中之島ゴールドで 角田信朗氏が レッグエクステンションで かなーーーり追い込んでた🔥 私も負けない！！ （いや、あんな追い込みは無理😂 #60代筋トレ pic.twitter.com/dgmvEfbXpT

メンタル調子悪っ😰 #筋トレで気分転換 #60代筋トレ #近所の誰かがゴミ出しルール守らず関係ない私が怒鳴られる pic.twitter.com/Zpi342iqzd

ベンチフォーム練習 児玉さんから『50キロまで』 と言われてるし、 実際にフォーム変えると 重量は一時的に落ちる そこを耐えて 頑張れるかどーかよね 50キロ4発 #60代筋トレ pic.twitter.com/Zt87TeoCdg

股関節が痛くて 軽く下半身して ベンチフォーム練習 習得に 早くて数ヶ月かかるらしい 『女性でその体重で60キロ挙がるのは強いです』と 児玉さんから褒めて頂いたのを 心の支えに地道に頑張る🔥 #60代筋トレ pic.twitter.com/xGMzYxMV3G

しばらくは肩甲骨の練習 肩の頂点を胃の裏に持っていく 意識でと。 体が固くて完全な位置まで 肩甲骨が下制しない私🥹 新しいフォームでは 今とても重い 重くなった理由も聞いた 練習するにあたって 理由聞くのは大事 #60代筋トレ 肩甲骨練習40キロ セーフティ邪魔やな😰 pic.twitter.com/eMwnkpr3ob

3月の児玉さんのパーソナルで 足の位置を変えて 下半身を使えるようになり 今回は肩甲骨。 足より百倍難しい 児玉さんが立ったままで 基本の動きを見せてくれ、 真似してみたが 全く同じように動かせない😭 家でもジムでも練習！ 早くても数ヶ月かかるらしい #60代筋トレ pic.twitter.com/e7sYbXye1V

ケツ上げベンチ 65キロ3発狙い 結果2発でしたー😂 全然ケツ上がってるように 見えない笑 bw51.6 #60代筋トレ #髪色ほんのりピンク #嗚呼みんなの動物園見てるミルク😺 pic.twitter.com/616UKSwbFx

筋トレ12年続いてる理由は 自己肯定感が上がるから。 同年代女性より筋肉あって 60過ぎても懸垂できて 手足短いコンプレックスは なんと！ ベンチプレスに有利！ 手足短くて嬉しい事って 他に無いでしょ😂 筋トレは辞められない🔥 #60代筋トレ #猫のTVみるミルク♂ pic.twitter.com/z2WraajFcK

運転して隣県エニへ🚘 以前に バイパス合流しようとしたら 当たる勢いで本線の車がスピード上げて来て 入れてくれなかった事ある😓 嫌がらせや😰 それ以来合流苦手で💦 今日は久々に三頭2種目 ベンチは60キロまで #60代筋トレ pic.twitter.com/IOxHU8ftbq

大学生達は帰省してるのか ジムはガラガラ GW明けに 児玉さんのパーソナル 前回は足の位置と手幅を 見てもらった 今回は 胸椎と肩甲骨 #60代筋トレ 57.5キロ2発 徐々に負荷上げてく pic.twitter.com/Q1r5MnIpp7

大会後 初ベンチは軽めのメニュー 大阪ベンチはお尻判定が 厳しかった💦 いつも通りやったけど スタートのコールさえかからず リプレイス😓 ストップベンチ42.5キロ3発 #60代筋トレ #監視ミルク♂ pic.twitter.com/u6OBnRO9qu

隣県エニへ🚗 私を含めて 6割が高齢者って感じ ホームエニに 高齢者居ないから 新鮮やな😂 久々に背中と肩🔥 #60代筋トレ 動画2セット目5発 pic.twitter.com/qJyNiNxfd2

背中と肩の日🔥 肘の炎症がおさまってて 痛くない事の幸せ😭 3日前に久々に背中して まだ背中が筋肉痛 #60代筋トレ #今朝のミルク😺♂ pic.twitter.com/FeG1cc5C6C

ここ最近の雨☔で 今日も隣県エニ🚘 ボルダレン飲んでるのに 二頭と三頭の腱鞘炎痛い ヤバいな💦 ということで 背中は腕がほぼ関与しない ケーブルプルオーバーと バックexのみ #60代筋トレ pic.twitter.com/cnKAd43HdI

1年ぶりのエニ別店舗へ🚗 メンタルの調子が悪かったけど 筋トレしたら だいぶスッキリしたわ🙌 趣味が筋トレで良かった😀 #60代筋トレ pic.twitter.com/TPOION2O4d