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おはようございます 目標 体重60kg(維持) 体脂肪率13% 380日目 体重61.6kg(前日-0.4kg) 体脂肪率16.3%(前日-0.0%) 開始時から-1.1% 旅行で体重が増えたけど 元の生活習慣に戻してどれくらいで 体重が戻るか確認してみようと思う #ダイエット垢さんと繋がりたい #16時間断食
メニューを開くおはようございます 目標 体重60kg(維持) 体脂肪率13% 380日目 体重61.6kg(前日-0.4kg) 体脂肪率16.3%(前日-0.0%) 開始時から-1.1% 旅行で体重が増えたけど 元の生活習慣に戻してどれくらいで 体重が戻るか確認してみようと思う #ダイエット垢さんと繋がりたい #16時間断食
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