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50分切りならずっ！ 走ってたら半袖でも気にならなかった。 脛の筋肉が痛かったけど、靴紐を締め直したら良くなった。フィット感は大事。 その後のランニングシューズは快適。 アシックス、ジョルト3exワイド。リピ確…。 #退勤ラン #ランニング #ウォーキング pic.twitter.com/kRR5Z7E2VU
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7日目（7回目） 半袖は少し寒い…。 今日はライトを準備して臨みます。 ライト、乳に食い込む…。痩せなきゃ😭 #退勤ラン #ランニング #ウォーキング pic.twitter.com/oofV012USh
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セールでめちゃめちゃ安かったGORE-TEXランシューズ 退勤シャワーランしてやるぜー！と意気込んだら退勤時には晴れるというよくあるやつ退勤ラン 重いけど、クッション性しっかりあって走りやすいからとっとと雨降ってくれ #ランニング #退勤ラン pic.twitter.com/e6Ouiwa0Nd
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ギリギリ1時間切り。 あぶねー。 次回はランニングに使うライトが届いたので、ブログ用の写真や調整しながらの退勤ラン。 回を重ねるごとにペースを上げて走れる時間が増えているような…☺️ 体感だけど。 #退勤ラン #ランニング #ウォーキング pic.twitter.com/fslGtBVfZh
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ルートを変えてないのに6km下回ってしまった💦 なんとか1時間切り。 腕をふったほうが走りやすいことに気づく。 #退勤ラン #ウォーキング #ランニング pic.twitter.com/wETi3SWKcr
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帰ってきましたー。 香椎からでもなかなかの距離あるな。 またラーメン屋が多かった🤤 人も誘惑も多いルートやったな。 #退勤ラン #ウォーキング #ランニング pic.twitter.com/W8KqkdcOrk
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【物議】「ご飯の位置は左」指摘したら… キレられ納得いかない女性に反響 news.livedoor.com/article/detail… 農林水産省の食育資料では、和食の正しい配膳は「手前の左にごはん」と明記されている。この疑問に対しては「ご飯は左は常識」との意見がある一方で「どっちでもいい」などの声も上がった。
頭支える係に急遽任命されたので今夜はもうこのまま動けないです
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ふふってなった♪ (*´ω｀*) #生田駅 #小田急
電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）
全国の運行情報（Yahoo!路線情報）
