エクストリーム出社ワラーチラン 東京タワー階段競走からバタバタで久々ランでした 明日のリレーマラソン前刺激入れってことで 明日参戦される皆様 よろしくお願いします #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/CUmwYCRcjf

今朝は動かん身体を少し強引に動かしたけどランナーいなくて寂しかったですw あ、おはようございます。東京練馬/板橋は曇り空です。日中は雲が多いものの日差しが届いて、やや蒸し暑く感じられるようです。 #MANSANDALS Nike Run Clubで5.01 kmを走りました。 pic.twitter.com/H1auCzvpgK

身体が全く動かず走れませんw あ、おはようございます。東京練馬/板橋は曇り空です。日中は日差しが届いて、汗ばむ暑さとなるようです。 #MANSANDALS Nike Run Clubで5.01 kmを走りました。 pic.twitter.com/LB6etsdBSn

ただいマンサンw あ、おはようございます。東京練馬/板橋は雲があるものの晴れています。日中は晴れて、カラッとした暑さとなるようです。 #MANSANDALS Nike Run Clubで5.01 kmを走りました。 pic.twitter.com/frC8WC61Jt

敗者に休息なし 東京タワー階段競走後のワラーチラン 近年稀なくらい体重コントロールできましたがベスト更新ならず 次に向けて行動します #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #裸足ラン #東京タワー階段競走 pic.twitter.com/XIqTBlhjAJ

エクストリーム出社ワラーチラン 汗だくでした ３日後は東京タワー階段競走 当日は晴れますように #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #東京タワー階段競走 pic.twitter.com/BQAN9sp5ru

エクストリーム出社ワラーチラン 台風が近づきつつあります、土曜日通過予報なのでそうなることを祈ります #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #peace_and_mosh pic.twitter.com/RAqSim0gt9

朝ジョグ10㎞ #MANSANDALS もわっとした朝です。 おはようございます。 pic.twitter.com/NSVNoav5CS

エクストリーム出社ワラーチラン 走りながらフクラハギに張りを感じたので勇気を持ってスピードダウンしてジョグで引き返しました 次の日曜、５６３段目にすべてを置いてくるために #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #東京タワー階段競走 #ステアクライミング pic.twitter.com/OG6CmaegsR

朝ジョグ15㎞　#MANSANDALS 稲毛海浜公園から幕張のイオン往復。いいコース見つけたかも✨ pic.twitter.com/b03TPn9bMn

早朝探検ワラーチラン 本日のコースは 環七→日光街道（４号）→荒川沿い→水戸街道（６号）→環七 で１５キロでした 日曜朝のいいスタートです #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles pic.twitter.com/pmCRHgNIIR

2024.0525 夕方ラーン 14kだけど給水無し とりあえずハイボール飲みながら筋トレ 2本のんで帰宅🙃 お酒は水分補給にならないのかなあ？ 家帰ってもハイボールしかのんでないけど🤔 #サンダルラン #マンサンダル #mansandals pic.twitter.com/PzETPfPDRk

東京タワー階段練習後のワラーチラン 初参加の同僚と東京タワー観光も兼ねて 教えてることでまた気づきもあり 本日ミライタワー参戦の方、ゴールで打ち上がってください #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #saxxunderwear #stairclimbing #東京タワー階段競走 pic.twitter.com/XByM7HnkIc

のんびりとジョグ　#MANSANDALS じわじわ暑い pic.twitter.com/WJMSOSuysw

エクストリーム出社ワラーチラン 今日は滝汗でした〜夏が近づいてます #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/EhGgQfbcPf

朝ジョグ5㎞　#MANSANDALS おはようございます pic.twitter.com/RI4ZTXvtK3

エクストリーム出社ワラーチラン 今日もいい天気です #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/Fsk0DDobLr

エクストリーム出社ワラーチラン 昨日とはうってかわって涼しい朝 これぐらいがちょうどよいかと #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/pgr5Oqw9DG

エクストリーム出社ワラーチラン 夏が近づいてるのを朝ランで実感します #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #manwithamission #ランニング pic.twitter.com/Z0N5eO5xPd

朝ジョグ　#MANSANDALS ようやく10㎞コースが完成したかも おはようございます pic.twitter.com/KcIvREQtNs

早朝ワラーチラン ちょっとだけ遠回り ７キロ超えました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles pic.twitter.com/U9BnpphXbA

これからお肉食べるのでその前にワラーチラン 暑いですね #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #ランニング pic.twitter.com/noF5yoKsCT

休日ワラーチラン 今日一日の始まる前のウォームアップ いつも言うセリフをまたここで再び 休みの日こそ秒刻み！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #ランニング pic.twitter.com/46N45F5O19

エクストリーム出社ワラーチラン 10年前位に走り始めた時のランパンひっぱり出してきました 原点回帰できました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #ランニング pic.twitter.com/vswTmMqrsZ

エクストリーム出社ワラーチラン 陽射しが強くなりノースリーブラン故か 肩周りの脱皮が始まってきました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #peace_and_mosh pic.twitter.com/7b6oDgMwCE

エクストリーム出社ワラーチラン 東京タワー階段競走までもう２０日きりました できることを積み重ねます #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #manwithamission pic.twitter.com/dhhUABBVge

急ですが5/26(日)に久しぶりにMANSANDALsの公式ワークショップを開催する事になりました。なかなか開催する事が出来ないのでこの機会に是非ご参加いただけたらなと思います。よろしくお願いいたします。 mansandals.official.ec/items/86231124 #MANSANDALs #マンサンダル #裸足 #ワークショップ

休日早朝ワラーチラン 朝５時半に出発するときは居酒屋さんから楽しげな声が聞こえ、７時に帰ってきたらスナックからカラオケが聞こえてきました 今日も亀有の街は元気です #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #manwithamission #ランニング #亀有 pic.twitter.com/bLW5fvKG0F

会社の有志と東京都北区赤羽さつきマラソンハーフリレーの部ワラーチラン アップと称して自転車１５キロライドした故か後半タレました お疲れ様でした 写真はゲンコツで中殿筋をグリグリしてるとこをパパラッチされました #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #saxxunderwear #東京都北区赤羽マラソン pic.twitter.com/Emcw9P6IPl

エクストリーム出社ワラーチラン 朝も暖かくなってきて自然とペースがあがります いい朝でした #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles #standardflowergarage pic.twitter.com/FUp9QNpYxW