今朝の #体重記録 ・体重:57.9kg ・ダイエット開始から:-14.1kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/pphFGIa8Y0

無理ない5月目標 61kgを目指しつつアルコールを控えれたらいいねぇ。 #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/0RQ2j16fxh

今日から5月ですね✨ 今日もジム行ってきました‼️昨日から2日連続でやってるから体痛い🤣 そして久しぶりに自撮りしたので上げておきます💦全然変わってませんね😅 #オデ部 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/29CSePI92v

今朝の #体重記録 ・体重:58.1kg ・ダイエット開始から:-13.9kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/cG7eevYADO

よっし！今年もクリスマスプレゼントの梱包まで完璧🥳(自画自賛👏 間に合ったー！ 皆さん食べすぎに気をつけつつ、楽しくておいしいクリスマスイヴをお迎えください🤤✨ #オデ部 pic.twitter.com/oi3fHn0Ljn

みなさん、お疲れ様です✨ GWも中盤に入り、10日ぶりのジムへ😆空いてると思ったけど中々いるね😅ゴリマッチョ達が幅利かせてザコには肩身が狭いので早々に退散😅 #オデ部 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

今朝の #体重記録 ・体重:58.3kg ・ダイエット開始から:-13.7kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日は仕事です。天気はイマイチですが、気分は晴れやかに過ごします。 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/CDqDpvb28Z

今朝の #体重記録 ・体重:57.9kg ・ダイエット開始から:-14.1kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 笑顔を作るだけでも「セロトニン」を分泌してくれるんだって。 朝起きて「笑顔を作る」も習慣にしていきます！ 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/cItu68ier4

昨日は夜寿司食べたけど朝(昼)はかったら88.8になってました。 よかったー。まぁほぼ89だけどw 夜には戻るにしても朝88キロをキープできるようにはしたい。欲を言えば88キロ切りたいんだけど😇 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:57.6kg ・ダイエット開始から:-14.4kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 作り置きをしながら食べすぎたwちょっと胃もたれ。肉や魚の食べ過ぎは良くないね。気をつけよう。 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/Jw1vbZyigI

ちなみに昨日の最後の食事は15:30とかなのでそこから水かお茶以外なんも摂取してなくて朝89.2だった😇 どゆこと。 ナチュラルに16時間ダイエットやってるようなもんなのにほんと減らない。どんだけ消費カロリー少ないの私😇 ※快便なのに #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

セルフエステ行って、帰宅してからステッパー10分×3セットやって半身浴までしたのに体重が90だったのでなんでやー！！となりました😇ここ最近発売されたチロルチョコ食べてるからかな😭 全20柄あるからつい揃えたくなっちゃう。 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部 pic.twitter.com/HdKvBfPK0a

今朝の #体重記録 ・体重:57.3kg ・ダイエット開始から:-14.7kg 昨日の運動 ・スクワット ・腕立て お休みだろうがなかろうが生活リズムは変えない。 バランス崩れて暴飲暴食!なんてことになるからね😅 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/oUfEaBQc2Z

よっし！今年もクリスマスプレゼントの梱包まで完璧🥳(自画自賛👏 間に合ったー！ 皆さん食べすぎに気をつけつつ、楽しくておいしいクリスマスイヴをお迎えください🤤✨ #オデ部 pic.twitter.com/oi3fHn0Ljn

昨日は寝落ちしてジム行けず💦 朝早めに起きたから久しぶりに体幹トレしてヒロさんの無限スクワットしました💦 明日からGWだから夜はジム行こう💪 #オデ部 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

今朝の #体重記録 ・体重:57.3kg ・ダイエット開始から:-14.7kg 昨日の運動 ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/Ey0L57MGbU

おはようございます✨ やっと筋肉痛も治ってジム行きたいのに雨やら寝落ちやらで全く行けず😭 GWはちょいちょいジムに行けそう😆 残り2日だから頑張るぞ💪 #オデ部 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

今朝の #体重記録 ・体重:57.4kg ・ダイエット開始から:-14.6kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/37C7Q5hr6Z

よっし！今年もクリスマスプレゼントの梱包まで完璧🥳(自画自賛👏 間に合ったー！ 皆さん食べすぎに気をつけつつ、楽しくておいしいクリスマスイヴをお迎えください🤤✨ #オデ部 pic.twitter.com/oi3fHn0Ljn

今朝の #体重記録 ・体重:57.6kg ・ダイエット開始から:-14.4kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/e20DFnkJhx

やっぱり土日で体重増えてしまったようで今日の朝で89だった😭 朝89だと余裕で夜には90になってしまうのだー😭 彼が来ると肉とスイーツ食べる量増えてしまうのだー😭 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:57.6kg ・ダイエット開始から:-14.4kg 昨日の運動 ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/5DwLD3BeAe

おはようございます😃 今日は全身筋肉痛です💦なのでトレはしないで家の事をやってこうと思います💦 衣替えで色々大変なので頑張ります💪 #オデ部 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

今朝の #体重記録 ・体重:57.6kg ・ダイエット開始から:-14.4kg 昨日の運動 ・お休み 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/C5T3WvjHIG

お疲れ様です✨ 今日はジムで胸トレからのバレーボール✨スタミナ不足でヤバかったけど久しぶりにやると楽しいわ😆 明日はやれたらスクワットやってこう💪 #オデ部 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい

昨日も夜食べなかったんだけど体重減ってなくて、今すごいお腹が空いて目が覚めたけど休みの日だから昼まで寝てしまえば余計な一食をたべなくて済むよなぁとか考えてしまうデブの思考😂その分動くとかじゃなくて寝てごまかそうとしてる😂 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:57.2kg ・ダイエット開始から:-14.8kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 最近は立ちながら腹筋を鍛える方法がないか調べてる。電車の待ち時間とか活用したいから。 今日もいい1日にしましょう✨ 今日は家事と作り置きの日！ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/48b6Pm7UEI

88.8を3日くらい続けてたら6/15に85キロになる見込みってAIがなってた😂 AIの予測したとおりになるように頑張ろう😭 おなかすいたー！昨日ランチに辛ラーメン食べちゃって夜測るの逃げましたwでも朝戻ってたから良しとする🙆🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:57.3kg ・ダイエット開始から:-14.7kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/gKmfhK97DS

ダイエット19日目🌸体重160.85キロ 　開始比（-4.25キロ） クロダイの時期来たなぁ🎣😊 やっぱ魚は旨いぜ🤤毎日夕食魚だけ食べてたら痩せるかもな🤔 風邪も治ったし、明日からダイエット本気出すぞ💪😆 #ダイエット　#オデ部 pic.twitter.com/T1rzpBck2v

昨日88.9だった！と思って夕飯食べずに白湯で我慢して寝たんだけど朝起きても全く体重が同じで「え、」ってなってる。 朝はもうちょい減ってくれてないと。夜には90になっちゃうやないかい😭😭😭 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

今朝の #体重記録 ・体重:57.5kg ・ダイエット開始から:-14.5kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/1IWpaCRdTz

いつもなら出社日確実に夜90あるのに今日88.9だった🥺よかったー🥺やっとAIバスマットが85キロになる予定6/27って出してきた😂今まで不可能だと思われてて予測でなかった😂とりあえず85まで戻さないと！ #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

よっし！今年もクリスマスプレゼントの梱包まで完璧🥳(自画自賛👏 間に合ったー！ 皆さん食べすぎに気をつけつつ、楽しくておいしいクリスマスイヴをお迎えください🤤✨ #オデ部 pic.twitter.com/oi3fHn0Ljn

今朝の #体重記録 ・体重:57.9kg ・ダイエット開始から:-14.1kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 実家生活が終わる。出されたもの食べてたら、ちょっと増えるよね〜😋母よありがとう。 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット pic.twitter.com/cyK5MmWeNE

昨日はかなり食事を減らして調整したので朝88.4になってた🙆🏻‍♀️もちろん食べたら夜には全部戻る😇食事だけでこんなに増減します？ってくらいするんだけどみんなこんなもんなの？ #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

ヤバい😅すっかり低浮上ですね😅 先週は友人達と花見✨ まだ咲いていてくれたので良かったです😆 ジムは行けてないけどトレはしてます💦 #オデ部 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/7k0zbOcfww

今朝の #体重記録 ・体重:57.8kg ・ダイエット開始から:-14.2kg 昨日の運動 ・マウンテンクライマー ・スクワット ・腕立て 今日もいい1日にしましょう✨ #オデ部 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/T3t5pm08Y7

さすがに週末食べすぎたのと今日は仕事が忙しかったので食事をかなり少なめにしました。 が体重は昨日の夜と変わらず。 でも増えてないだけ良しとしましょう😭 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部