「ポジティブである事が良い」 と考えるから 「ネガティブである事が悪い」 を生み出す 誰もが感情に波があるもの。傷ついたり苦しみもがいてる自分を受け入れ認める事から始めよ。 #Naoの内観ノート pic.twitter.com/NKYdH1O9yb

改めて【書く事】ってすごく大切やなぁと思った。忙しくて書く時間が取れないって思ってたけど、それもまた思い込みで書いてみたら、全て自分が選択してた事に気付いた。 仕事も家事も子育ても、わたしがやらなきゃ！頑張らなきゃ！って思ってるだけ。 #Naoの内観ノート #いまる民 pic.twitter.com/HpmyP0q98H

なんとなくモヤモヤ不安を感じてるからノートに書き出した 結論、不安感じてもOK🙆‍♀️ 不安消そうとしても無理、消えない。ネガティブ感じる自分も丸ごと受容する事が大切！ #Naoの内観ノート #いまる民 pic.twitter.com/geIe7XidUG

PMS期のイライラやってきたー！ なので慌ててノートで心と頭を整理 あー良かった。整った。 そうだ、感謝しよう🙏 #Naoの内観ノート #いまる民 pic.twitter.com/K1fVTWcowh

昨日読んだ #賢者の書 から得た学びをノートに纏めました。 1〜9の大切な教えです。特に5）今、8）言葉については重要性を再認しました。4）目標は子供たちにも伝えたいです。単なる知識として知るのではなく自らの生き方として身に付けます！（宣言） #Naoの内観ノート #いまる民 pic.twitter.com/VfclFi0fT7