チョコザップのストレッチスペースでやったから誰にも邪魔されなくて集中できた✨ SOELU(ソエル)でおやすみ前のストレッチを受講しました！これまでで206回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でYuckey先生のピラティス(中級)を受講しました！ 今夜も有意義な時間でした。 ありがとうございました😊 感謝💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で脂肪燃焼キックボクシング・エクササイズ(初級)を受講しました！ これまでで541回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

☀️マシンピラティス（アドバンスクラス）(常温)JJ ヨガマットが入ってるー！！ 使って良いってー！やったー！ もう持ってかなくて良くなったー！ ※ストレッチマットで太陽礼拝やるの苦手 ※今日は使ってません #SOELU

chiaki先生。もちろん滝汗🔥バキバキの体が少しずつほぐれていくのも感じられた SOELU(ソエル)で波のように動く太陽礼拝を受講しました！これまでで789回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

リンパケアヨガと安眠のためのスローフローヨガを受講しました！ 喉の痛みがあっても変わらず丁寧なレッスンをしてくださる先生には頭が下がります🙏 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

今朝も朝ヨガ 今日の太陽礼拝はちょっときつかったーww 今月入って１６回レッスンできている自分に乾杯 #SOELU

yoko先生。久しぶりに太陽礼拝クラス受けれた。やっぱり太陽礼拝は良いなぁ。 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで788回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

🌙バレエで美背中エクササイズ(常温)JC 月間のレッスン数見たら先月の半分だった…まぁ今月受けたいレッスンと時間が合わなさすぎてるのが原因だけど。 #SOELU

・ベーシックヨガ ・季節を楽しむくつろぎヨガ　サチエ先生 ・美骨盤ストレッチ　GUMI先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELUで朝のクイックストレッチに参加しました 1676回目KIHO先生のレッスンでした とてもスッキリしました 初参加です #SOELU #今日のソエル

SOELU(ソエル)で朝のクイックストレッチを受講しました！これまでで417回目のライブレッスン参加でした。 仕事前のストレッチ🙌めっちゃ身体すっきりした〜！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

昨日分coco先生。安眠🌟 SOELU(ソエル)でからだほぐしヨガを受講しました！これまでで419回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で朝の代謝アップトレーニングを受講しました！これまでで416回目のライブレッスン参加でした。 朝からきつい😇がっつりトレーニング復帰1日目🙌今まではストレッチやヨガメインにしてたけど、そろそろきつめのトレーニング頑張ります！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SHIGYO先生。いつもとは変わった内容で新鮮、体幹よく使えた🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで787回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で肩甲骨ほぐしヨガを受講しました！これまでで414回目のライブレッスン参加でした。 難しかったけど、楽しく身体を動かせた🧘‍♀️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でポールでストレッチ&トレーニングを受講しました！ これまでで540回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

Yumi先生。iPadの充電がなぜか落ちてて慌てて充電などしてたらかなり遅刻になってしまった😇😇😇 気持ちよくベーシックなヨガができた。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで786回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で筋膜ほぐし&リリースを受講しました！これまでで841回目のライブレッスン参加でした。 KANAME先生、１５分。途中から先生の声が全く聞こえなくなりました。自由気ままにマッサージボールを使った感じです。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で肩ほぐしヨガを受講しました！これまでで840回目のライブレッスン参加でした。 酒見駿介先生🧘60分。座った太陽礼拝から立った太陽礼拝まであり、汗をいっぱいかきました💦シャバアサナ、片鼻呼吸法と瞑想で、心の静けさを取り戻した。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

coco先生。本日も平和☺️ 戦士のポーズ１、どうにも骨盤の向き左右揃わないね〜 SOELU(ソエル)でハタヨガ(初級)を受講しました！これまでで417回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガを受講しました！これまでで17回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で体幹トレーニング(初級)を受講しました！ これまでで539回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SHIGYO先生。雨の音の中でのヨガもなかなか心地よい☔️ 体を正しく使いながらのヨガはいつまで経っても難しいなと感じる。湿気高めなのもあり発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで785回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

Aki先生15分レッスン。骨盤前後に動かすの難しい〜左右差もすごい〜 あとソエル縦開脚NGなの知らなかった、結構NGあるのね SOELU(ソエル)でペタッと開脚ストレッチを受講しました！これまでで416回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でZUMBA(LIVEのみ)を受講しました！ これまでで538回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

旦那は朝ジム、嫁は朝ヨガ🧘‍♀️ Azumi先生ハタフロー！ このテンポの良さが久しぶりで気持ちいい✨ そしてどんどん出来なくなっていくプランク(笑) ハタフロー(初級)を受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

Aya先生。じわじわ発汗🔥それぞれのポーズが長めなのでじっくりヨガが出来る〜 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで784回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でZUMBAを受講しました！ これまでで537回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

・朝のヨガニードラ　satomi先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

☀️マシンピラティス（基本のクラス）(常温)JS 映画観てこちらも急いで戻ってきて。 始まる前から汗だく。 #SOELU

🌙マシンピラティス（アドバンスクラス）(常温)JJ これ昨日の。 終わってダッシュで帰って泣いてたから忘れてた。 #SOELU

SOELU(ソエル)でスタイルアップフローヨガを受講しました！これまでで1234回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU Etsuko先生でしたー！ イェーーイ✌️1234回だよーん🔢🔢 アーカイブ合わせると何回だっけ？ soelu.com/lessons?ogp_le…

完全に悪化しとる 寝返りキツイw 見立て失敗 8時間寝たけど もうちょい寝る 今日は散歩して 食って寝るを繰り返す 食事誘発性熱生産で消費しながら回復だ クラスはやります #SOELU 毎週日曜 ヨガ 陰ヨガ メディテーション

運動量も少ないしなんだか微妙だった笑 SOELU(ソエル)でベーシックヨガを受講しました！これまでで783回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でYuckey先生のピラティス(中級)を受講しました！ 今夜もありがとうございました😊 感謝💐 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

satomi先生。今日は緩めの内容だった。 SOELU(ソエル)でサタデーモーニングヨガを受講しました！これまでで782回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でダンベル＜全身筋トレ＞を受講しました！ これまでで536回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

藤山ありさ先生。久しぶりに受講できた。良いテンポであっという間の30分。 SOELU(ソエル)で下半身引き締めヨガを受講しました！これまでで781回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…