朝ランニング 高速のPA〜pasar幕張までパンを買いに行ってみた😋6時〜営業開始 名物は、ピーナッツクリームパンとバナナクリームパン2つあるらしい 選んだのは、バナナ🍌 家着いた時には、中のクリームが出ていた😂 リカバリ心拍は34 ほぼいつも通りかな #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/5QII3Jist3

週末長距離ランニング レースペースでのハーフラン 目標キロ5分15 実際はキロ5分~5分30秒とバラバラだったけどトータルではほぼ設定通り😅心拍は160前後維持出来てOK 今日は、妻と共に2人で家電(炊飯器と掃除機)の買い物に出かけてきます #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/ifOZtTmokn

朝ランニング 近所の公園までゆっくりジョグ 毎朝起きたら、まずはトイレへ行く その後、走り始めたのになぜかまもなく便意を感じて走るどころじゃない やっとたどり着いたコンビニ トイレには貼り紙が…トイレのみのご利用はご遠慮下さい っていつも何か買いますよ😁 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/Tyy0r0A7zE

青葉の森リレーマラソン参加(約2キロを3回ラン) 結果は、7人で走って、2時間48分 全体では19位でした〜😆 個人的には、1キロベスト更新🎉 ほぼ約4分記録、ボストン12とカスタムインソールのおかげかな？ 打ち上げは午後4時〜 鳥貴族にて食べ飲み放題へ行ってきます🍻 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/B5fk5lOW52

ジムにてトレッドミル インターバル キロ4ペース×7本 明日は、地元のラン友と青葉の森でリレーマラソンに参加予定 その練習にジムにてインターバル実施 最後2本はヘロヘロでした😂 本日、午後谷津にて知り合いの音楽イベ鑑賞、これから池袋で映画見てきます😄 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/Qdi8ZiWRrt

朝ランニング 雨の中のスローランニング6キロ ゆるラン、最後流し3本(200m) 今日は、大学時代の知り合いが銀座で絵の個展をやるということで仲間と共に会社半休取って訪問予定😊 富士山の山小屋、7月8月に登る予定だが無事予約取れるのだろうか？ #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/hnPYQjsepM

朝ランニング 今朝は、ビルドアップ10キロ(ペース 6分-5分半-5分) ラン中に面白い自販機発見、日本初!!ジビエねぇ👀 ここ1週間ほど家の洗顔料を切らしていて買わなきゃと思ってるのにいつも忘れる😂 今日こそは、ジムトレする前に買うぞ #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/CVfK8puwky

横浜観光10キロラン スカイスパ〜みなとみらい〜山下公園〜中華街〜横浜スタジアム 本日、山下公園周辺トライアスロン大会の為、道路規制が入って走りにくかった😂 中華街へ中華粥を食べに行ってみた😋 12時チェックアウトなので ゆっくり出来て嬉しい #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/1lw1RxYMhf

朝ランニング ガチゆる走10キロ ガチで走ってもキロ4分半も切れなくてショック 以前より走る量が少なくなってるので当たり前か😂 来月9日の奥武蔵ロングトレイル35キロ参加します。 目標は、リタイアしないで完走です。前回のハセツネ30Kのリベンジしたい #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/OCr92jN7pg

速報〜雲取山登山結果 先ほどJR奥多摩駅へゴールしました〜記録は10時間16分でした。 日が暮れる前に帰って来れて本当に良かったです。 まずは、ゆっくり休んでからまた報告します。 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/lBCc2xbU9s

雲取山 山頂へ到着✨ 今は、ちょっと先の雲取山荘まで来て、念願のカップラーメンを食べました。 山で食べるラーメン 美味しかった〜😋 ラーメンとペットのゴミは、山荘で回収してくれました。ありがとうございます🍀 休憩も終わったし、帰り奥多摩駅まで目指します。 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/nEZ0eRTifh

七ツ石小屋へ到着 くっきり見える富士山🗻 雲取山まで約5キロ 昼までには山頂登るぞ〜😆 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/iREpNFhDB1

おはようございます。 ただ今、JR奥多摩駅にいます。 本日は、ココからバスに乗って 鴨沢まで向かい 東京都最高峰、雲取山へ登山 帰りは、石尾根ルートを経由して奥多摩駅へ戻ってきます。(約33キロ) 夜7時までには奥多摩駅へ帰ってきたいなぁ〜😊 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/s6FoeBl3PP

華の湯LSD終了 仲間と無事に終了 お風呂入ってから、みんなで乾杯🍻 まだ、飲んでいますが 終わった後に自分は、サウナの為だけに居残ってまだ楽しむ予定です😁 なんか天気にも恵まれて良かったなぁ〜 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/Hswp1XDAkq

GW後半 公津の杜 華の湯までLSD 途中ソフトクリーム(生いちご🍓トッピング)食べて ヨーグルトを飲んで 青山でつけ麺を食べて お腹いっぱい😋 ゴールまで残り5キロほど 仲間と一緒に頑張って走ります #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/d7F9Fs9L5r

GW中日 今日は、知り合いが働いている日本橋のお店にランチ食べて、そのまま銀座のジムへ 皇居2周ランニングしてきました 本当にインバウンドの外国人観光客が多いなぁ〜という印象😆 さぁ明日は地元のラン仲間と一緒にスーパー銭湯ランニングだぁ〜頑張ろう😁 #足を止めるな #KeepRunning pic.twitter.com/fxt9VBJefZ