年齢を重ねると最大HPが下がっていきますから、疲れた時はお風呂であったまって、上がったらアイスを食べて、好きな本を読んだり動画見たりしながら寝落ち！これに限りまする。回復しますよ〜 #40点ラジオ open.spotify.com/episode/5OulVK…

Podcast最新回は体力の回復についてお話ししていますが中の人はとうとう疲れが爆発してしまったようで…🥲 #40点ラジオ

心は若いままなのに、確実に老いる体。 疲れも取れにくくなるけれど、仕事も家事も忙しい。 自然には回復しない体力を、あなたはどう回復しますか？ 🐇#40点ラジオ 第6回 配信🐇 podcasts.apple.com/us/podcast/%E3… #podcast #写真だけでも元気に pic.twitter.com/0DOTxbUUV4

今日このあとPodcast収録しま〜す🙋🏻‍♀️毎日にお疲れのあなた…普段人になかなか言えないようなこと吐き出してみませんか？ #40点ラジオ

「共感する！」の意見も増えてきた #40点ラジオ 。今日収録するのでメッセージ送ってー！ #Podcast

今日は #40点ラジオ の収録だよ！ アラフォーの人も、そうでない人も、最近の愚痴や日常の「なんだかなぁ」な疑問を聞かせてね。 📪 40tenradio@gmail.com メッセージはハッシュタグやこのポストへのリプライでもOK🙆‍♀ pic.twitter.com/CrZ4uyPg7g

これは電話収録…？（音質 #40点ラジオ

ほめてほめられて、 そんな素敵な関係でいたい。 だってアラフォーだもの。 　　　　　　　　　しほを #40点ラジオ

メッセージ紹介してもらいました。 アラフォーの人もそうじゃない人も聴いて欲しいです！ 日々のつらいことも笑えちゃいますよ。 万事40点取れてればいいのよ(*^o^*) #40点ラジオ open.spotify.com/episode/0OIRJ3…

トーク本編はこちらからどうぞ！ #40点ラジオ spotify.link/qmvOo9S2NJb

【Podcast切り抜き】 大人のみなさん、最近誰かにホメられたor誰かをホメましたか？色々キビしい世の中だけど大人だって時にはやっぱりホメられたいと思うんですよね。そんな話。#40点ラジオ vt.tiktok.com/ZSYFRNeqA/

今回もリスナーさんのメッセージを紹介しています！続きは各種Podcastで・・・ #40点ラジオ spotify.link/ykpcnFgJKJb

【Podcast切り抜き】 努力って目に見えないぶん、伝えるのも、伝わるのも一苦労なときってありますよね。努力ってして当たり前？アラフォーが「努力とは」を考えました。 #40点ラジオ vt.tiktok.com/ZSYL3aJC1/

40代は何をするにも「できて当たり前」。 だから褒められることはないけれど、失敗すれば容赦なく叩かれる。 アラフォーだって、頑張っているし、たまには褒められたいんだー！ という心の叫びを二人で語っています。 Podcast #40点ラジオ 聞いてくださいフォローしてくださいお願いします。

感想やわたしとしほさんに話してほしいことなどを #40点ラジオ をつけてポストしていただけると隠れて泣いて喜びます…

#40点ラジオ 最新エピソードがアップされました！Spotifyなど各種Podcastでぜひ…🙏

アラフォーだって頑張っているし、ほめられたい。 でも「できて当たり前」のアラフォーは、頑張っていても頑張っていないと思われる。 次第に悩みは #フリーランス の人間関係の話に…。 🐇#40点ラジオ 第5回 配信🐇 open.spotify.com/episode/0OIRJ3… #podcast pic.twitter.com/PkSmVuuAek

「アラフォー、友達いない問題」の回 #40点ラジオ がけっこう聞かれている。大人になると仕事や家庭で忙しくて友達が減ったり新しくできなくなったりするよね。 最新回は今日の17時配信です。40点ラジオのXアカウントもフォローしてねん。

【Podcast切り抜き】 40歳を過ぎてからできた友達っていますか？この話をしてから、身近に仕事とは関係ない話（しょーもない話含む）ができる人がいることのありがたさを感じているザベさんです。 #40点ラジオ vt.tiktok.com/ZSYRQkCvf/

#40点ラジオ はAppleのPodcastで「即興コメディ部門」になるらしいです！ランクイン嬉しい✨ぜひフォローして応援お願いします🙏

早速 ボクの質問に答えてくださいました！ Podcastだからいつでも聞けます🎧 アラフォーお二人のトークが楽しい✨ #40点ラジオ #八木志芳 open.spotify.com/episode/1qBTDw…

返信先:@zabesu_sanありがとうございます。 自分自身のことも含めてですが、一種の老後の備えのような側面があるように思いました。 仕事が無くなった時に、どういう社会的な繋がりが残るかということに対する恐怖はありそうだなと。 #40点ラジオ

／ ㊗️ApplePodcastランキング 「即興コメディ部門」ランクイン！ ＼ 始まったばかりの #40点ラジオ ですが、みなさまのおかげでランクインすることができました。人気の番組たちに少しでも仲間入りできて嬉しいです。 もっと上位を目指したいので【番組のフォロー】【ダウンロード】をお願いします🙇‍♀️ pic.twitter.com/C4kUOv6XWa

返信先:@makaibitoこんにちは。友達欲しい張本人です。感想ありがとうございます。私も仕事関係からの派生でしか付き合えない人なのですが、個人的には趣味含めてプライベートな話がじっくりできるかどうかっていうのがポイントな気がしますね。最近特にそう思います。 #40点ラジオ

40代で友達ってどういう定義なのか難しさはあるなぁ。 仕事の話とか、利害関係を抜いた際にどうなるのかはよく分からないところはある。 そういう意味で定年のない1人会社の道は人間関係が切れなさそうで良いかも知れないとは思うところ。 #40点ラジオ

#40点ラジオ 最新エピソードは「友達がいない問題」について語っています🥹 spotify.link/8CPsbM0nxJb

今日はしほさんと #40点ラジオ の収録でした！同世代の方からリアクションいただけるの嬉しい…みんな40点の日があっていいのです。お互いゆるく頑張りましょうね。

【アラフォー × 独身 × フリーランス】 毎日をなんとか行きている女2人のPodcast #40点ラジオ は『毎週土曜17時』配信。 実は… 実は… 実は… 実は… 実は… 今日お昼12時頃から収録します！ 質問や感想を「40tenradio@gmail.com」へ送ってほしいな🐇 #Podcast #アラフォー #フリーランス

近々収録がありますので #40点ラジオ もしくは ✉️40tenradio@gmail.com にザベさんしほさんへの質問・感想、2人に話して欲しいこと、あなたの40点なエピソードなどお待ちしています🐇🐇

4月から始まったPodcast「ザベさんしほさん 40点ラジオ」最新エピソードが配信されました！ リスナーさんからの質問にお答えしているようでお答えしていないようでやっぱり答えているようで・・・まさに40点の回答でした😢 #40点ラジオ

初リスナーからの質問「モーニングルーティンはありますか？」に対して、独身アラフォーの現実的すぎる回答。 徐々に明かされるザベさんしほさんの心の闇…。 二人とも友達付き合いが苦手です。 🐇#40点ラジオ 第4回 配信🐇 open.spotify.com/episode/1qBTDw… #podcast pic.twitter.com/cfA6L0d3uL

ちなみに #40点ラジオ で投稿した動画の中で今んとこ1番再生されてるのがコレ↓

アラフォーが健康や人生計画について色々考える #40点ラジオ 続きは #Podcast から！感想も待ってます🙏 spotify.link/diP6IFmSqJb

【Podcast切り抜き】 健康だけじゃなくて正直仕事もお金も幸せも欲しい。アラフォー独身の皆様、いま一番重視しているものは何？ #40点ラジオ vt.tiktok.com/ZSFo7WC4h/

10数分のPodcastすら聴くのたるいという人はまずは切り抜きから聴いてみて…🥹 #40点ラジオ

#40点ラジオ 続きは #Podcast で‼️ spotify.link/DXRG0KLznJb

【Podcast切り抜き】 連休最終日に失礼します…独身アラフォーには〇〇○がない！？と絶望する話。世の中の人みんながみんなそうじゃないと思うけど。 #40点ラジオ vt.tiktok.com/ZSFEptdGm/

コンビニのSDカードの需要、ここにあったんですね！ #40点ラジオ

何も考えていないときのユーロビート！ｗ サイバートランスもお勧めです。 #40点ラジオ