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今朝の #体重記録 ・体重:57.2kg ・ダイエット開始から:-14.8kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 最近は立ちながら腹筋を鍛える方法がないか調べてる。電車の待ち時間とか活用したいから。 今日もいい1日にしましょう✨ 今日は家事と作り置きの日! #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/48b6Pm7UEI

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しーまん@食事8割でダイエットした人@seaman3722

みんなのコメント

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おはようございます! 週末、ゆっくりリラックスしてくださいね。 立ちながら腹筋はなかなか難しいかも知れませんが、自分も興味ありますw 今日もよろしくお願いいたします!

りくしー|1年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット@ricky60kg

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