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全身の筋肉をいたわりたい血行促進で腰を大切にしたいアフタースポーツウェアで汗を流しましょう amzn.asia/d/hk9sqSE #腰の血行促進 #腰を大切に #腰痛注意 #広背筋 #胸腰筋膜 #大殿筋 #ライジングギア

サウナ王@saunaou5月26日(日) 11:09

今日はフィンランド国営放送が私の取材に来てくれました！まさか、我が人生においてフィンランド国営放送が取材に来てくれる日が来るとは思ってもみませんでした。頑張ってきて良かったです笑かるまる池袋のサンダートルネードやアクリルアヴァントがフィンランドで放送されるかもしれません笑

yoshy@yoshy_tanaka

昨日 22:23

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筋肉博士💪Takafumi Osaka@muscle_penguin_昨日 12:35

これ結構あるあるなのですが、腎機能を評価するクレアチニンって筋肉が増えると大きくなるんですよ。なので、筋トレして筋肉増えたら見かけ上腎機能が悪くなります。その場合は筋肉に影響しないシスタチンCを測る事で正しく評価できます。

yoshy@yoshy_tanaka

昨日 17:45

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半句@筋トレ初心者の介護福祉士@cloud_man1990昨日 16:27

夜勤明けの筋トレ『肩』ショルダープレス徐々に感覚（肩を痛める前）を取り戻すスタートポジションまでは懸垂器の棒を踏み込む事で苦戦せずに持っていけるこの棒が無いと多分無理…

yoshy@yoshy_tanaka

昨日 17:44

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れあこ🦩人生最後のダイエット@leako_diet2235月31日(金) 22:12

脚痩せしたい人はまず絶対お尻を鍛えるべき！！！ひたすらやってた効果絶大なトレ脚痩せたい人はお尻を鍛えるのが大事すぎる！お尻が上がると脚長くなってスタイル爆上がり。大きな筋肉を鍛えると代謝も上がるし良いことしかない！　最初は無理せず出来る範囲でやってみてね

yoshy@yoshy_tanaka

昨日 10:50

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西垣拓也 Takuya Nishigaki@taku101010115月28日(火) 18:42

吸った空気と体脂肪を反応させ、エネルギーとして使うのが有酸素運動。とはいえ、脂肪はいつでも燃えています。呼吸したり心臓を動かしたりと、生きてるかぎり命のエンジンは動き続けるからです。ある意味で、買い物、カラオケ、犬の散歩など、生活すべてが有酸素。燃焼量を、いかに稼ぐかの勝負です。

yoshy@yoshy_tanaka

昨日 10:41

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じろス | 筋トレジロリアン🍜@jirorian_slim5月23日(木) 17:06

断食と胆石症の関連についてですが、日本消化器学会のガイドラインでは断食についてのリスクは”コレステロール、高脂血症、ホルモン療法、ピルの使用、肥満”などと同列に扱われている断食だけを槍玉に上げるのは明らかな印象操作！それよりヤバいのはたくさんある😠 #断食 #胆石症

yoshy@yoshy_tanaka

昨日 10:40

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ひいろ@motto_hero2021年7月14日

ぶぁいく関連の動画発信してます！バイクに乗る人を増やしたい😌 チャンネル登録お願いします！ #バイク好きと繋がりたい #キャンプ好きな人と繋がりたい youtube.com/channel/UCl5DK…

yoshy@yoshy_tanaka

昨日 10:38

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アフタースポーツウェアで汗を流しましょう ↓ここから買えます↓ amzn.asia/d/hk9sqSE #自転車 #ツーリング #サイクリング #腰の血行促進 #腰を大切に #腰痛注意 #広背筋 #胸腰筋膜 #大殿筋 #ライジングギア

yoshy@yoshy_tanaka5月30日(木) 20:01

自転車でのロングツーリング全身の筋肉をいたわりたい血行促進で腰を大切にしたいアフタースポーツウェアで汗を流しましょう amzn.asia/d/hk9sqSE #自転車 #ツーリング #サイクリング #腰の血行促進 #腰を大切に #腰痛注意 #広背筋 #胸腰筋膜 #大殿筋 #ライジングギア tool-api.vidnoz.com/cartoonshare-d…

yoshy@yoshy_tanaka

昨日 7:53

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