鶏の唐揚げ。人生2度目の揚げ物にチャレンジしました。醤油ベースのタレに30分漬けて片栗粉をまぶして揚げる直前に卵白に潜らせてから揚げるとジューシーに仕上がります！卵黄を付けて食べれば卵も無駄にならずにいただけます！めっちゃ美味く出来たわ！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/yJK64S6cVh

レンジ調理のみの炒飯。丼に油と卵をドーン入れてかき混ぜてご飯と塩小さじ1/3と黒胡椒と味の素をドーン入れてラップして600W2分レンチンしてからガーッとかき混ぜれば完成！ポイントはご飯は入れた段階でかき混ぜずレンチンしてからかき混ぜる事。#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/jVpKoHZSy0

レンジのみで作れる虚無とん平焼き。皿にラップしてその上にタマゴ割ってほんだしと水入れてかき回してベーコン乗せてレンジでチンで完成です。超手軽に作れて美味いんでオススメです。#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/mgkIfOAzyh

トマト海老クリームパスタ。僕は海老オンリーですがシーフードミックスでもいけます。タマネギとトマトの甘味が効いたソースに海老とパスタが絡んでめちゃめちゃ美味です！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/qx2DRnCrbL

虚無チゲ。鍋を使わずレンジのみで調理出来ます！材料を丼にぶっこんでレンジでチンで大満足のチゲが出来ます！スープをとっておけばシメのチゲ雑炊もイケます！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/LuPGUSFxxg

炊飯器で作ったキノコピラフ。3種類のキノコとウィンナーを炒めてから2合の米とバター20gと共に炊飯器にぶちこんでスイッチ押せば美味しいキノコピラフの出来上がり！キノコの旨味とバターのコクがいい感じになってめっちゃ美味いぞ！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/GECnt3gmfR

タマネギ丼。前回作った時は新タマネギを使用しましたが、今回は普通のタマネギを使用しました。#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/wXzNmxkqJn

サムゲタン。生姜、鶏もも肉、ニンニク、長ネギ(青い部分)、昆布、大さじ2半の米を弱火で1時間煮込めばホロホロの鶏もも肉と少量の米がいい感じに合わさって最後に黒胡椒とごま油を掛けて香りもマジで最高なサムゲタンになります！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/yWFlhg0ny2

カオマンガイ。生姜の微塵切りと鶏の出汁で米を炊き、鶏もも肉をレンジで蒸し上げて炊いた米に乗せて長ネギとナンプラーを用いた香味ダレを上から掛ければマジで美味しいカオマンガイになります！チリソースと鶏出汁オイスターソースの2つのソースも絶品です！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/IbRDZed1UU

こんにゃくのたたき。格子状に切れ目を入れたこんにゃくをカリカリになるまで焼いて和からしを入れた酢醤油タレを掛けて大葉とガーリックチップを乗せれば完成。脂質もカロリーも非常に低く抑えつつタレは和からしが良いアクセントで美味しくいただけます！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/yKoN5KaxsX

オートミール親子丼。簡単に出来て糖質も抑えつつ美味いから好きです。最近ちょっと間食多いからこういうところでちょっとでも糖質減らさないとね。　#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/rvmWqa0uXL

鶏むね肉の唐揚げ。料理を始めてから約半年にして揚げ物に初挑戦しました！唐揚げはもも肉の使用がポピュラーですが、むね肉でもしっとりジューシーに仕上がっております！アジシオ使ったガーリックパウダー塩と山椒塩の2種類の味変塩も最高です！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/w5kZf3v9bz

至高のウィンナー丼。ご飯に刻み海苔と鰹節ぶっかけてその上に焼いたウィンナーと目玉焼き乗せるだけで充分美味いw #リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/Hk167AAmzL

新タマネギのステーキ丼。新タマネギを輪切りにしてバターとヤマサのこれ!うま!!つゆで焼いてステーキにし、刻み海苔と鰹節と一緒に白米の上に乗せてネギをトッピングすれば肉じゃなくても大満足の丼が出来ます！#リュウジのバズレシピ #SHOWのパクレシピ pic.twitter.com/sVdt6CNGwj