今日の昼飯は残り物のカレーを使ってカレーうどん‼️ #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/V7KAe1EBdB

昨日の夕飯はコロッケのオムカレー❗ #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/DUN1g0LgQn

金曜日の親父メシです。鶏の照り焼き、わかめと浅利佃煮の大葉味噌和え、ほうれん草とプチトマトのサラダ、小松菜炊いたん冷製、きのこのバター醤油でした。新潟出張の予定だったので晩ごはんナシだったところ急きょ変更になったので晩ごはんもソッコー用意してくれました。切り替え早いぃ！#親父メシ pic.twitter.com/aXRNkiiBvt

木曜日の親父メシです。サラダセロリの生ハム巻き、マッシュルームとカラフルトマトのサラダ、お手製ソースのポークチャップ、イオンの里芋冷製スープ、秋刀魚の酢漬けスモークでした。バリ洋食ですけど白も泡もなくて残念。手作りのものはどれもひと手間かけてるのが一口でわかる出来栄え！#親父メシ pic.twitter.com/Ecbg9tzT8x

水曜日の親父メシですが和食です。厚めのしめ鯖、豚肉キャベツ炒め、九条のごっつい厚揚げ焼き、インゲン生姜醤油、変わりきのこのお浸し風でした。定番メニューですが野菜とタンパク質系のバランスがベスト！水曜日なのでイギリスの犯罪ドラマ見ながらでした。続いてます。 #親父メシ pic.twitter.com/3MG2qKPFj3

今日の夕飯は昨日のハンバーグを使ってハンバーガー🍔 でも2個は食べれんかった。(笑) 1個は明日。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/CgKhiFfZxr

火曜日の親父メシです。今夜は少し冷えたので湯豆腐がぴったんこ。九条もんなんで間違いなし！塩サバ、親父の白和え浅利の佃煮入り、ジャコピー、マッシュルームソテーでした。白和えに入れる具材がいろいろ変わってて毎回楽しみ。塩サバの焼き具合も良くて脂がパシュパシュいうてました。#親父メシ pic.twitter.com/SZJo9OVNtt

今日の夕飯は、何故かハンバーグが無性に食べたくなり。作っちゃった。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/MgkOdl5eOS

月曜の親父メシは洋食です。生ハム&カチョカヴァロのサラダは私がOKしたチーズに火を通すタイミングが早すぎて反省。イカと野菜のオイスターソースはライフのやけどイカ固め。イカのペペロンチーノはイメージと違ったけど味バッチリ👌イオンのボルシチはビーツの味がせんけどこれもアリ！#親父メシ pic.twitter.com/ftywBrgbSZ

今日の夕飯はカレースパ。 でもスパゲティは昨日の残りで もの足らなくパンまで食べてしまった。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/34hM7bmn21

カリッとチキンステーキ。 チーズandトマトソースで、イタリアン🇮🇹 …カリッとさせた意味はあまりなかった。。。 #親父メシ pic.twitter.com/MezqfNG0eg

こんばんは♪ 久々の親父メシ💪✨ 娘の誕生日という事でビーフシチュー作ってみました☺️ トロトロの牛すじが最高にうまい😋 子供達はごはんにかけて食べまくってました笑 #ビーフシチュー　#親父メシ #happybirthday pic.twitter.com/me7nq3ygmy

今日は金曜日に釣ったイカとアズキマスで昼はイカのパスタ、夜はアズキマスのアラ煮とイカのピリ辛炒め。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 #釣り大好き pic.twitter.com/FFHYfaMz78

揚げ物作るのって奥深いよな…と感じるんです。 でもね…火が通って油の音が変わる瞬間を感じることができるとうれしくなるんですよ！ #親父メシ

金曜日の出張帰り親父メシです。浜松土産のう、な、ぎ！を急遽メインに、生ハムサラダ、茄子と胡瓜の胡麻和え、豚バラと水菜のはりはり風、焼き茄子生姜ベースのたれオンでした。焼き茄子のこのタレがひと仕事してて茄子の甘味がグッとUP。奮発した鰻も高知のとは違うけど大正解！#親父メシ pic.twitter.com/WGRQtVIykg

今日は、弟とレンタルボートで釣りに。お土産あったから良かった❗ #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/3LsPJADlHO

今日の夕飯は大量に作ったカレーでカレーうどんとサラダ❗(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/68BP32JU6L

今日の夕飯は大量に作ったカレーに鳥肉、大根、キャベツの水煮ポン酢。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/A4ZRwllIkJ

水曜日の親父メシは洋食です。トマトと生ハムサラダ、奥さん見てちょうだいこの几帳面な並べ方！久しぶり2種のズッキーニボート、イオンの冷凍パスタ、豚ロースのレモンバターソースでした。トマトやズッキーニが出てくるとすっかり夏の食卓。すっきりした泡が飲みたくなりますなあ #親父メシ pic.twitter.com/E5AoeIY6cb

火曜日の親父メシです。焼き茄子、大根サラダ、但馬筍の田舎煮（これで終わり）、炒り豆腐、鶏肉のソテーでした。こんなに食べられるかなと思っていた頂き物の筍は食卓を彩ってくれて今日もペロリ。さらに今日は炒り豆腐が味も具材も完璧でした👌豊岡で買った干し椎茸もきいてた！サイコー！#親父メシ pic.twitter.com/NJfB2TeHgF

今日の夕飯はマグロ🐟️の 刺身❗(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 #刺身大好き pic.twitter.com/bT99e7MgSP

月曜日の出張帰り親父メシです。カラスガレイの西京焼き、じゃこピー（やっといいピーマンが出てきた！）、カニみたいなやつの酢の物、親父の簡単白和え竹輪入り、但馬筍と牛肉の醤油炒めでした。今日のメインは筍と牛肉。意外とこの組み合わせは初めてでなるほど納得の相性の良さでした。 #親父メシ pic.twitter.com/cPVTgVANuI

日曜日の親父カレー 新玉ねぎとベーコンの春野菜カレー 子供の人気ランキング1位に👑 #親父メシ #親父カレー #日曜日は親父メシ #カレー pic.twitter.com/EKMiLP9k7W

今日の夕飯は、鳥、豚のスープのラーメン🍜🍥 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/TDNTXe4jBt

冷蔵庫はカラカラの金曜日の親父メシは洋食です。アスパラソテー目玉焼き、合鴨ロース、茄子入りミートポテト、イオンの冷凍パスタペスカトーレでした。今夜はミートポテトとアスパラが👍目玉焼きのせただけてリッチ感高まっていいね。やらかしてしもて落ち込んだ気分を晴らしてくれました。 #親父メシ pic.twitter.com/aulj2jjEEo

木曜日の親父メシです。寒かったので急遽湯豆腐！いい！あとは小松菜と豚肉炒め、豊岡のスナップエンドウ、但馬筍の土佐煮、わかめとツナの和えものでした。今週は買い物に行ってないので有りものでよくやってくれてるなー。ラストの明日はどんなんかな？ #親父メシ pic.twitter.com/RIh5jLH6wH

昨日の夕飯はから揚げに鳥肉キュウリとトマトの中華漬物。 から揚げと中華漬物の残りは 今晩も・・・(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/c7HAxIAUcI

水曜日の親父メシは洋食です。クリチ生ハム巻き、セブンのコールスロー、ボークチャップ、ミートボールポテトでした。ポテトのなめらかさとミートボールとポークのソースが絶妙。手作りとは思えないレストランの味！しかしミートポテトで土手を作るあたりはさすがのＡ型やなー #親父メシ pic.twitter.com/nQKTTIxqkE

火曜日の親父メシは飲み過ぎ食べ過ぎの連休疲れの胃袋を考慮して精進料理のような献立です。親父の白和え、板わさ（わさ強すぎ）、但馬筍の土佐煮、里芋のお焼き（中は伽羅蕗）、水菜と鶏肉のはりはり風でした。いろんな食材とやさしい味付けで胃袋も落ち着く晩ごはんでした。 #親父メシ pic.twitter.com/1n16hF9J6J

今日の夕飯はカツオの刺身。 この間に釣ったヒラメの刺身が 冷凍庫にあるのにねぇ～(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/lhL5TsWNTD

今日の夕飯は豚キムチにマカロニのポテサラにレタスサラダ。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/DS3Xm7rQDS

締めの親父カレー #親父メシ pic.twitter.com/xwleBe9N1h

昨日の夕飯は、豚しゃぶ、サラダに納豆。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/tVK4Ds8cbJ

今日の夕飯は昨日、息子が来たので 唐揚げ作った残りと少しの残りご飯で ミニ天津飯。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/8T1DvhvuaV

今日のお昼は近所の沖縄そば屋さんへ。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 #沖縄大好き pic.twitter.com/lCBsHEwm1R

今日の夕飯は豚しゃぶ。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/Uik9IfA5sn

今日の夕飯はから揚げに昨日のブリ大根。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/5CHL9aIwE1

今日の昼は、イカのペペロンチーノ。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/yULOdpxsxm

今日の夕飯は、ぶり大根にから揚げの卵とじ。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 pic.twitter.com/fxd5Cix8tn