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筋肉バカドットコム【公式】@kinnikubaka

#力を抜くことの大切さ理論 #室伏広治 #自然に力が発揮できる能力

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右手が上の時は余裕、その逆は辛うじて #牛の顔のポーズ #ブリッジ2024 #PNF理論

みんなのアンケート!@anketodaikou

#アンケート #質問 #牛の顔のポーズ #ヨガ 背中側で右手を上側・左手を下側 orソレの逆側で互いの手に触れれる?

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ブリッジは若返り効果と解毒作用。苦しいけど頑張る #ブリッジ2024 #PNF理論

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ブリッジで右背が激痛。痛みの彼方にあるものは? #ブリッジ2024 #PNF理論

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中尾 優作🇬🇧🇧🇪の理学療法士/スポーツトレーナー@YusakuNakao_

肩こり、猫背の人はぜひチンタックで首の筋肉を鍛えてほしい。 狙うのは頸部深層屈筋群。 この筋肉が機能すると前に出た頭が後ろに戻り、胸が開き、猫背の改善が期待できる。 硬くなった筋肉をほぐすより、筋肉が硬くならないための姿勢づくりを。

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足裏からの出力と肩甲骨からの出力、どちらが強いか調べたら、足裏でした #PNF理論 #握力理論 #握力測定 #握力道場2024

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半蔵@2OqUHmUdq70WmQI

買った❤️ cocトレーナーとポイントファイブの間の強度欲しかったので #握力計 #握力測定 #握力道場2023

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反動つけてストレッチて、、ホント危険です #開脚2024 #PNF理論

URARA TOKYO🗼✨🐉@urarano1

反動をつけてストレッチをする指導。こわいですね。体は大切にしましょうね。 #パーソナルトレーナー #クオリティ

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