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顎を少し引いて良い姿勢を心がけましょう! 否。 顎を引くというより、前方に出てしまっている頭部を、体の幅に収まるように少し後退させましょう。 ということです。わかりますか? ちなみに顎を引いた程度では足りません。 詳しくはnoteに記載してます^ - ^ #頭部前方位 #スマホ首 #姿勢改善

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カズ@スマホ首の「痛み」「めまい」を解決へ導きます。@success_posture

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