今日も今日とて ウォーキング✨ 今日は里山に ご招待を受けました🤍 ご指定は 長袖、長ズボン、帽子、長靴 なんかワクワクする✨🥰 ▶20240514 day636 7,223歩 歩行距離 4.0㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 聴く✨ 昨日の雨で洗われて鮮やか！ pic.twitter.com/l2C2uAigB5

今日は雨なので☔ プランB😊 あなたにとって 美しさとはなんですか？✨ 景色、自然、色、、、 いろいろあるけど 人に関しては その人の佇まい、姿勢に現れ 内面から湧いてくる ▶20240513 day635 7,306歩 歩行距離 4.7㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 淡々とやる✨ いつかの木 pic.twitter.com/tku62mxaeD

今日も今日とて ウォーキング😊 わたしがめっちゃ本読んでたり 筋トレしてたりする時は ちょっぴりさみしい時かも✨ ▶20240512 day634 7,262歩 歩行距離 4.3㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 do✨ pic.twitter.com/QAKkNOG2es

今日も今日とて ウォーキング😊 読書大好きなんだけど いろいろ考えられる本が 好きだーーー❤️✨😉 大好きだーーー❤️✨😊 ▶20240511 day633 7,094歩 歩行距離 3.6㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 時間への意識✨ pic.twitter.com/K27VfJkM6t

今日も今日とて ウォーキング😊 これからネイル行ってきます✨💗✨久しぶりに会った先輩に 嬉しいこと言ってもらって上がりました✨わたしと一緒にいる人は上昇します✨😉 ▶20240510 day632 7,311歩 歩行距離 3.8㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 言葉への意識✨ pic.twitter.com/C1Mn3OCWxL

今日も今日とて ウォーキング😊 元気が出ないとき ルーティンに助けられてる✨ 何もできなくなることが ないのだけが救い💗✨ ▶20240509 day631 7,194歩 歩行距離 5.8㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 笑顔✨ 昨日行った街。縞々の雲 pic.twitter.com/i6M99RFUMu

今日も今日とて ウォーキング😊 言葉の定義の話 目的の範囲が問題 何を目的にするかは ほんっと大切✨💗 そして💗細分化＝目標✨ ▶20240508 day630 9,637歩 歩行距離 5.6㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 真善美✨ pic.twitter.com/Fd920EInNz

今日も今日とて ウォーキング😊 言葉の定義を しっかりと把握しておくのは いろいろ考えるときに ぶれない✨💗 ▶20240507 day629 7,825歩 歩行距離 4.4㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 軽さ✨ スクワットの重さが2.5㌔×2増 10回のところ5回で呼吸が苦しくなります✨ pic.twitter.com/fRSjd0ZOeq

今日も今日とて ウォーキング😊 今読んでる本✨ 誠実で、美しくて、信頼できて、尊敬できる 品性も知性も 隠しても見える✨💗 ▶20240506 day628 6,994歩 歩行距離 4.1㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 single task✨ & 終了処理✨ pic.twitter.com/KxAyaygy6s

今日も今日とて ウォーキング😊 何かひとつが変わると 全体に波及するね✨💓 良い変化なら良い方に 悪い変化ならそっちへ✨ ▶20240505 day627 6,513歩 歩行距離 3.4㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 外に向かう✨ pic.twitter.com/lt11CBvQsh

今日も今日とて ウォーキング😊 ジムトレの負荷あがってきて、わたしの体験が増えていく💗未知は一つの体験でどんどん増やせる筋トレはすごい✨ 肩甲骨、胸骨など骨への意識も変わってきた✨💓 ▶20240504 day626 7,189歩 歩行距離 4.0㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 美✨ pic.twitter.com/GCmWDxMGjK

今日も今日とて ウォーキング😊 豊かにしたいと思うものは 寄り道により生まれる✨ 無駄なことなど一個もない✨💗 ▶20240503 day625 7,446歩 歩行距離 4.1㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 ひとつひとつ✨ pic.twitter.com/b7KzXMQl3d

今日も今日とて ウォーキング😊 普段と変わらない1日なのに なぜか時間がゆっくり流れてしまうのはゴールデンウィーク効果なのかな✨😊💓 いつもと変わらない日常✨ ▶20240502 day624 7,343歩 歩行距離 4.5㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 淡々と✨ pic.twitter.com/tPV0EKf2hj

今日も今日とて ウォーキング😊 ビキニを買いました👙✨ あまりに布面積が小さいので 慄いております🌟 もうこの布に合わせて 体作るしかなくなってきました✨😊💓 ▶20240501 day623 7,372歩 歩行距離 4.4㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 感性を磨く✨ 今月もアプリに全丸💗 pic.twitter.com/nJH61dVadK

今日も今日とて ウォーキング😊 体調復活✨✨✨ 元気が1番☝🏻 毎年GWに風邪ひくのが 儀式みたいになってるの、 来年から辞めます (｀・ω・´)/ キリッ✨ ▶20240430 day622 7,137歩 歩行距離 3.8㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 筋トレと地道なアクション✨ pic.twitter.com/uZFTCFx0Y3

今日も今日とて ウォーキング😊 ジムでいつも男性に思うのは 器具の取り扱いの丁寧さ✨🩷 ガチャンって置くのを聞くと 女の子も大切にしてくれない音に聞こえる笑 ▶20240429 day621 7,355歩 歩行距離 4.7㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 めんどくさいことやる✨ pic.twitter.com/N3fDc8Jdun

今日も今日とて ウォーキング😊 「愛される」は愛した後についてくる、らしいよ✨ byジェーン・スー 本日はクラッシックを聴きながらゆったりとお仕事します✨🩷 ▶20240428 day620 7,300歩 歩行距離 4.7㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 休息✨ pic.twitter.com/s7coNWbz6Z

今日も今日とて ウォーキング😊 今日はカジュアルなお洋服✨💗 仲良くなっても きちんと線を引いて大切に大切にしてくれる人と、これくらいいいかな？って探り探り領域を犯してくる人がいる ▶20240427 day619 7,179歩 歩行距離 3.9㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 筋トレ✨ pic.twitter.com/OQ4SlDTPJL

今日も今日とて ウォーキング😊 これから美容室 なんでもだけど 「先」を整えるのは 綺麗を保つ秘訣ね 爪、靴もそうだもんね✨💗 ▶20240426 day618 7,321歩 歩行距離 4.2㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 整理✨ pic.twitter.com/vbgDUA3Utg

今日も今日とて ウォーキング😊 モノを持たない工夫を サブスクで解決しようと 3ヶ月テストします✨ どんな気づきがあるかな？ 今回お試しのモノとは洋服です👚 ▶20240425 day617 7,470歩 歩行距離 4.7㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 終わらせる✨ pic.twitter.com/eFGPbxqnfu

今日も今日とて ウォーキング😊 ただやるのではなく 初めはコツやポイントを ひとつずつ丁寧に✨ 染み込むまでやる✨ ▶20240424 day616 7,078歩 歩行距離 4.8㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 高速✨そして終わらせる✨ キジくんを見つけることができますか？笑 pic.twitter.com/LI4HGTybDR

今日も今日とて ウォーキング😊 日々改善をしようと 意識をし始めました🌸✨ より善くの意識を 強く持ちたい思います✨ ということで。 ウォーキングフォーム変えました✨ ▶20240423 day615 7,093歩 歩行距離 4.0㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 当たり前を見直す✨ pic.twitter.com/kRxAJ4odHW

今日も今日とて ウォーキング😊 なんかさ💗✨ 今日すごく素敵なことに 気づいて✨ 毎日の反復・継続・丁寧に 助けられている✨とても ▶20240422 day614 7,493歩 歩行距離 4.2㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 書き出し✨ pic.twitter.com/GraAvaRNw8

今日も今日とて ウォーキング😊 自分の課題が明確になりました✨ 環境を変えることで 気づくことたくさんあるなぁ✨✨ 気づけてよかった💗✨ ▶20240421 day613 5,693歩 歩行距離 4.0㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 美課題探し✨ pic.twitter.com/AGotxLNQn2

今日も今日とて ウォーキング😊 普段会えない人に会ったのに オンラインで会ってるから ずっと仲良しって感じがするー！ 睡眠不足で何もせず寝落ち 大反省！！！ ▶20240420 day612 13,956歩 歩行距離 9.59㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 美✨ pic.twitter.com/BX2hBQcXzK

今日も今日とて ウォーキング😊💖 明るさ 楽しさ 美しさ 軽やかさ 気持ちよさに 集まる めんどくささ 汚さ 暗さ 重苦しさ つまらなさからは 離れたい ではどう振る舞えばいいか ▶20240419 day611 8,012歩 歩行距離 5.2㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 do✨ pic.twitter.com/exw2CVhv7e

今日も今日とて ウォーキング😊💖 魅力とはまた✨ 魅力とは熱量✨ 魅力とは✨ 生き方を考える時 魅力について 考えることになるな、やっぱり ▶20240418 day610 7,702歩 歩行距離 6.0㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 一緒にいたいと 思ってもらえる人に✨ pic.twitter.com/H5yA10lTWr

今日も今日とて ウォーキング😊💖 読み物として面白いと思っても 心がもっともっとって言ってる🌸 深く光に満ちた強さが いっぱいほしい✨ ▶20240417 day609 8,198歩 歩行距離 6.0㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 明るさ✨ pic.twitter.com/PaXKBvVFiL

今日も今日とて ウォーキング😊💖 言うのと実際にやるのは 全く違う✨ 誰のためにやるか✨ まずは自分のために💗 我が満たされてないと 人は満たせないの🌸 ▶20240416 day608 6,985歩 歩行距離 5.2㎞ #良き習慣が美しさをつくる #happy 【目標】 整理✨ pic.twitter.com/TlUOFugLyR