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︎✿2024.05.29～2024.06.07 短期目標 53.8kg→52.8kg ◎心がけること ・たんぱく質しっかり摂る ・週4～5日アクアビクス ・食生活を正す ・あすけん継続 ・リベルサスとルセフィ服用忘れずに ・毎日ストレッチ ・ストレスを溜めない #メディカルダイエット #リベルサス #50代ダイエット
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おはようございます。 ブログ更新しました。 50歳からのジム挑戦：筋トレ９ヵ月後の効果と感想 参考になりましたらうれしいです。 今週もよろしくお願いします。 #50代ダイエット #50代筋トレ life-change2018.com/2024/05/19/50%…
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こんなの組み立てるセッ○スじゃん。。。
マジやばくね
【表明】松本人志が芸能活動休止の「休業損害」も請求へ 性加害報道めぐり“文春”提訴 news.livedoor.com/article/detail… 5日に開かれた非公開の審理で松本側は、今請求している慰謝料の額を見直す一方、1月から芸能活動を休止していることによる休業損害について請求する方針を明らかにしたという。
これは実家で20年くらい無故障現役バリバリのプジョー
長男坊の修学旅行の日程がぁぁぁ・・・ 交代しろ！！！
ちょっと待て、金を稼ぐために労働するのに、その労働で不健康になって医療費で金飛んでくって絶対おかしくないか………？
実は昨日渋谷の宮下パークの前の信号待ちしてたら隣にチャンソンいて、え？！チャンソン？！って言ったらこっち見てくれてずっと2PM大好きですって伝えたらわー！本当ですか？ありがとうございますってチャンソンから手出してくれて握手してくれた😭 チャンソン本当にありがとう💜 @2PMagreement211
姉からのLINE
ホテルの壁にクソキモい譜面発見
仕事から帰って来たらこれ…
