血糖値スパイクという言葉を最近耳にすることが増えてきました。これは食後に血糖値が急上昇した後に急降下してしまう現象です。 糖尿病や心血管疾患の原因になるため、食事の内容、おかずの食べる順番や食後の運動で予防しましょう。 #ヘルスケア　 #UNISUS_Beauty

美しさをキープするためには運動が不可欠です！ 毎日の運動で太りにくい身体を作り、美しさを維持しましょう🧘‍♀️ まずは1日5分のウォーキングから始めてみませんか？ #美容 #UNISUS_Beauty

スキンケアには適切な順番があるのをご存じですか？ 以下の流れで行うと各化粧品の効果を最大限に発揮することができます！ 1.（クレンジング） 2.洗顔 3.（ブースター） 4.化粧水 5.（美容液） 6.乳液 7.（クリーム） #スキンケア #美容 #UNISUS_Beauty

ムダ毛は生活習慣を意識するだけである程度薄くすることができます。 以下のポイントを意識して日々を過ごしてみてください。 ・大豆製品を意識して食べる ・しっかり睡眠を取る ・体を優しく洗う ・ストレスを溜めない ・紫外線対策をする #UNISUS_Beauty #ムダ毛

【VIO脱毛のコツ】 VIOゾーンはデリケートな部分なので、鏡を使い照射部位を確認しながら施術を行うようにしましょう！ 肌が黒ずんでいる部分や、粘膜を照射しないようにし、照射レベルも低いレベルから始めることが痛みを抑えるポイントです！ #UNISUS_Beauty #VIO脱毛

ムダ毛処理で悩まされる「カミソリ負け」 これを防ぐには以下のポイントが重要です✨ ・肌が乾燥しないよう保湿する ・優しく剃る ・シェービング剤を使う もしカミソリ負けが起こったら、患部をしっかり冷やしてあげてください❄️ #UNISUS_Beauty #カミソリ負け #ムダ毛処理

ムダ毛処理のポイント！ 濡らして流れに沿って剃る 毛が太い部分は蒸しタオルで柔らかくして丁寧に お風呂上りがベストなタイミング 5枚刃以上のカミソリを使うと肌にやさしく効率的 これらに気を付けて綺麗な肌を手に入れよう！✨ #ボディケア #ムダ毛処理 #シェービング #UNISUS_Beauty