昨日の #弁当記録 #弁当 #校外学習 で #田植えに行った #次男 の分も。 リクエストは #からあげ #親父飯 #男飯 #selfsatisfaction #selfpraise pic.twitter.com/aIAtyvbGIy

今日の晩御飯 麻婆豆腐 ワカメスープ 唐からし族ふったら… は〜🤬辛い #親父飯 pic.twitter.com/BLZx7K3hQ2

カレーライスと配筋検査。 #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e3%82%ab%e3%8…

『ちゅらさん』の再放送に感化されて沖縄SPな夕食。 今宵はタコライスとゴーヤチャンプルです。 #SAMURAI食堂 #親父飯 #お料理上手なパパを目指します pic.twitter.com/I2lmUHbq8H

👨‍🍳本日の夕飯👨‍🍳 焼肉🥩 もやしサラダ🥗 三つ葉☘️のピリ辛和え💡 焼き魚🐟 新玉ねぎとえのきの味噌汁🍲 #料理男子 #パパ飯 #親父飯 #高橋ミート #三つ葉レシピ #酒スタグラム #美味い #肉スタグラム #乾杯 #おうちごはん #肉好きな人と繋がりたい #料理日記 pic.twitter.com/msuhlMqyh0

ついでで作ったチンゲン菜と🦑の炒め物が好評だった。豆板醤だと子どもが辛いので甜麺醤にしたのが功を奏した。 #親父飯 pic.twitter.com/cOrCjn19xK

旨いに決まってるよねえ♪ #親父飯 pic.twitter.com/R9zVdIGjme

牛焼いてシャリ入れてコーン缶と冷凍葱とチューブニンニクとガーリックパウダーをドバーッと😅 ジャガイモとソーセージ乱切りレンチンしてガーリックパウダーをドバーッと、青海苔をドバーッと😅 味噌汁も用意。 早く呑みてぇ…が、まだ誰も帰ってこない😅 風呂入ろ… #親父飯 #料理記録 pic.twitter.com/PjGuGzfcrr

今日はグランピングのお仕事なので、仕事の合間に自分用の賄い飯🙌 アボガドの濃厚カルボナーラ😆 #親父飯 pic.twitter.com/XctHFra0KY

ここ最近、料理をする機会を増やしてまして日に日にレパートリーが増える喜び。 本日は、タラと揚げナスの煮浸しなるものを作ってみました。（大根おろしの量が多い！失格！） #SAMURAI食堂 #親父飯 #お料理上手なパパを目指します pic.twitter.com/4cJfUlhjxl

今日の晩御飯 カレードリア ハムサラダ コーンスープ 食後のデザートはチーズケーキ #親父飯 pic.twitter.com/xOgnQ3hdlG

オムレツとTVアンテナケーブル工事 #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e3%82%aa%e3%8…

今日の親父飯は揚げ物祭り🙌 豚カツ、サバの竜田揚げ、チキンナゲット😆 それぞれ、オタフクソース、自家製タルタルソース、ケチャップで頂きます🙏 #親父飯 pic.twitter.com/dtGE4MNI7K

今日の晩御飯 宵越しのカレーライス 金精軒の信玄餅 スーパー行ったら40%off もう買うしかないでしょう🤣 #親父飯 pic.twitter.com/mkOSFZivUi

玄関スライディングドアの調整とインスタントラーメン #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e7%8e%84%e9%9…

今日の親父飯は鶏の甘酢餡掛け🙌 鶏もも肉を片栗粉でカリッと揚げて、野菜を加え、水、醤油、酒、お酢、生姜、蜂蜜で味付けして、水溶き片栗粉でトロミ付け✨ ネギと胡麻を振って完成です😆 #親父飯 pic.twitter.com/HAulHYykCM

👨🏻‍🍳本日の夕飯👨‍🍳 焼肉🥩 焼き魚🐟 サラダ🥗 しめじとほうれん草の味噌汁🍲 #晩御飯 #乾杯 #パパ飯 #親父飯 #おつかれ生です #料理好きな人と繋がりたい #夕飯レシピ #料理男子 #料理記録 #おうちごはん #肉好きな人と繋がりたい #料理日記 pic.twitter.com/XAQvXEIWWg

牛丼とシイラの照焼きとスコーン #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e7%89%9b%e4%b…

GW最終日の夕飯に、スパイスカレー。ラムとひよこ豆のカレー。あっさり目くらいが胃に優しい。 #スパイスカレー #spicecurry #lamb #ラム #ひよこ豆 #chickpea #curry #親父飯 #徳島 #tokushima pic.twitter.com/uEbZx32QIP

今日の晩御飯 カレーライス もやし(甜麺醤) マカロニ 野菜高い💦 #親父飯 pic.twitter.com/aYZlBoxTkF

もはや、朝食の定番にされてしまった🤣🤣🤣 朝から頑張りましたヾ(･ω･`*) #親父飯 #料理男子 #ホットサンド pic.twitter.com/fGwR9VRP2f

子供の日ステーキとGW　チビの送迎 #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e5%ad%90%e4%b…

親父の晩酌 今日は、出汁卵焼きと焼肉丼をハイボールで乾杯❣️ #晩酌 #親父の肴一品 #見た目悪いが味も悪い親父飯 #親父飯 pic.twitter.com/bZkQN6guBJ

親父が作る チキン南蛮です😊 いい出来かも✨ #親父飯 pic.twitter.com/ne0hgjaTzk

餃子と中華炒めと3段ボックス #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e9%a4%83%e5%a…

今日の晩御飯 新じゃがゴールドの煮物 納豆キムチ 息子いないから肉なしでもOK😆 #親父飯 pic.twitter.com/BVZYcGwWD8

子供大好き煮込みハンバーグ😍 #親父飯 pic.twitter.com/cbqmq7kDL5

ざるそばとカーテンの取付け #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e3%81%96%e3%8…

昨日の #弁当記録 #弁当 #炒飯 #揚げ餃子 #ナムル #親父飯 #男飯 #selfsatisfaction #selfpraise pic.twitter.com/DQeoFTta1f

揚げ物とダブルトラップ #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e6%8f%9a%e3%8…

にんにくをしっかり利かせて。 #親父飯 pic.twitter.com/JyVILfTBRR

今日の晩御飯 手抜き〜惣菜〜 厚揚げだけ焼いてあとは 買ってきたよ✌️ #親父飯 pic.twitter.com/Ac5YQAHPBB

麻婆豆腐の仇を八宝菜で獲る！w #親父飯 pic.twitter.com/rHghzs1wN6

今日の親父飯はチャーシュー丼🙌 豚のブロック肉をごま油で、表面をカリッと焼いて、大根、ゆで卵と一緒に煮込みました✨ 昨日仕込んで、冷蔵庫で寝かしておいたので、味が染みて美味しかったです😆 #親父飯 pic.twitter.com/qohEIYeYy5

お好み焼きと造作棚板 #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e3%81%8a%e5%a…

今日の晩御飯 鮭のバター醤油 ホタテの照り焼き シラスのサラダ 玉子 魚食べたくて鮭とホタテ 買ってきた🤣 #親父飯 pic.twitter.com/zmgFZDeURu

今日の親父飯は麻婆豆腐🙌 合挽ミンチ、玉葱、椎茸を胡麻油で炒めて、水を加え、醤油、酒、ニンニク、甜麺醤、豆板醤で味付け。 豆腐を入れて水溶き片栗粉でトロミを付け、胡麻とネギを振って完成！ #親父飯 pic.twitter.com/Fn0dcqO5ai

麻婆豆腐とクロスの張り替え #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e9%ba%bb%e5%a…

今日の晩御飯 豚ロースチーズ焼き 野菜辛煮(昨日の残り) サラダ 今日は豚肉焼いただけだよ🤣 #親父飯 pic.twitter.com/e5llyE1QZy