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エアロバイク中。有酸素運動は脂肪を減らすけど、1時間を超えてくると逆に太りやすくなるだか、なんだかと書いてあったサイトがあった気がする。実際どうなんだろう。とりあえず1時間ずつの運動で間をだいぶあけるようにしてみる。と。 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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イナカン@YntrHc1br9BU9Ev

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