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#garmin #beatyesterday #昼ラン 15kmペースラン（？）4'40/km前後 昨日とのセット練。 力まず速度を抑えつつを意識して。 海風で苦手なペースメイクが更に難しい。 ラスト２ｋｍは...、いつも通りやっちゃいました。 pic.twitter.com/Jk4RGynY0U
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Akiさん、いつもながらナイスランです👍 ラストの脚はさすがですね❗ 最後に上げたくなるのわかります😆 逆にガチゆる走って方法もあったりしますよ💡 フルマラソンのトレーニングで効果あるとかで、佐倉マラソン前に別サークル参加したときにやらされ⁉ました🤣笑
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ずっとただの友達だったらしい
「お魚くださーい」っておねだりして、手渡しで大きなお魚もらってた。 あざとかわいい猫さん。
ナイジェリアの皆さん、こんにちは。これは日本人が子供から大人まで好むお菓子で、とうもろこし粉を揚げて作り、『おいしい棒切れ』という名前です。サラミ、明太子キャビア、チーズ、コーンポタージュなどがあり、とても美味しいです。日本人の人生。
会社を辞めたいと思った日 1/4
ホストを見ただけでだいたいわかる歌舞伎町の医者（0/3）
エド使い女子みんな悲しんでる...
フィクションを超えた存在多すぎ問題。
帰り道に信号待ちしてたら小学生くらいの女の子が走ってきて話しかけてきたから何かとおもったら近くのパン屋の娘さんで、おれはちょろいので明日の朝食がパンになった
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