜くと油漏れしてしまうので対策はずっと必要だと思います。対策の面倒は慣れてきたらそんなに気になりません。体重や体脂肪の減少はまだほとんど感じていません。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用33日。 体重は日によって1〜2キロくらい、体脂肪も1〜2%くらいは上下しています。それでも服用前より今の方が多いので、まだ薬の効果を実感できるほどではありません。結局は食事量と運動量の方が影響は遥かに大きいです。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用32日。 薬を買うためには体重や運動量などを記録していく必要があるのですが、私はアプリにつけています。購入の31日前からつけ始めてるので、こちらの記録は今日で63日目です。自己申告なのでそんなに大変なものではないです。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望 pic.twitter.com/6VvRLI8TSg

アライ服用31日。 2本目を購入し、継続服用をしています。薬局で「効果出てないですね」と言われてしまいました…食事制限がほとんどできていないせいだと思いますが。最近は運動を少し増やしているので、今後に期待です。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用30日。 1本目の瓶が今日で終わりです。食事をしなかったときに薬を飲まなかった分があるので2錠ほど余分がありますが、今日2本目を買いに行く予定です。体重や体脂肪などはまだ減少しておらず逆に微増しています。運動を少しずつ増やしていきます。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望 pic.twitter.com/pJOTwJs5gm

ゴールデンウィーク期間中のわずか10日前後で 75.1kg→72.4kgの-2.7kgのダイエットに成功しましたp(^-^)q #脂肪に希望 効果すかね👀‼️ 5月いっぱいで-5.0kgまでいけたらいいなぁ～ twitter.com/vivid1979/stat… pic.twitter.com/l9F4wN0Duu

ゴールデンウィーク期間中のわずか10日前後で 75.1kg→72.4kgの-2.7kgのダイエットに成功しましたp(^-^)q #脂肪に希望 効果すかね👀‼️ 5月いっぱいで-5.0kgまでいけたらいいなぁ～ twitter.com/vivid1979/stat… #10kg痩せたらOneNightLOVE pic.twitter.com/j8z4rBmpeh

アライ服用29日。 薬だけでは全く痩せないです。効果は出ていますがものすごく小さいので誤差の範囲です。一番痩せる効果が出るのは食事制限（特に糖質）ですが、それが一番難しいかも… 暖かくなってきたのでウォーキングなどを少し増やしていこうと思います。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用28日。 今日で4週間です。今さらですが、やせることを目的とした場合、この薬はとてつもなくコストパフォーマンスが悪いです。効果は微々たるものなのに価格は1本9,000円ほどですし、副作用も生活に支障が出るレベルです。あくまできっかけ作りです。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望

アライ服用初日です。 開始時の体重87.8㎏体脂肪率28.9% 1日3回食中または食後1時間以内。 まずは発売日の昼食後から。 #アライ #alli #大正製薬 #脂肪に希望 pic.twitter.com/VIBrlxsilC