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おはようございます 目標 体重60kg(維持) 体脂肪率13% 380日目 体重61.6kg(前日-0.4kg) 体脂肪率16.3%(前日-0.0%) 開始時から-1.1% 旅行で体重が増えたけど 元の生活習慣に戻してどれくらいで 体重が戻るか確認してみようと思う #ダイエット垢さんと繋がりたい #16時間断食

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みや@30㎏痩せたアラフォー@diet_Around40

みんなのコメント

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みやさん、おはようございます🍵🍘🍡素敵な週末をお過ごしくださいね💃🏻

🥯makoto🥐@makotoI77949309

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おはようございます 元⁉️ 好きなものを 好きなだけ 好きなように食べていた頃が元では⁉️ ということは、旅行中が実は元の生活習慣だったってことだったのではないでしょうか。

まっくり@ma04ku

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おはようございます😊 旅行楽しかったみたいで本当に何よりです!恐らく旅行先でも沢山動いたでしょうし、単純に浮腫と便だけだと思います😊今日もよろしくお願い申し上げます。

りくしー|1年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット@ricky60kg

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みやさんだとすぐ戻りそう🤔笑

メロディ@ダイエット@Melody_dieter

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おはよう御座います!!😃✨

Naoki@海外で管理栄養士@1dokiri_

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おはようございます(*^^*)

めだか🍀🌻@ZAee9erzzR6vKuQ

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おはようございます😃

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