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筋トレ成果を出すためには食事の量や質も大事だけど厳しくしすぎはストレスで爆食いしやくすくなるので週1〜2は心の赴くまま食べたい物を食べて！体重が増えても1日や2日で体重が増加するのは水分なので過度に怖がらなくていい！✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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最果ての珠洲を再訪。輪島同然、復旧の進み具合が本当に遅い。どこも瓦礫の山。地元に残っている方、避難している方のまた戻りたいという気持ちが削がれている。ライフラインの水すらちゃんと通っていない。率直な感想として、自分の家のトイレも満足に流せないのに、台湾地震に寄付している場合でない
サムライ飛んだら絶対かっこいいでしょ、、ということだけはこの撮影の時から片時も忘れず思い続けている
白バイにまたごうとするが、足が上がらなくて隊員さんに手伝ってもらう、ドアラさん🐨
毎日これに1時間かけてる
パン屋さんのWi-Fiネットワーク名とパスワードがかわいい。
正気か？
今日の物価高を感じたこと。味のりが3枚しか入っていなかった。以前は5枚から6枚入っていたような気がする。昨日の旅館も3枚だった。
出社前、朝は何故か時間なくなるのでカーラーのお世話になりがちだけどこのやり方分かりやすすぎるし鬼簡単🥹🤍これやり始めてから前髪の失敗なくなった
めちゃくちゃイカれてる出品あって大好き過ぎる
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