ちなみに、これは間違った戻し方です。 アゴが引けていません。 継続すると、首や肩に負担が増大し、痛みやコリの原因になります💦 #肩こり #首コリ #デスクワーク #スマホ首 pic.twitter.com/6MkEiZEb2i

デスクワークで肩こりや二重アゴ、 満員電車のせいでカチコチな凝りやスマホ使用からの首のたるみが気になる？ 毎日の2分で出来るストレッチを試してみて。 kyarisapo.jp/column/24351/ #スマホ首　#腰痛　#筋トレ　#満員電車

肩こりが辛い人はこれができない人が多いです。 顎引き運動。 姿勢を正してできる様に練習してみましょう！ #肩こり #痛み #デスクワーク #スマホ首 pic.twitter.com/3vJ2fUmbkR

左図は耳の位置が肩の位置より前に出た姿勢、いわゆるフォワード・ヘッド・ポスチャー（FHP） デスクワークやスマホ首に多いです。 右図の姿勢を取る時間を短時間でいいので頻度多くとっていく習慣、とっても大切！ #デスクワーク #肩こり #痛み #スマホ首 pic.twitter.com/lUEi8wWCYw

腰痛を改善するために必要な事・・・ ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

デスクワークで肩こりや二重アゴ、 満員電車のせいでカチコチな凝りやスマホ使用からの首のたるみが気になる？ 毎日、オフィスでも隙間時間2分で出来るストレッチを試してみて。 #スマホ首 #腰痛 #筋トレ　] kyarisapo.jp/column/24351/

顎関節の改善！ #整体 #心斎橋 #長堀橋 #ストレートネック #スマホ首 #顎関節 #肩こり #腰痛 #整骨院 pic.twitter.com/bsgwup22Gr

今日休みの方は目を休めて肩首こりの改善を行っていきましょう☺️ asitubo-anzu.com/reflexology/sm… #ブログ #眼精疲労 #スマホ首 #肩首こり pic.twitter.com/B3RmX2CkI7

⚠️本当にヤバイ🔥【スマホ首】【老化防止】✨顔のたるみと猫背の原因❗️一緒にストレートネック改善ストレッチしよう💫　#スマホ首　#ストレッチ　#猫背　#たるみ youtu.be/1_rVZ-6gHpQ

デスクワークで肩こりや二重アゴ、 満員電車のせいでカチコチな凝りやスマホ使用からの首のたるみが気になる？ 毎日の2分で出来るストレッチを試してみて。 kyarisapo.jp/column/24351/ #スマホ首　#腰痛　#筋トレ　#満員電車

人類は完全に携帯電話に支配されてしまった。老若男女が歩きスマホをしている。 「歩いてる振動を感知している時は画面が表示されない」とかにしないと無理なんじゃないかな。 ttrinity.jp/shop/mu28mu28/… #スマホ依存 #スマホ首 #SNS依存 pic.twitter.com/kHt7GejSo7

デスクワークで肩こりや二重アゴ、 満員電車のせいでカチコチな凝りやスマホ使用からの首のたるみが気になる？ 毎日の2分で出来るストレッチを試してみて。 #スマホ首　#腰痛　#筋トレ　#満員電車　 kyarisapo.jp/column/column-…

肩こりを改善する方法とは？？ ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

スマホ首うさぎ #イラスト　#いらすと　#小動物　#スマホ首 pic.twitter.com/jacAu0IRCk

アメブロを投稿しました。 『ストレートネックに…！どこでもできるストレッチ』 #ストレートネック #スマホ首 #PR ameblo.jp/kitapuri/entry…

皆さん休みだからといって夜遅くまでスマホをみたり本読んだりで目を酷使していませんか？ そのような眼精疲労などに効果的な解消法とつぼを紹介していきます asitubo-anzu.com/reflexology/sm… #ブログ #スマホ首 #眼精疲労 #肩首こり pic.twitter.com/m5b2dPwEES

猫背で肩こりが辛い 20代女性 #整体 #ストレートネック #スマホ首 #肩こり #姿勢矯正 #心斎橋 #長堀橋 pic.twitter.com/xicZzEX4Ps

なぜ頭痛が起こるのか？？ ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

#TEMU 　#スマホ首　#障害者年金　#生活保護　#ゲイ さっき書いた通り金は無い, けど最近Ｘ始めてスマホヘビーユーザーになった新参者, で早速スマホ首になったのでTEMUで驚く程安いマッサージ機買った.直後クレジットカード不正利用巨額. やっぱりTEMUやばい.マジヤバイ!皆さん注意,淫乱大学講師風馬 pic.twitter.com/G609SSd9m3

あなたはスマホ首になっていませんか？スマホを見続けるとこんな症状に…→chirolight.jp/2022/12/21/sum… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #スマホ首 #ストレートネック #首こり #肩こり #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

５月も宜しくお願い致します‼︎‼︎ ⇒ ameblo.jp/meguronishikoy… #アメブロ @ameba_officialより #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

デスクワークで肩こりや二重アゴ、 満員電車のせいでカチコチな凝りやスマホ使用からの首のたるみが気になる？ 毎日の2分で出来るストレッチを試してみて。 #スマホ首　#腰痛　#筋トレ　#在宅勤務　 kyarisapo.jp/column/column-…

ストレートネック対策の枕があるって知ってますか？ 詳しくはこちら↓↓↓ a.r10.to/hkxWx9 #ストレートネック対策の枕　#ストレートネック　#スマホ首　#枕　#睡眠環境　#水分補給　#マッサージ

tada-sot.com/is-the-burden-…　#背中の痛み　#スマホ首　#背中のコリ　#ストレッチ　#マッサージ　#整体　#東京都中央区　#八丁堀　#新富町　#入船　#湊　#京橋　#宝町

【スマホ首】スマホの見過ぎによるストレートネックとは！？ hogushia.net/straight-neck/ #スマホ首　#ストレートネック　#マッサージ　#首コリ　#肩こり　#マッサージ　#もみほぐし　#40肩

tada-sot.com/is-your-neck-s…　#スマホ首　#ストレートネック　#東京都中央区　#八丁堀　#新富町　#鍼灸マッサージ　#整体

#ストレートネック（ #スマホ首）が #自律神経失調症 の原因ではない！？youtu.be/wq7MesVxstE #自律神経 #適応障害 #闘病 #闘病中 #闘病垢 #うつ病

#頭痛 の精密検査にて医学的異常が見つからない場合、ほとんどが 「頸椎の配列の問題による血行不良」 です。 うちの「未病ヘルスケア」にて、関節や筋肉を緩める治療を行うと、血行不良が改善されて頭痛が軽減もしくは消失したという声を沢山いただいています。 #眼精疲労 #スマホ首

病院の院長やお医者さんがこぞって通うカイロプラクティック院。FC町田ゼルビア元トレーナー nakano-supplebody.com #腰痛 #肩こり #頭痛 #膝の痛み #四十肩 #五十肩 #スマホ首 #ストレートネック #FC町田ゼルビア #スポーツ疾患 #ギックリ腰 pic.twitter.com/xn58MEyFRr

【４月２２・２９日のお知らせ】 1adjustment-meguro.com/information/no… #西小山 #武蔵小山 #頭痛 #偏頭痛 #腰痛 #不眠症 #姿勢改善　#寝れない　#便秘 #起立性調節障害　#猫背 #スマホ首 #ギックリ腰 #ストレートネック　#肩こり　#歪み

顎を少し引いて良い姿勢を心がけましょう！ 否。 顎を引くというより、前方に出てしまっている頭部を、体の幅に収まるように少し後退させましょう。 ということです。わかりますか？ ちなみに顎を引いた程度では足りません。 詳しくはnoteに記載してます^ - ^ #頭部前方位 #スマホ首 #姿勢改善

首コリ、不安定な気圧の影響 等で、首がバキッと固まって、動かしにくい方にオススメのツボ押しです。 首の後ろ側を、押し慣れてる方にこそオススメです。 ※胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は首にある筋肉では最も太い筋肉で、首を支えている大切な役割をしています #スマホ首 #寝違え #頭痛 pic.twitter.com/gZ2rF8v2lL